六和果菜汁配方VegetableJuice
材料：
1.生菜(油麥菜)2片-?有益於肌肉、骨質、筋和肺
2.細芹菜2枝–??幫助血液循環和使血管更健康
3.紅番茄(中)1粒?-??使血球健康
4.大洋蔥(白色)?個-??益於心臟
5.檸檬?個–??恢復免疫能力
6.青蘋果(連皮和子)1粒–??給脾提供很高的儲備能量
7.蜂蜜2湯匙-??提供總能量
8.酵素2湯匙
9.饮用水适量(2到4杯)
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做法：
1.用兩湯匙環保酵素對1公升水，泡45分鐘(去除農藥、重金屬、細菌及寄生蟲的卵)。
2.用果汁機打成果汁，於個小時内喝完。
反應情況：腹瀉 清理腸道 嘔吐 清理胃 發高燒、出汗和經常排尿 清理血液 呼出臭氣並從體内排除痰狀物 清理肺 全身疲軟 身體正在排除廢物和毒素，細胞開始恢復健康 米浆配方RiceMilk
材料：
1.薏米
2.蓮子每種材料用手抓一把即可
3.糙米
做法：
1.把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素泡兩個小時。
2.把材料放進鍋裏煮成粥，冷卻后再用果汁機打粹。
3.把打粹的米浆加入水煮沸后裝入保溫瓶，待用。
喝殼物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶後会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。
鹼性水AlkalineWater
材料：
班蘭葉、香茅、九層塔葉、薄荷葉、桑葉（有幾種就用幾種，各1或2枝即可）
做法：
1.用兩湯匙環保酵素對1公升水，把材料泡45分鐘。
2.把泡好材料放進煮沸的水中再煮10分鐘即可飲用。
消炎水
材料：
1.小苦瓜1粒
2.檸檬1粒
3.痲瘋柑/酸柑1粒
4.蒜頭2瓣
飲用方法：
1.把以上材料切成小塊后裝入1.5liter的水瓶裏。
2.加入兩湯匙蜜糖及2湯匙Dr.ROS酵素。
3.把水瓶裝滿飲用水浸泡后就可以飲用瓶中的水。
4.喝完瓶中的水后再重復加入同樣分量的蜜糖、酵素及水。
5.以上材料可以重復使用兩天，兩天后必須更換新的材料。
葡萄乾好處說不完
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，歸於正常。
４．消除肥胖。
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?葡萄乾」與「醋」配合之後，「葡萄乾」將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定，有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果
一天適合的「葡萄乾」攝取量為一大匙，「醋」的攝取量也不宜超過一大匙。
〝加醋葡萄乾〞做起來不費時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西─「葡萄乾」與「醋」﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
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介紹兩種醋葡萄乾的做法：
一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧，立刻就可以吃的「醋葡萄乾」：一大匙的「葡萄乾」、一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
１．把一大匙「葡萄乾」放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的「醋」平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待「醋」浸透「葡萄乾」後就可以吃了。
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醃一夜後才能吃的「醋葡萄乾」，採取這種做法可以獲得比較高的療效：
「葡萄乾」一杯﹝十天份﹞，「醋」﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
１．把一杯「葡萄乾」放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將「醋」倒入放置「葡萄乾」的容器裡面，一直到「醋」淹過「葡萄乾」為止。
３．只要醃一夜，「醋」就會沁入「葡萄乾」裡面，使「葡萄乾」膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
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「醋葡萄乾」的另外兩種吃法：
１．〝醋葡萄乾〞加養樂多：
在喝養樂多或者優酪乳時，不妨加入一些〝醋葡萄乾〞以替代蜂蜜或者砂糖。〝醋葡萄乾〞的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進有很大的幫助。
２．〝醋葡萄乾〞加沙拉：
在沙拉上面加一些〝醋葡萄乾〞不僅能夠使氣味、以及營養更好同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。
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「醋葡萄乾」能治好與改善的疾病：
一 吃〝醋葡萄乾〞能夠預防「結腸癌」。?
二〝醋葡萄乾〞對「視力恢復」非常有效。
三〝醋葡萄乾〞能「美化肌膚」。
四吃〝醋葡萄乾〞能快速「消除疲勞」。
五〝醋葡萄乾〞能改善「貧血」與「惡性皮膚炎」。
六〝醋葡萄乾〞能減輕「老花眼度數」?
七吃〝醋葡萄乾〞能大幅度「改善貧血」
八????
九〝醋葡萄乾〞可防止「減肥後再復胖」
十??—能使「子宮肌瘤縮小」
十一 醋葡萄乾—可使「耳鳴、鼻炎改善」
十二 醋葡萄乾—能改善「癡呆症」?。
十三 醋葡萄乾—能克服Ｃ型肝炎所導致的「倦怠感」。
十四 醋葡萄乾—能治癒全身「皮下出血」?。
十五 醋葡萄乾—可使「白血病大幅減輕」。
十六 醋葡萄乾—能使長年的「缺膠原病好轉」
豆奶優酪乳
材料：豆奶1公升，恩典酵素3大湯匙，Progurt友善益菌1包，FOS1茶匙
器具：有蓋玻璃罐1個
做法：
1.??????把豆奶煮熱。
2.??????等豆奶降溫至38°c左右，倒入罐中。
3.??????加入1包Progurt友善益菌?1包及1茶匙FOS。
4.??????攪拌均勻後，把罐蓋蓋緊。
5.??????把罐子放置在陰暗櫥櫃裡發酵8個小時。
6.??????當豆奶形成有如豆腐花時即成。
備註：
1.??????已做好的優酪乳若放在冰箱可保存1個星期左右。
2.??????把水果加在優酪乳一起用攪拌機打成優酪乳奶稀美味可口。
无奶面包油
材料:豆水1杯葡萄籽油3杯海盐适量
做法：用快速旋转处理机（Blander）将豆奶和海盐快速搅后，从上面口盖把葡萄籽油慢慢加入搅至浓稠即可。无蛋奶芝
材料：水豆腐（盒装）-?2盒桔子汁?-?125ml海盐?-?适量黄糖?-?适量葡萄籽油?-?适量做法：
1）将桔子汁榨汁隔起待用。
2）将以上所有材料放入搅果汁机一起搅至浓稠（Creamy）。
火龙果酱
材料火龙果-???1粒黄糖-??4-5汤匙
做法：用快速旋转处理机（Blander）将火龙果和黄糖快速搅均后即可食用。
免煮健康加央
材料金瓜（连皮与子用水煮软）?-400gm+200ml生腰果–??100gm黄糖-??4-5汤匙
?做法：用快速旋转处理机（Blander）将以上材料快速搅均后即可食用。
辣椒酱料
材料大红辣椒?-?10条红番茄-??3粒姜花（BungaKantang）?-??1条桔子汁-??适量豆豉?-??适量
做法：用快速旋转处理机（Blander）将以上材料快速搅碎及搅均后即可食用。
味噌沙拉酱
材料：有机味噌一瓶桔子汁适量黄糖适量
?做法：将以上材料搅均后即可食用。
姜末
材料：姜丝半碗?
调味料：酱油半杯古方酵素半杯
做法：
1）姜块去皮切丝
2）将以上调味料与姜丝搅均后浸泡入味即可食用。
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