走出中药“保健”的误区在我国的辽阔大地和海域中，分布着种类繁多的天然药材资源，这些宝贵资源的开发和有效利用，己有悠久的历史，几千年来，中药为预防、治疗疾病，保障国人健康发挥了巨大的作用。
随着人们保健意识的提高，人们越来越重视自身劫.康问题，中药因其天然、副作用较小，具有保健、防治疚病的功能特点，被越来越多的人当作滋补阴阳、强身健体分的良品。有的人只要腰酸背疼就自行诊断为肾虚;只要咽喉肿疼就自行认为是体热。服用六味地黄丸、板蓝根冲剂等来保肾壮阳、清热解毒，达到增强体质、提高抵抗力的目的，并且持之以恒。因为看到周围吃中药的人越来越多，好像没什么副作用，也就认为没什么好担心的了。然而，常言道:“是药三分毒”，在西汉以前，药物与毒药是不分的，“毒药”即为一切药物的总称。
《周记.天官》中写道:“医师聚毒药以供医事口”，《药治通义》中指出:“毒药二字，古多连称，见《素问》及《周官》，即总括药饵之词。”受当时科技认识等客观条件的限制，我们是无法完全避免药物不良反应的发生。由于人们对中药的认识还不够，不太清楚中药与保健食品之间的区别，从而走入了中药“保健”的误区。药品不同于一般的保健食品，尽管它也具有保健的功能，但决不能同保健食品等同起来。
196年，卫生部发布了《保健食品管理办法》对保健食品的概念进行了规范，其中指出:“本法所称保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机能机体，不以治疗疾病为目的的食品。”由此可见，保健食品是食品中的一种，是保健品的重要组成部分，主要其特点是:（1)作为食品中的一类，首先必须无毒无害，食用安全，无需权衡利益与危险，有别于药品;
（2)是针对特定人群设计的具有特定的保健功能，有其特指的使用人群，功能明确并经科学实验评价，有别于普通食品;（3)保健食品的产品属性可以是任何一种普通包装食品的外观形态，也可以是任何经口给入的药品类似剂型。中药则是以中医理论为基础，用于预防、治疗疾病的植物、动物、矿物及其加工品，不
论产于中国还是国外均称为中药。保健食品姓“食”，主体是食品所以不是药品;中药姓“药”，所以不是食品。从中药来讲，它对疾病有预防、控制、治疗的作用，而保健食品是对处于健康边缘，还没有患疾病的人群起辅助调节作用，因此，保健食品也称为功能食品。保健食品的作用就中医来讲就是防范于未然，就是在还没有形成疾病的时候把它解决，也就是人们常说的亚健康状态。保健食
品就适用于这样的人群:比如有人感觉疲劳，这不是光补充营养就能解决的问题，可以用能够用于保健食品的一些植物合成的配方制成的不同方剂，包括胶囊、片剂、口服液、饮料等来调节，但它同药品有区别，而且区别很大。除了应用对象不同以外它们之间还有一个不同，就是安全性。既然是食品，关键的问题就是其安全性，食品可以长期食用，而任何一种药品都不能长期食用，中药都具有毒、副作
用，而且部分品种毒性强烈。中药允许一定层次、一定范围的不良反应，而保健食品绝对不
允许有毒副作用。食品是每一个人都可食用的，而药品却不能。不少人习惯在酷热难当的盛夏把板蓝根、胖大海、金银花等清热解毒药当作茶饮用，以为中药当茶饮会有保健功能且无毒副作用。事实上，无论古典文献还是现代研究，都表明清热解毒药是不宜当作茶饮用的，无论剂量大小或服用时间长短，都可能发生毒副作用。因为清热解毒药属于寒凉之品，长期服用会造成脾胃阳气受伤，导致胃部不适、食欲下降、腹胀
腹满、腹泻等，很多人吃这类药吃出胃肠不适却浑然不知，还以为是其他疾病引起的反应。六味地黄丸是中医补益剂中滋补肾阴的代表方剂，它具有滋阴补肾、止血补血、健脾渗温、利尿安神、益肝的功效。最新研究表明六味地黄丸具有广泛的生物活性，具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂的作用，并对内分泌、心血管系统有影响，可以调节钙磷代谢，所以不少人将六味地黄丸当作保健食品食用，但这里有几点需要说明:首先，腰疼不
一定是肾虚，可能是腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起的。其次，六味地黄丸并非没有副作用，因为处方中组成的药物以滋润为主，长期服用易导致脾胃功能滞碍，脾胃失和而影响食欲，脾受湿困易导致脾虚泄泻。体形偏胖的人本身多湿，湿则困脾，因而体形偏胖的人不可以随便服用六味地黄丸“滋补”。有人认为药膳就是一种保健食品，因为药膳是将药物与食物组合在了一起，并且通过烹
饪能降低或消除药物的不良反应，更增强了滋补保健功能。然而药膳作为治病的一种辅助手段，能抑制病情、有益健康，但不懂中医药，只凭经验在食物中乱加，会使药膳难以发挥针对性的药效。还有人认为只要加的药材种类越多效果就越好，这也是不正确的。药物之间有相须、相使、相畏、相杀、相反及单行七种情况的配伍关系，若一次用药过于繁杂，就可能出现相恶的情况，使药物原有功效降低甚至丧失。还有可能出现相反的状况，产生或增强毒性反应或副作用，这样只会适得其反。所以药膳尽管具有保健的功效，但它仍然具有一定毒
性，不应该视为保健食品。中药是我国的瑰宝，具有很好的保健功能，但中药不等同于保健食品，只有合理使用才会发挥其最大的作用。而我们日常生活中的食物就是很好的保健食品，只要合理、适当、健康地吃同样能保证身体的健康。文章来源：htp:/w.zycexpo.com/
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