肾
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点
养肾补肾小招式
1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。不过，千万不要超过8小时哦，睡太多会更累！
睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好3、保持乐观的心态，减缓压力。
4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。
中国性文化可以追溯到春秋前后，在东方人的性文化观中，性是我们生命之源，更意味着和谐与平衡。性健康是身体健康的一部分，需要我们坚持不断的健康呵护，因为它同样会受到疾病的困扰。肾
可是，勃起功能障碍却使得不少男性朋友壮志难酬，雄风不再！即使是有身份、有地位，终究，还没能把握幸福。这不仅令我们在惋惜之余，更是发出“一切都是虚名，浮云而已”的感叹。肾
在过去男性勃起功能障碍是男性难以启齿的，甚至不愿意、不敢直面的话题，而现在，随着人们对于幸福和健康的追求变得更加坦然、真实，它已经成为了人们关注的生活疾病之一。而实际上勇于面对自己最真实的一面的人，这何尝不是另一种意义上的真英雄。肾
事实上我曾经是一名勃起功能障碍患者，结婚12年了，我跟我爱人感情一直挺好，可我一度就是不行，越是想尝试就越不成功……虽然我在事业方面游刃有余，但曾经近二年时间的勃起功能障碍，却让我深深体会自己距离“性福”越来越遥远。内心的悲伤只有自己深深咀嚼。记不得经过多少次努力，始终无法完成夫妻生活的苦痛。
那时的我经常以加班、应酬为理由来晚回家，因为怕面对妻子失望的眼神，不敢面对不和谐的夫妻生活。随着日积月累，生活的不和谐，也加剧了我们家庭矛盾的爆发。那段漫长的两年多时间，我好像活在一个荒芜的孤岛中。我问过很多人，朋友们也向我推荐了很多办法，各种壮阳药、各种体育锻炼、甚至各种听都没听过的偏方我都尝试，每次都抱着美好的希望，花费大量的钱和时间，却没什么效果，给我的自尊带来了重创。我的生活也陷入困境中。肾
终于有一天，听人介绍有一个天然的好方法，说是治疗效果非常好，于是我报着侥幸的心情鼓足勇气再次尝试下，没想到，我竟然真的好了，恢复了生机和雄风。我们的夫妻关系也更加亲密。肾
我想告诉大家的是，要治好，就要打场硬仗，就得斗志昂扬地去拼，调整好心态对待，每天平和的心情生活，就会有希望。肾
另外，爱人的配合和理解也很关键。其次是要关注健康细节，全方位关注及改善。肾
造成勃起功能障碍,男性勃起功能障碍患者的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况及生活方式都会导致ED，且ED治疗要早，很多患友在患病初期往往以为自己是过度疲劳、精神压力大等原因造成“不举”，应对的方法也大多为多休息、多锻炼，
盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重。只有专家推荐的关于对男人肾虚吃什么壮阳，关于如何补肾的知识，我才积极尝试。
0801自然
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