女职工预防妇科病及预防两癌（宫颈癌、乳腺癌）知识
讲座大纲
为了加强女职工的劳动保护和特殊利益，落实女职工素质教育工程，提高女职工身心健康，解决当前女职工妇科病不断呈上升趋势的危害以及降低宫颈癌、乳腺癌的发病率，体现工会组织的人文关怀，免费开展“女职工预防妇科病知识及预防两癌知识讲座”活动。讲座大纲如下：
一、何为妇科病
特殊的生理结构而引起内外生殖器官的炎症。了解女性的生理解剖，熟知各种妇科病的症状及治疗手段。
二、妇科病的致病因素
1、无知让妇科疾病走近你
2、病原菌是导致各类妇科疾病的总元凶（葡萄球菌、链球菌、大肠埃细菌、淋病奈瑟菌、支原体、衣原体等）
3、感染让盆腔受苦受累（阴道炎、宫颈炎、附件炎、宫外孕、卵巢囊肿及脓肿，盆腔积水、急性盆腔炎等）
4、营养是生命之源健康之本（蛋白质、脂类、碳水化合物、水、维生素、微量元素、纤维素、与妇科疾病的关系）
5、心理问题是诱发妇科病的基因（抑郁，焦虑，生气，固执，偏激，认知，偏执，应激等）
6、免疫系统出故障盆腔就遭难（免疫防御、免疫监护、免疫耐受、免疫调节）
7、性生活不和谐导致盆腔淤血
8、环境污染对生殖器官的影响(铅中毒、基因突变、水污染、食物污染等)
9、神经内分泌失调是卵巢早衰的信号（交感神经、副交感神经对生殖健康的平衡作用）
三、杜绝妇科病从四期保护开始（经期、孕期、哺乳期、更年期）
1、经期保健（青春期痛经、月经不调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病）
2、孕期保健（早、中、晚期妊娠的定期检查很重要）
3、哺乳期保健（预防产褥期盆腔炎、乳腺炎）
4、更年期保健(读懂自己的身体，了解生命的奥妙)
a、卵巢衰老及生殖器官变化
b、泌尿、心血管、植物神经、骨骼系统、糖代谢、皮肤、眼、耳、口腔的变化
C、更年期的心理特征:
d、焦虑、抑郁、悲观、强迫
e、个人行为、性心理、心理治疗
f、性爱是安度更年期的良药
g、雌激素的合理使用
四、预防乳腺癌
1、乳房经常胀痛是乳腺疾病吗？
2、常见的乳腺疾病有哪些（乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺导管乳头瘤、乳腺癌）
3、乳腺癌的早期症状、发病原因及保留乳房的手术治疗
4、预防乳腺癌（自我检查、定期筛查、提倡母乳喂养、减轻压力、多蔬菜少脂肪、健康的生活方式等）
五、预防宫颈癌
1、宫颈癌的发病原因及症状（性卫生、四期卫生、感染损伤、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒等）
2、发现HPV（HPV16鳞癌HPV18腺癌）
3、潜伏的隐患—宫颈糜烂(高度重视三度宫颈糜烂)
4、宫颈癌的预防远远大于治疗（定期检查、定期筛查、预防宫颈炎、早发现、早治疗）
5、宫颈癌疫苗是二级预防的最佳方法（不再恐惧宫颈癌）
六、爱情、婚姻、家庭
1、何为爱情，让人生死相随
2、婚姻是责任，不是风花雪月
3、婚姻是日子，是围城，是子女教育，是社会生活，是一群人，是牵挂，是平淡，是无奈，是约束，是苦还是甜……
4、家庭是心灵的驿站
5、经营像花样一样的婚姻生活
6、沟通是婚姻和谐的法宝
七、压力是心理应激（从医学心理解析）
1、压力产生的原因
2、压力发展的三个阶段：a、警戒期b、抵抗期c、衰竭期
3、生活压力（住房，经济，子女教育，婚姻家庭）
4、工作压力（事业发展，职务迁升，能力限度，期望值）
5、人际关系压力（领导，同事，邻里，朋友，矛盾，分歧，冲突）
6、疾病压力（恐惧，焦虑，绝望）
7、心理压力的调节：
a、改变认知模式b、加强人际关系的适应能力
c、对压力有所认知，有所准备d、正思维取代负面情绪
e、修炼身心，不再抱怨f、建立社交圈
g、培养多种情趣
八、巧食美味养红颜（荤素搭配，粗细搭配，科学饮食）
|
|
