1、城市：山西.运城
2、年龄性别：（33/男）
3、病症：早泄.阳痿.
4、症状：阴茎睾丸感觉发凉.龟头没有知觉.瞌睡
5、经常吃的食物：馒头.面条.土豆
6、讨厌吃的食物：没有
7、生活习惯：饮食不规律、晚睡
8、舌质：颜色：淡红
9、舌苔：白
10、提问：早泄.阳痿.性功能减退如何治疗？你好，肾主生殖，说明肾虚肾寒了。关于药物的方面，我们不做评价。
????每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用1片生姜+8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟，用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，可以长年坚持食用。上火的时候去掉生姜。
???饮食上忌食寒凉，水果多是寒凉的，不建议吃。食物尽量清淡，辛辣、油腻等的食物不要吃，减轻脾胃负担。建议您食物都做得烂烂的吃，最好成糊状，有利于吸收。胃肠怕寒凉的食物，这里的寒凉不仅包括食物的温度，也包括食物的属性。你气血亏虚，建议每天少食多餐，多吃补血补肾的食物，做成糊状吃。早餐可以是各种粥，最好是黑米糊（前一天晚上泡着，第二天煮开后打碎，吃时加固元膏、一两个鸡蛋搅匀熬开即可），不可以是小米粥，性凉的，绿豆、红豆等泄气的也不要吃。中餐就是主食加菜，荤素比例1:1，主要是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜、青菜、洋葱、娃娃菜、韭菜，炖的烂烂的吃，食物尽量细碎软烂有利于吸收。可以吃固元膏，每天1-2次，每次1勺。
???一周吃1-2次海虾，河鱼河虾不要吃；每周吃1-2次鳝鱼，补血效果很好；泻下的食物如萝卜山楂香菜不要吃；利尿的食物如薏米红豆冬瓜黄瓜不要吃；辛燥上火的食物如辣椒，油炸食品不要吃。平时可用红枣和桂圆各6-8粒泡水喝，补气血。去核红枣和桂圆各10粒一起放入搅拌机，加入少量水后搅成糊状，再倒入锅中烧开即可，每天吃一碗。
???睡前吃上一勺当归粉，或吃上一勺固无膏，或吃上几片饼干，或吃上一块巧克力，给身体补充一点能量，再用温水泡泡脚，泡到全身发热时去睡觉，就比较容易入睡了。当然，要从根本上解决，还是要加强食疗，补血、补肾。
????用6根青艾条，来回熏小腹至肚脐，一周1次，一次20-30分钟，能促进小腹的血液循环，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。做好排烟措施，艾叶烟闻多了会泄气的。熏后注意食补。熏前吃一片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好打成的糊。
????中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下100次，再在腰部肾俞穴搓100下，补肾强肾。
????可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。
????夜间入睡前和早上起床前进行腹部按摩，记得排空小便，洗净双手。仰卧，先顺时针方向揉腹30~50次，再逆时针方向揉腹30~50次，用力要适度。可疏通经络，调和气血，强健脾胃，使胃肠通畅。
?????每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。每周1-2次艾叶煮水泡脚，驱寒降虚火，艾叶不要多，泄气的。
?????平日注意保暖，天冷时，及时加衣服，在家要穿棉拖鞋，而且是有后跟的拖鞋。不在凉地上光脚走，不坐凉地上。睡觉的时候一定要好好盖被子，以免寒凉入侵。
?????您先认真食疗一、二月，等身体气血补足了，可以在臀部走罐，先用6根青艾条将臀部两侧各熏20分钟，一边熏一边拍打，然后涂上润滑油，上火罐，走100下左右，至出痧。治疗前要喝浓浓的生姜红枣桂圆水，治疗后连吃3天海虾。
病症：脱发严重，性功能差
4、症状：头油头痒，脱发，手心出汗，脚汗，大便稀，小便时黄时清，牙银委缩，指甲纵纹，脸上偶尔长豆!腹部脂肪多!
5、经常吃的食物：猪肉，鱼，鸭肉，甜饮料，
6、讨厌吃的食物：鱿鱼，动物内脏，苹果，
7、生活习惯：应酬时抽烟、喝酒，饮食有时不规律、有时也晚睡，一般情况都正常作息，
8、舌质(晨起时或者吃饭两小时后)：颜色发红，形态正常不胖大，无齿痕。舌尖，舌边轻微发红,舌头中间有裂痕!
9、舌苔(晨起时或者吃饭两小时后)：有些黄，舌苔薄，分布在中间
10、提问：我一直认为我的脱发是我内在的问题引起的，我一直相信养生，我知道26岁身体就走下坡路了，我认为是我的肾引起的，我不知道对不对？我是不是肾阴阳两虚？是不是也有些气血不足？我要怎么样才能通过养生才能使自己的身体恢复？我的主要问题是什么？我要注意些什么问题呢？我是实火还是虚火？五脏六腑要怎么养才好？我能不能吃固元膏，怎么样吃？
您好：发为血之余，身体内的血液不足，不能滋养毛发的时候，就会出现脱发。肾主生殖，所以性功能减退是肾虚的表现。长痘是寒湿重，再加上吃了上火的食物，体内经络淤堵而引起的。脚汗是体内寒湿重，牙龈萎缩是气血虚的表现。舌头中间有裂痕是气血亏虚，不能濡养舌头所造成的。所以您要做的是补充气血，强肾，祛寒湿和疏通经络。1.早餐可以吃各种熬的很烂的粥，像用白果，核桃，花生，红枣等熬的很烂的粥，但是不能是小米粥，因为小米是性凉的。可以是黑米粥，黑米先泡一天，然后熬烂，打碎，放入冰箱，吃的时候直接加上鸡蛋熬烂吃就可以了。中午和晚上吃荤素搭配，荤素比例是1：1。您吃的蔬菜太少了，不利于健康。肉类可以是猪肉，牛肉，鸡肉，羊肉（夏天可以吃鸭肉）等，蔬菜吃当季的。晚上吃的清淡一些。平时多吃点熬的很烂的肉汤，骨头汤，骨髓汤等。常吃鳝鱼能补肾，补血，祛湿，可以一周吃上2--3次。可吃不加酒的固元膏，每天1--2次，1次1勺。2.忌食一切寒凉的食物，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。3.每天11点到13点，可搓热腰部肾区和胳膊上的心经，特别是少海穴，可补肾。4、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。可以每天做腋下的梳理，两侧各50-100下，能理肝气降肝火。5、全身艾熏：艾熏前先喝生姜红枣桂园羹（3片生姜，10粒去核红枣，10粒去核桂园加水煮15分钟后，再打碎成稀糊状），再用6--10根艾条熏背部，贴上姜片，大约20—30分钟。然后熏小腹40--50分钟（贴上姜片），在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10--20下。一周一次，熏的时候注意保暖，熏后吃1斤海虾。
6、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能不好、腰背酸痛和各种妇科病等，都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。7、每天晚上坚持用桶泡脚至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒湿。边泡脚，边按摩耳朵，梳梳头发，可以暖肾，固肾。然后趁热用手轻轻的拍打颈肩部，躺好后用手轻轻的抚摸腹部，先顺时针15下，再逆时针15下。
8、注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利；
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