我们总是认为如果能够理解生活，生活就会更加幸福。禅宗里有一释语：如果身处其中都不能发现答案，还能奢望在哪
里找呢？如果对人生了解得非常透彻——如果可能的话，无疑将会失去生活的乐趣。不需要为了尽享人生而去
了解生活的奥秘。当你找到了生活的奥秘，回过头来享受生活的时候，已经没有什么是值得享受的了。找到一块可以安置你所
有东西的地方。追求其意义而不是去努力生活。对于生活的意义的追求也许会为某些人带来答案，却很少能让他们绽开笑容。
生活的意义就在于身心地投入——换句话说，就是享受生命——享受旅程。享受人生，无须了解人生的全部
对每一个人来说，生活都是艰难的。无论你多么有才华、多么富有，你的生活都不会幸免于艰辛，每个人都会不同程度地体验到压力和痛楚。
没有什么好事情能延续很长时间；同样，也没什么坏事情能持久不散。物极必反，好事会变成坏事，坏事也
会变成好事；收益会转化损失，损失也会转化成收益；赞成可能变成反对，反对也可能变成赞成；失败是成功之母，成功也会导致失败。这就
是生活。重新开始生活在任何时候都不会太晚。让生活变得更迷人——当你专注光明面时，事情会变得更简单。当生活中的问题
大到让人不知所措时，看看周围的人们都在面对同样的状况，你也许就觉得自己还算是幸运的。关键是你需要让自己的思想放松，依靠自己的内
在力量，去自信而成功地把握困难的时刻。生活可以是相对艰难的，也可以是相对轻松的，我们所处的物质环境与生活的困难
没有必然联系。关键在于，我们是如何对待自己的环境的。接受生活并不轻松这一事实，就会使自己的生活轻松很多。重要的记住：是的，生活
很艰辛，但就算如此，又有什么大不了的呢？生活很累，却不可畏简化你的生活的确，生活是艰辛的。可是如果你能简
单地对待事物，生活就会容易许多。活在这个世界上就是一种精神上的追求。我们实际上把生活埋葬到了垃圾和混乱当中。这
种情况会很多事情上：对物质财富的追求、与工作相关的活动、人际关系、家庭事务、思想以及感情等。之所以不能取得本来能够得到的成功，原因
就在于我们把太多让人分心的事物引入了生活当中。没人能够负载重物游到岸边。把精力集中到3或4件真正重要的事情上，
让其他的10件或12件不重要的事情顺其自然。生活原来是件轻而易举的小事。是否幸福，取决于你是否在寻找幸福如果
你想在这个美好的世界上保持幸福与清醒，那你必须带着最深层的价值观和信仰来生活。你必须去追求自己在人生中真正想要的东西。成
功和幸福其实是两回事。传统意义上的成功——一座豪宅、一幢海滨别墅、两三辆豪华轿车、一位无比迷人的配偶和一份有权有势的工作——对于大
多数人来说，只会让生活变得举步维艰。幸福也不在于你有多美、多有才和多聪明。有成千上万神经焦虑的成功人士——却
没有一个是幸福的！绝不要徒劳地不顾一切地追逐幸福。幸福并非人们拼命追求就可以得到的。放慢你追逐幸福的脚步，它会自动找上门
。不要一味追求幸福，而是应该脚踏实地而非想当然地开始生活。总之，幸福是一种旅行的方式，而不是目的地。将幸福作为目标，会让
生活的美好变质。幸福藏在我们所做的每件事中。每天前进一步，学会如何生活和保持快乐，从此刻起你就会精通如何幸福地生活。放慢追求幸福
的脚步，幸福就会自己到来你以为行，通常就行你能够做到的，比你认为自己能够做到的多得多。不要认为成功只是少数非
常有天分的人才能得到的东西。发现自己的缺点，确定这些确是自己所有的。最大的失败者是那些根本不去尝试的人。
要为自己的失败和无知而庆幸，因为如果你这么做了，你就会成为智者。只要相信自己能做到，就一定能做到。要做梦，更要追梦
如果你对自己的生活感到不满意，那么你一定能体会到，未能实现梦想的痛苦将是人生最大的痛苦。没有为自己的计划而努力
，而是选择了能够得到高报酬的工作，始终待在他们并不喜欢的职位上。生活赋予你希望的同时，也赋予了你使希望成真的力量——但是
，你必须为之奋斗。你应该思考一下自己的梦想和最疯狂的幻想，认真思索一下，看看应该在人生中去追求什么。必须明确哪些事情对自
己的意义最为重大，然后努力去实现。那就必须改变环境以实现梦想。人终老去。尽早开始做那些生活中重要的事情吧，机会并不是永远
都有。在通入实现梦想的慢慢长途中要精心设计，矢志不渝。专注于自己真正想做的事也许你已经通过努力奋斗，从护士坐到了纽约最
大的医院院长的位置上，但却意识到自己宁可住在SOHO区的阁楼里当个艺术家。如果没有真正去做这些事，到了最后你会最难过。
想要轻松舒适的生活就得吃苦如果总是只挑轻松舒服的事做，那么生活就会变得艰难而不适。当我们做困难和费力的事时，生活就会变得
轻松又舒服。仔细考虑，然后你就会知道这条法则有多么适用于你的生活。显然81%的美国人都觉得自己应该写本书，但真正写出手搞的却只有2
%。首先在100个人面前完成你的第一次演讲。也许第一次会失败，但至少你要去做。你会因为自己做了这件事而感觉棒极了。看，
生活很轻松！伟大的事业，由普通人成就如果你平时总是自卑，就一定要作些必要的努力。平凡的人成就不平凡的事业——你也可以！
曾经干过不入流的工作，悲惨地失败过无数次，辍学、被拒绝上百次、游手好闲游荡多年，甚至被关进过监狱。也许你会因为自认为没有
创造力或艺术美感，而避开那些富有想象力、充满魅力的工作。实际上，无论你认为自己是否具有艺术倾向，都要试着做一些基础的、具有艺术美感
的工作。知而不行，实为不知如果你的知识并没有应用于实践，那就不要告诉世人你的知识有多么渊博。所有人都知道方法
，却很少有人付诸于行动。不成功的人不是实践实，他们可能会对目的地感兴趣，但懒于经受必要的奔波。没有经过旅程，就不会到达新
的终点。过度安全即危险一个努做事却失败的人，远远强于一个什么都不做却成功的人。仅仅观察，也能收获那些很少注
意观察的人，就像是要去乘轮船的时候却聚集在汽车站的人一样。梦想成真的最佳方法，就是从梦想中醒来。请记住，在生活
中感知就是一切，你看到的就是你得到的。不要再使用自动导航功能了，要尽量努力地去观察，你会发现，无数有趣而激动人心的事情就发生在自己
的身边。改变自己的眼光，就会改变自己的生活。不要想生活应该怎样禅宗有句哲言：“心不动，万物皆不动；心不变，万物皆不变。
”阻碍你的人生进步的十大最佳借口1.我才不信人们真的可以活得很好，除非他们是爱迪生或爱因斯坦的子孙。2.我曾
经流过鼻血，我怕如果我花大力气去改善生活的话，我会流得更多。3.如果我放弃了美国公司的工作，去追逐自己梦想的工作的话，总
统会觉得我没有爱国心。4.找到一份自己梦想中的工作可能实在太轻松了——我想我得保持紧张才能舒服。5.我已经离过
三次婚了，而我的保守估计是我至少有12个小孩。6.我宁可活在过去，因为我人生的大半部分都是在那里。7.我有关节
炎。尽管我知道也有些残疾更严重的人都取得过非凡的成功，但我还是觉得他们不能理解关节炎是什么感觉。8.尽管我的生活无聊又难
过，我还是多少对它有点喜欢——我搞不好是已经对无聊和难过上瘾了。9.我的狗死了，而我迫切需要立刻搞一条新的来。
10.我害怕会成为更高一个层次的人群中的一员。如果你不想做某件事，这个理由和那个理由都差不多。有1000个借口，却没有一
个好理由。绝不要当自己的受害者如果你想从这种僵化的状态中转变过来，就绝不能再做一名受害者。如果你一直把自己的过错推到别
人身上，现在也该收手了，不是明天，而是现在。不要再指责社会，不要再指责教育体制，不要再指责政府、指责总统、指责经济。下一个该责怪的
是谁？当然是你自己。谁该来为你的人生处境负责呢？要责怪自己。告诉自己是你不够诗意，无法赋予生活以丰饶。从你开始积极地自我
批评的这一天起，你就踏上了走向成功的道路。胜利者责怪自己，失败者责怪别人。还不相信吗？那我只好给那些只会指责别人、给自己
借口，却从未取得过任何成就的人设置一个安慰奖了。只有你会让自己觉得无聊你可绝不能让沙发、冰箱和电视成为你最好的三位朋友
。这“三剑客”不仅会让无聊越来越严重，还会导致思维倒退和身体建设等问题。不要让“无聊”这个词出现在你的生活中。无聊是对自
己的一种侮辱。作为一种创造性的个体，你有能力去追求有意义的生活。随时提醒自己，你是一个创造性的人，而不是一个无聊的人，生活中将会有
一系列刺激和精彩的发现。某个人让我感觉到无聊了，我想这个人就是我自己。切勿杞人忧天大多数人忧虑都是杞人忧天，
很多忧虑都完全没有用。大约1/3的美国人因忧虑而导致了严重的心理问题。忧虑可能会导致压抑、头痛、心慌、溃疡，以及其他相关
的疾病。实际上，我们的忧虑都只是针对两天，这两天就是昨天和明天。但这两天却是我们不应该去担忧的。使人们发疯的并不是今天的
经历，而是对昨天发生的事情的懊悔，以及对明天可能发生的事情的恐惧。研究表明，40%的忧虑是永远不会发生的事，30%的忧虑
是已经或已经太久远而难以改变的事，22%的忧虑是琐碎的细小的事，4%的忧虑是我们无法改变的事，只有4%的忧虑才是我们真正能做的事。
也就是说，96%的忧虑都是没有必要的，因为对象是那些我们无法控制的事情。这些坏情绪会耗尽你的精力，你原本可以有能力做好自
己真正想做的事情，到头来也会被这些情绪搞砸。施沓把你留在昨天拖沓是一种浪费宝贵时间的行为，浪费时间这种能力的人与生俱来
的。我们所有人都有拖沓的倾向，只是程度不同而已。一件小事拖得太久，它也会变成一件大事。千万不能等到新年的第一天
才开始去做（除非今天就是新年第一天）。在完成的过程中得到正确的认识，这样你就不会感到内疚了。一旦完成了重要的工作，马上让
自己放松一下，从成功中心情地体验满足的感觉。你掌握着自己的生活，明白了这一点，会让你踏上通往更绚丽、更伟大的事业的道路，你会以自己
的方式幸福地迎接明天，而不是忧愁地与昨天为伍。计划使生活变得轻松惊讶于你怎么会既能找到时间完成重要的事情，同时又有时间
放松和娱乐。时间胜于金钱本杰明.富兰克林说：“时间一旦失去就再也找不回来了。”时间是我们最稀缺的资源，是我们总是试图把
无限的事放入其中的有限资源。达到生活的目标并非越快越好。也许你冲出的最后一步要比预期的早。如果不学会放慢脚步的话，你很可
能在很年轻的时候就会走到生命的终点。你的头脑是你最大的资产。时间就是幸福或时间就是生命。好朋友远胜过好医生
有亲密好友的人要比其他人更快乐、健康和长寿。友谊对于每一个人都是一个普高的话题。世界上最富有的人不是最
有钱的人，而是拥有最多真正朋友的人。伟大的友谊无价也许你付出的要比得到的多得多，但为了发展友谊所付出的代价，最终会带给
你做梦都想不到的回报。从挚友那里得到的关心和问候，要比千里之外坏脾气的亲戚寄来的1000美元还让你感到温暖。朋
友不仅仅是在你迫切需要时才显得重要。没有朋友，去充满奇异风情的外国旅行也会变得无聊；没有朋友，一百万美元也变得毫无用武之地；没有朋
友圣诞节会变得无比乏味；没有朋友，你的生命中最大的成就会显得毫无价值；没有朋友，生活会与美满和充实离得很远。学会独处如果你想掌握独处的乐趣，那你就必须知道独处并不等同于孤独。独处的别一面是快乐舒适的独居生活。如果你只和别人在一起才觉得快乐，那你就不是一个很快乐的人。你和别人在一起时感到孤独，其实就是缺少满足感的表现。如果连你自己都不喜欢自己，为什么要奢望别人喜欢你呢？孤独的另一种反应是创造性的独处。这可以是独自一个人的生活方式：阅读、写信、学习、听音乐、培养某种兴趣爱好、玩乐器以及深思等。你会发现，独处是一个自我提高、自我发现以及自爱的过程。此外，学会好好独处，也会有助于你和朋友在一起玩的时候得到更多乐趣。宽容他人等于宽容自己 |
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