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萝卜烧排骨 |
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家乡美食——萝卜烧排骨
·配料:〖主料〗:猪排骨500克,萝卜500克〖辅料〗:葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克〖调料/腌料〗:酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克-
·【操作】:1.萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。
2.炒锅上火,放油将葱、姜和萝卜放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水,放入排骨坯料,用火烧开锅后,转用小火烧25分钟
3.待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。
·营养价值:排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙...
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