1野外生存准备工作帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳睡袋、防潮垫：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择背包、背包防水罩、：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带生火用具：防风打火机、火柴、蜡烛、放大镜、打火石。野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能多锋折叠刀、餐具专用工具：身份证、、、指南针、地图、、、、砍刀、手电筒、、、、、、、、、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、照相机、弹性锯条、避孕套水袋、、雨衣、泳镜、手套、镊子、卫生纸、收音机、手摇充电器、手摇、防水储物袋、一次性台布、防水密封盒、密封胶带、、饮水净化吸管、、水、食品：盐、肉类、糖、脂类、榨菜、汤料救生箱：解毒剂、、、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、棉、绷带、、、、灯芯草、敷料包、红汞、牛黄解毒片、藿香正气丸、胃药、真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药、眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油、饮用水消毒药片、、抗生素、退烧药、、、绑腿外套应该防风，织物尽可能严密以阻止雪片粘在上面凝结，要有足够的透气性以便允许水汽散发—不需要防水材料，2、生火技术火可以遏制死亡，增添生机。火可以吓跑危险的野兽；烟雾可以驱走害虫。打火机和火柴是最重要的点火工具。出发前在火柴上滴蜡，防止火柴变潮。火柴万一潮湿，将它放在头发里面磨擦一番，头发产生静电可使其干燥，一只小蜡烛只损耗最小的能量就可以维持很长时间。使用凸镜：强烈的阳光通过凸镜聚集后可以产生足够的热量点燃火种。放大镜、望远镜或照相机凸镜都可以代替凸镜为您服务。电池生火：用导线连接车辆、手电筒或收音机中电池的正负极时发出的火花可用来点火钻木取火：用一块坚硬的纺棰状木头在一块软木底座上磨擦钻孔，起初会落下细碎的木屑，尔后磨擦处会变热，为便于钻木，往往将硬的纺棰状木头缠在自制木弓上，加快转动速度，尽快引燃火种。3、如何寻找水源、收集水？没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，水要优先考虑：山区寻找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。河道的转弯处外侧的最低处，往下挖掘几米左右就能有水。在总有浓雾的山谷里定有水源根据气候及地面干湿情况寻找水源如在炎热的夏季地面总是非常潮湿，在相的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道在海岸边应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。夏蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方，都是有水源和地下水位较高的地方。再有，鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源，植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌、野芭蕉类植物的果实和茎干都含丰富的水分。先在茎的顶端砍一“V”型深痕，而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的。三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高，水质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，有苦味或涩味，或带铁锈千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液，有毒。日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。蒸馏取水将软管一端插入一只盛满水的密闭容器顶部，另一端插进一封闭的冷却皿中，给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水。无源头的死湖会逐渐形成盐湖，这的水只有经过蒸馏才能饮用。如果没有净水药片每一升水滴3一4滴碘酒，如果水质混浊，则在每升水中的碘酒要加倍。搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些，20一30分钟后，即可饮用或备用。利用亚氯酸盐，即漂白剂，也可以起到消毒的作用。在已净化的水中，每升水滴漂白剂3、4滴，水质混浊则加倍，摇晃匀后，静置30分钟，即可饮用野炊时用的食醋（白醋也行），也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒人一些醋汁，搅匀后，静置30分钟后便可饮用。海拔3000米以下沸5分钟，也是对水进行消毒的很好的方法4、怎样在野外识别方向？遇到迷路的情况，不能慌张，要静下心来，利用大自然中的一些特征物来识别方向：影钟法：在一块平地上，竖直放置1米多长的垂直树干。注明树影所在位置，顶端用石块或树棍标出15分钟后，再标记出树干顶端在地面上新的投影位置。两点间的连线会给出你东西方向首先标出的是西。南北方向与连线直。这种方法适用于任何经纬度地区，一天中的任何时间，只是必须有阳光。用它可以检测你移动的方向。表法：传统的手表有时针和分针，可用来确定方向，前提是它表示的是确切的当地时间。越远离赤道地区，这种方法会越可靠。将表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度之间夹角的平分线指示南北方向。简易指南针：一截铁丝（缝衣针即可）反复同一方向与丝绸磨擦，会产生磁性，悬挂起来可以指示北极。植物法：若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。以树木而言，树叶生长茂盛的方向即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方即是南方。石头潮湿一边长着苔藓的一方是北方。5、野外时间判断指北针或罗盘，可在指北针或罗盘中心立一根火柴，指北针或罗盘指针转至正北正南方向，观察火柴杆影指的方向，杆影指向西（W）则是上午，杆影指向东（E）则是下午，杆影指向正北（N）则是正午，按杆影的移动轨迹可判明早六时至下午六时的时间。自制简便的日晷：用厚纸板两块，按照当地纬度的余角安置，在上面一块厚纸板口按顺时针方向从1至24画好字盘，将针插在字盘中央。安置日晷时字盘应向北。在3月-9月可按上法安置字盘，10-2月，应自下而上将针反插在上面纸板上并在其背面按照反时针方向画出字盘。夜间用月亮判明时间，月亮从东转到西约需12小时，平均每小时约转15度，可结合当时的月相和月亮的位置观测时间。根据星辰的运动测量时间，最简单的一种是自北极星至小熊量座戽斗凹边底端β的星引一条想象中的直线，设想此线代表钟表的指针，北极星所在位置为字盘的中心，可以像读12数字的钟表那样测定时间6、采食野生植物要注意1)可食野生植物的识别：采食野生植物的最大问题是如何鉴别毒与无毒。最简单的办法，将采集到的植物割开一个口子，放进一小撮盐，然后仔细观察这个口子是否变色，通常，变色的植物不能食用。2)野果：可仔细观察鸟和猴子都选择哪些野果、干果为食，这些食物对人体便是无害的。3)采食野菜的加工方法很重要，加工的目的主要在于去毒和去味。关于野菜的食法有生食、直接炒食或蒸食，还可煮浸。识别毒蘑菇和可食蘑菇有以下几种法(1)毒蘑菇多有各种色泽，而且美丽；无毒蘑菇则多呈白色或茶褐色。(2)菌盖上有肉瘤，菌柄上有菌环和菌托的有毒；反之则无毒。(3)毒蘑菇采集后易变色；无毒蘑菇则不同，不易变色。毒蘑菇多生长在肮脏潮湿、有机质丰富的地方；无毒蘑菇则多生于较干净的地方。(4)毒蘑菇大都柔软多汁；无毒蘑菇则较致密脆弱。(5)毒蘑菇的汁液浑浊似牛奶；无毒蘑菇则清澄如水。(6)毒蘑菇的味道多辛酸苦辣；无毒蘑菇则很很鲜美。()煮蘑菇时，锅里放灯芯草同煮，煮熟后，如灯芯草变成青绿色，证明有毒；如是黄色，则无毒。()煮蘑菇时，毒蘑菇能使银器具变黑，(9)煮蘑菇时，加进牛奶，牛奶马上凝固，(10)煮蘑菇时，放进葱，葱会变成蓝色或褐色。7、渡河常识水深过腰、水流速度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河。涉水过河时，应当穿鞋，以免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，应脱去鞋袜，赤足过河。山区河流通常水流湍急，水温低、河床坎坷不平，涉渡时要有适当的保护。手持一竹竿等支撑在水的上游方向；腰间绑一保护绳，在水中摔倒或被水冲倒，有保护可避免危险；在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索，涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索上过河；在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河。集体涉渡时两人或三人、四人，彼此环抱肩部、身体强壮者于上游方向，相互移动过河。遇有较大的河流，不要轻易涉渡，就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排简易救生衣等。涉渡冰河时，最好在早晨通过，因为河水主要来源是冰川消融形成的，夜间气温低、消融量小，早晨时河水最浅，容易涉渡。8、迷路后的措施其实，在发现迷路的时候，自己离原有的路径一般不超过20分钟。这时不要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细忆一下刚才走过的泉水、石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着"兽道"走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分辨出路来了。争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即使你已经下到谷底，而且已经很累，也要咬牙爬上去。不要偷懒，也不要心存侥幸去试别的路。如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了，争取找到一条小溪，顺着溪流走。一般情况下溪流迟早会把你引出去。遇到瀑布也要想办法绕过瀑布继续沿着溪流前进。如果山里没有溪流，你应该做的，仍然是想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物（如村庄、水库、公路）辨别好大致的方向和方位，在这个方向上选定一个距离合适、也容易辨认的目标山岗，向目标山岗前进。人多的话，可以把人员分成两组。一组留在原地山顶，另一组人则下山，向另一选好方向的山岗前进。下山的人要时常回头，征询山顶留守者对自己前进方向的意见。若偏离了正确方向，山顶的人要用声音或手势提醒他们纠正错误。当下山者登上另一个山岗时，他们再指挥原来留守山顶的人下山前进。这样，用“接力指挥”的方式交叉前进，就不会在山谷里原地打转了。登山者只有一个人，唯一可做的，就在是辨别好方位下山时，要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进，只要你沉着冷静地去想办法，就一定会走出大山，脱离险境的。9、在野外对动物的防范兽类遇见兽类迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑（自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起攻击，兽类都知道这一点）。如果它跟进则应立即停止后退。注意：后退时一定要以匀速慢慢的走，即使对方没有跟近也不要快跑－－这是野生动物的天下，它可以轻易的追上你，当你快跑等于表明自己是被猎者。尽可能不要上树（除非它没有发现你，或者你自信后援小组能及时赶来。），上树等于自断退路，兽类善于等待。如果它不认为你是食物，并且发觉你不会对它造成伤害，观察一下之后它就会离开。你要做的就是想办法让它明白这两点。蚂蟥：蚂蟥分旱地蚂蟥和水蚂蟥等多种。旱地蚂蟥一般生长在潮湿、低海拔（3000米以下）的地方，多活动在道路边的草丛上。人经过时会惊动它们，第一个人往往无事，后面的人一不注意就会被它的吸盘“粘”住，并很快爬到皮肤上。防蚂蟥，有两种办法：一种是防范，即将裤脚扎紧，撒上点风油精，在腿上、手上涂一些万金油等刺激性的药物。如果在蚂蟥多的地方区，还要不时地察看（挽开裤袖）。一种是斗争，即干脆挽起袖子（手和裤），让皮肤暴露出来，旦有蚂蟥叮上就很容易觉察（蚂蟥一般是深褐色），这时大胆地用手将其扯下来安全露营注意六大原则：一是不可在峡谷的中央，避免山洪；二是不可在近水之处，避免涨水；三是不可在悬崖之下，避免落石；四是不可在高凸之地，避免强风；五是不可在独立树下，避免电击；六是不可在草树丛之中，避免蛇虫。放烟火：白天用烟，晚上用火。火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；将火堆摆成三角形，利用反光镜在地面上作标志可用国际民航统一规定的地空联络符号所示SOS(求救)留下信息当离开危险地时，要留下信号物，让救援人员发现。营救者能了解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路——如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为一个向导。雷击3000米以上的高山平地的温差20度以上时就容易发生雷电。大树是雷击的首要目标，特别在空旷地带，容易成为雷击对象，所以不能躲藏在田野上的小茅屋中。正确处理方法是距离大树较远的地方蹲下。发生雷电时应尽量放低姿势，逃进低洼地或洞中。求生技巧1维持体液平衡：使水分消耗最低程度，采取以下措施：a多休息，少运动。b不要抽烟。c呆在阴凉场所。找不到，可搭一凉棚。d不要躺在热腾腾的地上。e不要进食或尽可能少进食。身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。f不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。g不要谈话不要用嘴呼吸。2盐正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐。缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。没有盐怎么办？在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地注意观察它们的行踪可以找到盐行进中步伐要长时间步行时，脚步幅度要改小，并保持行走节奏，以同样的步调行进，这样不易疲劳，还应保持一定时间间隔内适度休息，以走30分钟休息5分钟为宜。
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