宝宝偏食怎么办

宝宝偏食怎么办宝宝偏食怎么办

作者：kury网址：ww.n90.com在育儿的路上，妈妈们都遇到过宝宝偏食，挑食的时候，我也一样，我家在以下几

种情况下容易出现这种状况。一、胃口不开

夏天人很容易没有食欲的，育儿问答上也经常有妈妈问“我家孩子不吃饭怎么办？”，这种情况下，我们可以早上吃点带益生菌的酸奶，开胃消食的山楂片，再菜里放点醋，或是西红柿酱，我家喜欢西红柿的酸甜味，像西红柿炒葫芦，西红柿炒鸡蛋，西红柿炒

西兰花，含维生素丰富都很营养的。再适量吃点解暑的西瓜，梨之类的。二、上火

现在很多孩子都不太爱吃蔬菜，饮食中缺少膳食纤维很容易导致胃火重，便秘，而且吃的奶粉也多上火，这样容易恶性循环，越来越挑食，像惠氏的膳儿加含7种膳食纤维，正好弥补了此项不足，可以起到改善偏食，挑食，上火的状况。

我家儿子也有过不太吃蔬菜的时候。青菜，就平常一样炒，不够碎，小孩的牙还没长好，不好咀嚼，容易吃着卡到，就自然的不喜欢吃了，我就结合他喜欢吃粥和面的特点，把蔬菜切的很碎，在面条或粥快做好的时候加进去，这样他吃起来比较方便，和喜

欢的一起吃不那么容易拒绝，平常做的像西红柿肉末青菜面，排骨香菇胡萝卜青菜粥，都喜欢多种颜色，荤素搭配，他都挺喜欢吃的，而且营养丰富。

他一岁以内上火便秘可以吃辅食的时候就是喝点清火的和润肠的食物，比如香蕉润肠，绿豆汁，梨汁，冬瓜汤清火，一岁以后我就另外加点山楂儿童蜂蜜，便秘见效很快的还开胃。以下是自己本草纲目里看到的食疗方。

冰糖炖香蕉【来源】广东民间验方【原料】香蕉2只冰糖适量

【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。【用法】每日服2次，连服数日。【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

三、食积积食对妈妈们这个字眼再熟悉不过了，吃的不消化就容易成食积，即而容易偏食，

宝宝偏食怎么办挑食，生病，抵抗力差，其实平常妈妈们只要注意每餐定时定量喂，适当增加运动量，

一岁以下的宝宝饮食多以流质就可以了。以下是我从本草纲目上搜索到的食积食疗方，我平常白萝卜榨汁，煮水都用过，蜂蜜单

独喝的比较多，润肠，通便。【来源】《普济方》

【原料】白萝卜50～100克蜂蜜150～20克【制作】将白萝卜洗净后，切成条状或丁状；在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，

晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。【用法】于饭后嚼食30～50克。

【功效】宽中行气，消食化痰。适用于小儿饮食不消、腹胀嗳腐。四、生病，药物作用

孩子都有生病，不舒服的时候，特别是一岁以内难免打针，吃药，药物对肠胃是有刺激的，特别是抗生素把肠道内的有益菌群也杀灭了，人就很容易没有食欲了，些时可以喂点益生菌。再做点孩子平常喜欢吃的菜，让肠胃慢慢恢复。

中医有首育儿歌，其中有句话是“调料脾胃是优行”，宝宝调好脾胃很重要，脾胃好了，营养吸收好，就不容易缺营养，也不容易挑食，生病。我们平常注意护好肚子，辅食弄的软烂易消化些、不要吃味道重的饮料和食物，如辛辣刺激，过咸的，还有冰冻

食物，很伤宝宝的胃口，吃习惯了就不容易接受淡口味了，菜式颜色搭配丰富些，不喜欢吃的可以和喜欢起的一起搭容易接受，多吃粥和面，蔬菜类，适量吃些鱼，蛋，面食养胃，粥好吸收，再增加户外活动的量，有助于消化。

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