您好：阳痿与心理和身体因素都有关，所以建议你去咨询下医生。肾主生殖，生殖系统的疾病都与肾有关，并且气血精液相互转化，所以阳痿和气血、肾阳虚有关。所以您要做的是补足肾阳，补充气血。（您每日所吃的食物列出，方便我们指导）1.多吃补血补肾的食物。早餐可以吃各种熬的很烂的粥，像用白果，核桃，花生，红枣等熬的很烂的粥，但是不能是小米粥，因为小米是性凉的。可以是黑米粥，黑米先泡一天，然后熬烂，打碎，放入冰箱，吃的时候加上鸡蛋熬烂吃就可以了。中午和晚上吃荤素搭配，荤素比例是1：1。肉类可以是猪肉，牛肉，鸡肉，羊肉等，蔬菜吃当季的。平时多吃点熬的很烂的肉汤，骨头汤，骨髓汤等。常吃海虾和鳝鱼能补肾，补血，祛湿，可以一周各吃上1--2次。可吃的固元膏，每天1--2次，1次1勺。2.忌食一切寒凉的食物，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
3、每天11点到13点，可搓热腰部肾区和胳膊上的心经，特别是少海穴，可补肾。4.每天晚上坚持用桶泡脚至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒湿。边泡脚，边按摩耳朵，梳梳头发，可以暖肾，固肾。然后趁热用手轻轻的拍打颈肩部，躺好后用手轻轻的抚摸腹部，先顺时针15下，再逆时针15下。
5、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。
6、注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利；你好：
肾主生殖，肾气虚了，肾脏寒凉了，卵巢、子宫的功能就会下降，腰酸、畏寒、耳鸣也与肾虚肾寒有关；我们只能给你提供一些饮食上的建议；
1.平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主，水果不要吃，如果吃要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃，一周吃1-2次海虾，海虾补肾固肾效果明显；每周吃1-2次鳝鱼，河鱼河虾不要吃；泻下的食物不要吃如萝卜山楂香菜，利尿的食物不要吃如薏米红豆冬瓜黄瓜；辛辣的燥热的上火的食物不要吃；食物要荤素搭配，比例1：1，蔬菜要选择当季的性温性平的，食物的属性你可以根据马老师书中的食物属性表进行选择；早餐可以是各种粥，不能是小米粥，最好是黑米粥，要熬的很烂或打碎吃；平时喝红枣桂圆茶补血补气（红枣要用炒黑的）；可以吃固元膏，一天一次，一次一勺；蜂蜜不要吃；
2.每晚坚持温水泡脚，泡到全身发热，每周2次艾叶煮水泡脚，祛寒降虚火，泡脚后搓热腰部肾区的位置，每天坚持背部撞墙20-30分钟，疏通经络；
3..转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
4.做一次全身艾熏，能有效去寒湿、通经络，配合臀部走罐，艾熏前喝生姜红枣桂圆羹（用三片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟后，倒入粉碎机里打成稀糊状）熏艾条之前喝下，用10根清艾条熏后背20-30分钟（贴上姜片），熏小腹50分钟（贴上姜片），在臀部走罐，把痧出透，在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。熏的时候注意保暖，艾熏结束后喝生姜红枣桂圆羹,连吃3天海虾；如果艾熏过程中出现不适随时喝生姜红枣桂圆羹；每个月熏一次；等臀部的痧退干净了可以做下一次臀部走罐；
5.注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉；建议仅供参考，请根据自己实际情况调理，如有不良反应，请尽快就医。
您好：
?????阳痿、早泄、等这些疾病，病因其实就一个，就是肾虚、肾寒。这些症状是与衰老同步发生的，说明此病就是由身体内气血两亏、经络不通造成，而运用食疗补足气血，多吃补血、补肾的食物，不吃寒凉食物，多到室外运动增强体质，保证充足的睡眠，劳逸结合，是解决问题必不可少的一些做法，综合运用以上方法，并且持之以恒，身体素质就会得到加强，身体素质加强后，阳痿、早泄、的情况是会慢慢有所改善的。应该了解，这不是一个孤立的现象，是身体素质整体下降造成的，只有对身体进行全方位的综合调理后，肾气足了，这种虚弱引起的脏器功能低下才能治愈。
?转氨酶高不一定都是肝炎。ALT的升高只表示肝脏可能受到了损害。除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。所以建议一定要再到医院复查几次。
??再有建议少用空调，更是不能用风扇对着自己直吹。
??腰际劳损一是与劳累过度有关，一是与肾虚，肾寒有关，所以可以通过食疗补足气血，多吃补血，补肾的食物，像海虾，鳝鱼，淡菜，牛肉等，然后可以在臀部走罐，疏通经络。
??每天晚上睡前用桶温水泡脚，边泡脚边按摩耳朵，梳梳头发，可以暖肾，固肾说通经络，泡到身体微微出汗，不要出大汗，然后趁热睡觉。起床的时候可以做20分钟的扭腰操有主意前列腺疾病的回复。
?每天11点到13点阳气最盛的时候用手搓热心包经附近，然后拍打出痧，再搓热肾区，
?出虚汗是气虚，可以每天星期吃上2次的泥鳅汤，可以补气虚。你好！你主要是肾虚肾寒，气血不足，经络不通，建议你：
1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟，用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。泡脚后可以按压十个脚趾。4、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。5、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。6、可以在臀部走罐，先用6根青艾条将臀部两侧各熏20分钟，一边熏一边拍打，然后涂上润滑油，上火罐，走100下左右，至出痧。治疗前要喝浓浓的生姜红枣桂圆水，治疗后连吃几天海虾。7、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
8、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法。9、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
您好：
???早泄的病因是肾虚，肾寒，主要与身体内气血两亏，经络不通造成的，关键是通过食疗补足气血，不吃寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，像水果暂时先不要吃，冰镇的食物，从冰箱刚拿出的食物，等这些都不要吃。适当的体育锻炼来增强体质。像每天的饮食做的荤素搭配，荤素比例是1：1，食物一定能够要做的软，细，烂，这样不会加重胃肠的负担。每个星期吃2次的白灼海虾，每次半斤到一斤。经常喝各种熬的很烂的肉汤，骨头汤，骨髓汤，牛筋汤，鳝鱼汤，等。
?每天晚上坚持用桶温水泡脚，边泡脚边按摩耳朵，梳梳头发，然后趁热用手轻轻的拍打颈肩部，然后躺下后用手按摩腹部，顺时针20下，逆时针20下，然后趁热睡觉。
?每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效促进胃肠道的吸收，及时排出体内毒素。中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下100次，再在腰部肾俞穴搓100下，补肾强肾。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上下来回搓100下，能有效缓解全身的疲劳，提高睡眠质量。?在通过食疗补足气血的前提下可以做艾熏疏通经络，祛寒。用清艾条熏全身的方法，能有效的快速的去寒湿、通经络，熏艾条前，先用三片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟后，倒入粉碎机里打成稀糊状，熏艾条之前喝下，然后就可以开始熏艾条，具体方法是，用10根清艾条熏后背30分钟，主要是背部的下半部分，然后臀部走罐，然后熏小腹60分钟，熏的时候不要超过肚脐，腿上下来回熏10次，熏的时候背后和小腹都要贴上生姜片，去寒湿的效果更强。每周一次，连做4次后，半个月一次，在治疗的过程中有不适，可以马上喝生姜红枣桂圆羹，但是这种治疗办法必须在食疗跟上气血充足的前提下做。做完连吃3天海虾。只是第一次走罐以后只是艾熏就可以。 |
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