糖尿病人吃什么水果好，糖友能吃什么水果。这是患者最关心的问题，那到底糖尿病人吃
什么水果好，糖尿病人吃什么水果好呢?有20余年糖尿病临床治疗经验的林教授解答如下
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不敢吃水果，成为许多糖尿病患者苦恼的问题，许多糖尿病患者担心吃完水果后血糖会
升高，其实只要血糖控制平稳，可以适量吃一些水果。但对于水果糖尿病人吃什么好应该掌握
以下四个原则：
(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才
能适当吃些水果。
(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，
晚上9点~10点。
(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25
克粮食)。
(4)吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分
低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)
同时，糖友也要时刻注意控制血糖，预防糖尿病并发症.标签：高血压的治疗方法癌症能治
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为此，医学专家建议，糖尿病患者也可以采取自然疗法的辅助手段，在不影响品尝水果
的同时，抑制血糖值升高，这是因为空气中的负氧离子，可以作用于糖尿病人的血管，形成
稳定和平衡血糖值的机制，这种机制又反过来会使胰岛素正常分泌；负氧离子还能增加细胞
膜的通透性，让营养物质水分，其中就包含病人摄取水果中的各种维生素等能进入细胞进行
代谢，转换成能量供人体利用。比如血液中的糖能进入细胞代谢，血糖值就会下降。所以负
氧离子对维持细胞健康至关重要。
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