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简明针灸治疗知识
2012
自我保健手册
CaiGuohua
上海。黄埔区
第一部分：针对疾病的经络穴位
经络穴位的针对性用法
疾病用穴所属经络位置用法感冒合谷一般手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分大椎督脉第7颈椎下（第1胸椎上）凹陷处针3~5分风池足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分足三里强身足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分天突咳嗽任脉胸骨上端凹陷正中向下沿皮刺3~5分肺俞足太阳膀胱经第3椎下旁开1.5寸针5分列缺手太阴肺经两虎口相对食指点腕后高骨正中上向肘部斜刺0.5~1寸身柱督脉第3胸椎下窝正中直刺3～5分尺泽手太阴肺经手肘部横纹桡骨侧直刺2～5分太阳头痛经外奇穴眉梢与眼梢的中点向后一寸针3~5分少商喉痛手太阴肺经拇指内侧去爪甲角1分许宜用三棱针出血迎香鼻塞手阳明大肠经鼻孔两旁五分处取穴针3分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分曲池手阳明大肠经曲肘横纹尽头针8~15分水肿中脘急性用针，慢性用灸法任脉脐上4寸针3~5分气海任脉脐上1.5寸针8~10分脾俞足太阳膀胱经第11椎下旁开1.5寸针5分水分任脉脐上1寸针5~10分肾俞足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分膀胱俞足太阳膀胱经第19椎下旁开1.5寸针5~15分天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分人中面部肿督脉人中沟上1/3处向上斜刺3~5分足临泣下肢肿
足少阳胆经足第4、5趾本节后针3~5分复溜足少阴肾经脚内侧踝骨后凹陷上方2指直刺8~12分三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分三焦俞体质弱
加灸足太阳膀胱经第13椎下旁开1.5寸向下斜刺3~5分胃俞足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸针5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分风池足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分肺俞足太阳膀胱经第3椎下旁开1.5寸针5分久咳太渊手太阴肺经掌后内侧横纹头凹陷处针2~3分丰隆足阳明胃经下腿前外侧正中处针5~10分膻中任脉两乳中间针3~5分天突任脉颈部，前胸骨上方凹陷处后下斜刺5~7分眩晕百会常
用
穴督脉头顶正中，两耳轮向前折叠两尖端向上连接线中点灸神庭督脉头入发际半寸中央，是督脉与膀胱经的会点沿皮向上3~5分太阳经外奇穴眉梢与眼梢的中点
向后一寸针3~5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分，针后灸风池足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分阳陵泉足少阳胆经膝盖隆起（腓骨小头）前下凹陷处直刺8~15分翳风手少阳三焦经耳垂向后捺其边缘正当乳突前下方的凹窝处针8~13分心俞
心跳
足太阳膀胱经针3~5分神门手少阴心经腕豆骨后缘桡侧，掌后第一横纹上针3~5分内关呕吐手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分中脘任脉脐上4寸针后灸胃痛中脘任脉脐上4寸针3~5分，留针10~20分钟，进而用灸法
内关手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许章门肋协痛足厥阴肝经侧腹部第11肋端下际针8~10分肝俞足太阳膀胱经第9椎下旁开1.5寸针5分胃俞不消化足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸针5分建里任脉脐上3寸针8~10分腹痛天枢大腹痛
足阳明胃经脐旁2寸针5~10分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分脾俞足太阳膀胱经第11椎下旁开1.5寸针5分公孙足太阴脾经大姆趾本节后内侧约1寸凹陷处针5~8分气海小腹痛任脉脐下1.5寸针8~10分三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分关元任脉脐下3寸针8~10分腰痛肾俞主穴足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分命门督脉第14椎下针5~8分阳关督脉第16椎下针5~8分养老急性手太阳小肠经手背尺骨小头桡侧（内凹陷处）直刺5~12分次髎次
穴
足太阳膀胱经地9椎旁凹陷处针5分环跳足少阳胆经股骨头（大转子）内侧凹陷处针15~25分天柱足太阳膀胱经项后正中发际旁开1.5寸针5分膈俞足太阳膀胱经第7椎下旁开1.5寸下斜刺针5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分昆仑足太阳膀胱经足外踝后侧凹陷处针5分大肠俞足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分针5分殷门坐骨神
经痛足太阳膀胱经承扶与委中的连线的2/5处直刺15~18分丘墟足少阳胆经外踝前缘直下与下缘平直线交点的凹陷处直刺3~5分失眠神门手少阴心经掌后横纹头陷中与小指同侧针3分心俞足太阳膀胱经第5椎下旁开1.5寸针3分三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分内关手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分肾俞足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分行间足厥阴肝经拇趾与次趾缝间针3~4分隐白足太阴脾经足大趾内侧距趾甲根1分许斜刺1分膈俞足太阳膀胱经第7椎下旁开1.5分直刺3~5分肝俞足太阳膀胱经第9椎下旁开1.5分直刺3~5分巨阙任脉脐上6寸向上斜刺5～10分落枕大杼
不能
前后俯仰
足太阳膀胱经第1椎下旁开1.5寸针5分天柱足太阳膀胱经项后正中发际旁开1.5寸针5分风府督脉项后两筋陷中，入发1寸针3分昆仑足太阳膀胱经足外踝后侧凹陷处针5分肩外俞不能
左右
回顾
手太阳小肠经肩胛上廉去脊3寸陷中针6分风池足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分天井手少阳三焦经尺骨上端后上方1寸针3~5分后溪手少阳小肠经小指外侧本节后针5~8分牙痛下关上牙
足阳明胃经耳珠前8分针3分内庭足阳明胃经足次趾与中趾的缝中针4~5分四白足太阳膀胱经眼睛下玄正中直下1横指（颧骨凹陷处）3~5分颊车下牙足阳明胃经耳下曲颊端陷中针4分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分大迎足阳明胃经下颌角前咬肌附着部前缘凹陷处斜平刺3~5分（避开动脉）太溪
配用
穴
足少阴肾经足内踝后跟骨凹陷处针5分阳溪手阳明大肠经拇指上翘于腕部凹陷处针3~5分翳风手少阳三焦经耳垂向后捺其边缘正当乳突前下方的凹窝处针8~13分承浆任脉下唇沟中央针2~3分人中督脉人中沟上1/3处向上斜刺3~5分
泄泻中脘
主穴
任脉脐上4寸针3~5分气海任脉脐下1.5寸针8~10分天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分神阙次穴
任脉脐窝中央大肠俞足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分针5分小肠俞足太阳膀胱经第18椎（第1骶椎）下旁开1.5分针5分胃俞足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸针5分鱼际手太阴肺经拇指第一掌骨1/2处内侧凹陷处直刺5~7分温溜手阳明大肠经掌关节与肘关节中点之拇指侧直刺5~10分肓俞足少阴肾经脐两侧旁开1拇指（0.5寸）直刺8~12分关元寒泄任脉脐下3寸针8~10分合谷发热口渴手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分大椎督脉第一椎上方（颈椎下）凹陷处针3~5分吐泻
（严重的痹螺痧）内关主穴手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分中脘任脉脐上4寸针3~5分天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分阴陵泉足太阴脾经膝关节内侧胫骨内髁（隆起）下陷处（与阳陵泉相对）直刺10~15分三阴交次穴足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分脾俞足太阳膀胱经第11椎下旁开1.5寸针5分曲泽“发热
口渴穴
脉跳快“加穴手厥阴心包络经手肘部大筋里侧三棱针点刺出血委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分十宜经外奇穴左右十指尖端正中距甲1米粒三棱针点刺出血关元“手脚冰冷、脉细、
汗多“加穴任脉脐下3寸针8~10分气海任脉脐下1.5寸
严重时盐灸神阙任脉脐窝中央呃逆内关发热用针，无发热针后用灸
手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分中脘任脉脐上4寸针3~5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分胃俞足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸下斜刺针5分膈俞足太阳膀胱经第7椎下旁开1.5寸下斜刺针5分人中督脉人中沟上1/3处向上斜刺3~5分肺俞足太阳膀胱经第3椎下旁开1.5寸针5分大抒足太阳膀胱经第1胸椎下凹旁开1.5寸向下斜刺3~5分劳宫手厥阴心包络经半握拳中指、无名指所指掌横纹中点直刺5~8分反胃内关
用灸法，或先针后灸
手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分中脘任脉脐上4寸针3~5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分胃俞足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸下斜刺针5分脾俞足太阳膀胱经第11椎下旁开1.5寸下斜刺针5分痹症
（痛风、关节痛）肩井上肢足少阳胆经第7颈椎到锁骨峰端连线的中点针3~5分肩髎手少阳三焦经肩峰与肱骨大结节之间针0.7~1.5寸曲池手阳明大肠经曲肘横纹尽头针8~15分外关手少阳三焦经腕关节直上2寸尺、桡骨之间针0.8~1.3寸合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分后溪手少阳小肠经小指外侧本节后针5~8分阳关下肢督脉第16椎下针5~8分环跳足少阳胆经股骨头（大转子）内侧凹陷处针1.5~2.5寸风市足少阳胆经直立垂手中指点大腿外侧处针1~1.5寸足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分悬钟足少阳胆经外踝尖直上3寸腓骨后缘针0.8~1.2寸昆仑足太阳膀胱经足外踝后侧凹陷处针5分大椎腰脊
督脉第一椎下面（颈椎下面）针3~5分命门督脉第14椎（腰2椎）下窝中针5~8分环跳足少阳胆经股骨头（大转子）内侧凹陷处针15~25分肾俞足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分昆仑足太阳膀胱经足外踝后侧凹陷处针5分肩髃肩关
节痛
手阳明大肠经胳膊平举肩关节前一凹陷处直刺6~15分臑俞手太阳小肠经腋部肩胛岗下缘直斜刺8～15分天宗手太阳小肠经肩胛岗下缘中点向下1寸直斜刺7～13分大肠俞膝关
节痛
足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分直刺7～13分承山足太阳膀胱经直立点脚尖小腿肚“人字”顶处针8~15分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分涌泉足少阴肾经足五趾屈曲时掌心前凹陷处直刺5～8分解溪足阳明胃经脚弯前面正中（两筋中凹陷处）直刺5～7分头痛上星正
头
痛
偏
头
痛督脉发际正中直上1寸平刺5~8分攒竹足太阳膀胱经眉头边缘入眉1分外刺3～4分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分率谷（骨）
偏
头
痛足少阳胆经耳尖直上入发际1寸半平刺5~8分太阳经外奇穴眉梢与眼梢的中点向后一寸针3~5分头维足阳明胃经眉头中点直上入发5分横线与耳前鬓角前直上线交叉点沿皮上、下5~10分外关手少阳三焦经腕关节直上2寸尺、桡骨之间针8~13寸百会头
顶
痛督脉头顶正中，两耳轮向前折叠两尖端向上连接线中点针3分，沿皮刺通天足太阳膀胱经发际正中直上4寸旁开1寸半平刺3～5分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分昆仑足太阳膀胱经足外踝后侧凹陷处针5分风池头
项
痛足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分风府督脉项后两筋陷中，入发1寸针3分列缺手太阴肺经两户口相对食指点腕后高骨正中上向肘部斜刺0.5~1寸便秘中脘任脉脐上4寸针3~5分天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分支沟手少阳三焦经腕后3寸（阳池上3寸）针5~8分大肠俞足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分针5分长强督脉尾闾骨端下方针5~10分小肠俞足太阳膀胱经第18椎下旁开1.5分针5分大巨足阳明胃经脐下2寸旁开2寸直刺7~12分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分脱肛脊中督脉第11胸椎下窝里先针后灸大肠俞足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分长强督脉尾闾骨端下方百会督脉头顶正中，两耳轮向前折叠两尖端向上连接线中点灸尿频天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分中极任脉脐下正下4寸直刺8~17分肾俞足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分太溪足少阴肾经足内踝后侧与跟骨筋腱之间凹陷处（与昆仑相对）针3~5分大便
出血大肠俞先用针轻刺，后用艾灸足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分针5分长强督脉尾闾骨端下方针5~10分天枢足阳明胃经脐旁2寸针5~10分脾俞足太阳膀胱经第11椎下窝旁开1.5寸下斜刺3～5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分承山足太阳膀胱经直立点脚尖小腿肚“人字”顶处针8~15分鼻塞上星
（明堂、神堂）督脉发际直上1寸平刺5~8分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分迎香手阳明大肠经鼻翼外缘中点与鼻唇沟中点针3～7分风池辅穴足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分印堂经外奇穴两眉头两线的中点向下沿皮刺3～5分百会督脉头顶正中，两耳轮向前折叠两尖端向上连接线中点平刺5分睛明足太阳膀胱经内眼角之骨中凹陷处1～3分飞阳足太阳膀胱经外踝骨上方7寸后开1寸直刺10～15分耳聋、耳鸣
听会
耳鸣
足少阳胆经耳屏前下方与耳屏切迹平齐处直刺8~13分中渚手少阳三焦经掌背4、5指间后方2寸许针5~8分窍阴足少阳胆经耳后硬骨与耳根间之凹陷处平刺5～8分角孙手少阳三焦经耳尖上方入发际处平刺3～5分听宫手太阳小肠经耳屏正中前凹窝里针5~10分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分肾俞足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分足临泣足少阳胆经足第4、5趾本节后针3~5分外关手少阳三焦经腕关节直上2寸尺、桡骨之间针8~13分翳风耳聋手少阳三焦经耳垂向后捺其边缘正当乳突前下方的凹窝处针8~13分听宫手太阳小肠经耳屏正中前凹窝里针5~10分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分喉痛（感冒引起）
合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分照海足少阴肾经足内踝尖直下1寸针3~5分风府督脉项后两筋陷中，入发1寸针3分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分内庭足阳明胃经足次趾与中趾的缝中针4~5分少商手太阴肺经拇指内侧去爪甲角1分许宜用三棱针出血天突任脉颈部，前胸骨上方凹陷处后下斜刺5~7分喉蛾
（咽喉两旁生乳头大红肿）
少商手太阴肺经拇指内侧去爪甲角1分许宜用三棱针出血合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分液门手少阳三焦经无名指与小指的间陷中针3~5分鱼际手太阴肺经第一掌骨中央内侧（掌面）针5~7分偏历手阳明大肠经阳溪直上3寸针3~5分太溪足少阴肾经足内踝后侧与跟骨筋腱之间凹陷处（与昆仑相对）针3~5分风疹
捩伤
（经脉扭伤）曲池手阳明大肠经曲肘横纹尽头针8~15分血海足太阴脾经股骨內上髁上2寸针7~12分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分，出血关节病阳池腕
关
节
手少阴三焦经腕关节背无名指直上的凹陷处直刺3分阳溪手阳明大肠经拇指上翘于腕部凹陷处针3~5分合谷手阳明大肠经手虎口歧骨中间凹陷处针3~7分曲池肘
关
节
手阳明大肠经曲肘横纹尽头针8~15分曲泽手厥阴心包络经手肘部大筋里侧三棱针点刺出血小海手太阳小肠经肘关节尖内侧凹陷处直刺3～5分犊鼻膝
关
节
踝
关
节
手阳明大肠经足阳明胃经膝盖外凹陷处（外膝眼）斜向内7～12分梁丘足阳明胃经膝盖骨外缘直上2寸直刺7～10分阳陵泉足少阳胆经膝下腓骨头前下部针8~12分商丘踝
关
节
足太阴脾经内踝前缘直下与下缘平直线相交处直刺2～3分解溪足阳明胃经脚弯前面正中（两筋中凹陷处）直刺5～7分丘墟足少阳胆经外踝前缘直下与下缘平直线相交处直刺3～5分神经性皮炎曲池手阳明大肠经
曲肘横纹尽头针8~15分血海足太阴脾经股骨内髁2寸，股内大肌中点直刺7～12分其他皮肤病大椎过敏引起督脉第一椎上面（颈椎下面）针3~5分肺俞排毒足太阳膀胱经第3椎下旁开1.5寸针5分肝俞足太阳膀胱经第9椎下旁开1.5分直刺3~5分胃俞足太阳膀胱经第12椎下旁开1.5寸下斜刺针5分中脘消化不良引起任脉脐上4寸针3~5分关元任脉脐下3寸针8~10分养老手太阳小肠经手背尺骨小头桡侧（内凹陷处）直刺5~12分中府美容手太阴肺经锁骨外端（肩峰）的下缘处向外侧刺3～5分太渊手太阴肺经手掌拇指侧第一横纹“大多角骨“下直刺2～3分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分抽筋承山小腿
抽筋足太阳膀胱经直立点脚尖小腿肚“人字”顶处针8~15分委中足太阳膀胱经膝弯中针10~15分，出血三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分大肠俞足太阳膀胱经第16椎下旁开1.5分针5分人中督脉人中沟上1/3处向上斜刺3~5分翳风颜面肌肉跳动手少阳三焦经耳垂向后捺其边缘正当乳突前下方的凹窝处针8~13分下关足阳明胃经耳珠前8分针3分丝竹孔眼肌
跳动手少阳三焦经眉外侧眼眶骨凹陷处3～5分瞳子髎足少阳胆经眼角外侧1寸骨之凹陷处3～5分承浆嘴肌
跳动任脉下唇沟中央针2~3分地仓足阳明胃经嘴角外侧半寸5～10分前列腺
增生会阴前列腺
增生任脉阴囊根与肛门的中间凹陷处直刺5~10分三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分关元任脉脐下3寸针8~10分气海任脉脐直下1.5寸直刺8~12分肾俞尿潴留（除上列四穴）足太阳膀胱经第14椎下旁开1.5寸针5分膀胱俞足太阳膀胱经第19椎（第二骶椎）下旁开1.5寸直刺5~15分阳陵泉足少阳胆经膝下腓骨头前下部针8~12分高血压劳宫主穴手厥阴心包络经半握拳中指、无名指所指掌横纹中点直刺5~8分曲池手阳明大肠经曲肘横纹尽头针8~15分风池配穴足少阳胆经耳后枕骨下发际凹陷处针5~8分内关手厥阴心包络经腕后两筋中间向上二寸处针5分足三里足阳明胃经膝关节下3寸胫骨外缘一横指许针3~5分三阴交足太阴脾经内踝中心向上三寸胫骨后缘针5~8分涌泉足少阴肾经足五趾屈曲时掌心前凹陷处直刺5～8分太冲足厥阴肝经行间穴上1.5寸（行间：第一、二脚趾缝后5分）斜刺5~10分
第二部分：人体经络穴位图解
一、十四条经脉
二、分布于人体各部位的穴位
头颅侧面经络穴位图
头颅后背穴位图
足少阳胆经
上肢内侧经络穴位图
上肢外侧经络穴位图
下肢经络穴位正视图
下肢内侧经络穴位图
下肢外侧经络穴位图
前胸腹部经络穴位图（左右对称）
章门
足少阴肾经
足厥阴肝经
足太阴脾经
足阳明胃经
任脉
后背部经络穴位图（左右对称）
手太阳小肠经
督脉
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经
脊椎位置图
平刺
斜刺
直刺
第三部分：针法
一、针刺方向
直刺适用于脂肪和肌肉层厚的部位；斜刺适用于脂肪和肌肉层薄的部位，如胸部的中府、腕部的列缺、足部的昆仑等穴；平刺则适用于无脂肪和肌肉层的部位，如头颅部、面部及胸部的膻中穴等。
二、进针深度
针深适用部位区分穴位1～3分
头、面、胸、项、腋、臂、肘、腕、手、足晴明、攒竹、阳白、迎香、颧缪、百会、上星、风府、听会、水沟、龈交、承浆、天池、大包、喘息、极泉、小海、通里、阴郗、列缺、太渊、神门、腕骨、山涧、侠溪、少商、少冲、中冲、商阳、关冲、少泽、至阴、历兑、隐白、大敦、足巧阴3～5分头、颈、胸、项、肩、背、腰骶、臂、肘、腕、手、大腿、小腿、足、会阴部翳风、丝竹空、承泣、听宫、颊车、下关、太阳、天柱、廉泉、天突、肩井、大椎、肺俞、心俞、膈俞、胆俞、脾俞、胃俞、痞根、肾俞、大肠俞、膀胱俞、白环俞、次缪、膏肓俞、盲门、志室、身柱、中府、俞府、膻中、会阴、尺泽、曲泽、天井、间使、内关、大陵、阳池、液门、八邪、阴市、阴陵泉、复溜、悬钟、行间、太冲、内庭、照海、竹临泣、涌泉、太溪、昆仑5分～1寸头、面、背、腰、胸、腹、臂、肘、手、足、大腿、小腿、尾闾骨风池、地仓、头维、至阳、阳关、命门、肩外俞、期门、天枢、水分、中极、关元、包门子户、气海、建里、章门、带脉、长强、手三里、少海、外关、支沟、合谷、后溪、血海、风市、足三里、丰隆、三阴交、曲泉、承山、公孙、然谷、解溪1寸～1.5寸臂、肘、腹、膝、小腿肩髃、曲池、中脘、委中、阳陵泉、2寸～3寸臂环跳、腰奇三、常用手法
1、单刺法
进针刺到一定深度不停针拔出，适用于妇女、小孩或体质虚弱的人。
2、捻转法
进针和出针都用左右来回捻转动作以使产生酸、痳、重、胀的感觉。
3、雀啄法
进到一定深度后上下提插，适用于急病以及各种疼痛疾患。
4、放血法
针刺穴中随即拔出或直接刺在静脉血管上放血，适用于暴病和发热。
5、留针法
进到一定深度有酸麻感觉后留针数十分钟，适用于痛症和久病。
第四部分：备用穴位表
穴名经别部位深度注十二井肝肺等十二经的井穴即少商、中冲、少冲、商阳、关冲、少泽、隐白、大敦、涌泉、历兑、窍阴、至阴等十二个穴位哑门督脉在后发际宛中4分不可灸风门膀胱经第二椎下旁开15寸5分偏历大肠经腕后3寸3分三焦俞膀胱经第十三椎下旁开15寸5分劳宫心包经掌中央动脉中3分阳纲膀胱经第十椎下旁开3寸凹陷中5分上腕任脉脐上5寸8分申脉膀胱经足外踝下陷处3分舌下缝经外奇穴舌下中央脉上1分无灸法鱼际肺经手大指本节后内侧散脉中2分督俞膀胱经第六椎下旁开15寸禁针神庭督脉发际直鼻禁针率谷胆经耳上入发际15寸4分通天膀胱经百会穴旁开15寸3分食窦脾经两乳外2寸直下16寸4分脊中督脉第十一椎下间5分头临泣胆经当目上直，如发际5分陷中3分光明胆经足外踝上5寸6分归来胃经天枢穴下4寸8分带脉胆经季协下18寸6分天容三焦经耳下曲颊处10分阳溪大肠经腕中上侧两筋间陷中3分四白胃经目下1寸，直瞳子3分后项督脉百会后15寸，枕骨上4分强间督脉百会后3寸3分灵台督脉第六椎下间5分肘尖经外奇穴手肘骨尖上，曲肘取之无刺法犊鼻胃经膝盖上外角宛洞中6分梁丘胃经膝上2寸3分商丘脾经足内踝下微前陷中7分丘墟胆经足外踝下微前陷中5分阿是穴不属何经人有痛病，即令捏其上，不问何穴，即便得快、或痛。即云阿是
第五部分：十四经名
序号经名起点——终点典型穴位1任脉会阴穴——唇下穴膻中、中脘、关元、神阙2督脉长强穴——龈交穴命门、大椎、百会3足阳明胃经神泣穴——=1\GB3①厉兑穴；=2\GB3②头维穴足三里、内庭、天枢、丰隆、解溪4足少阳胆经窍阴穴——瞳子髎风池、肩井、听会、环跳、阳陵泉5足太阳膀胱经睛明——至阴膏肓俞、委中、承山、昆仑、胃俞、肺俞、肾俞、膀胱俞6足太阴脾经隐白穴—大包三阴交、血海、阴陵泉、公孙7足少阴肾经涌泉（足底）——俞府（胸）太溪、照海、俞府8足厥阴肝经大敦——期门太冲、行间、章门9手太阳小肠经少泽（小指外侧）——听宫（耳旁）需俞、天宗、肩外俞、肩中俞10手少阳三焦经关冲（无名指）——丝竹空（眉外）后）阳池、液门、支沟、天井、翳风11手阳明大肠经商阳（食指内侧）——迎香（鼻翼旁）合谷、曲池、肩髃12手厥阴心包经天池（两乳外侧）——中冲（中指尖）内关、曲泽、大陵13手少阴心经极泉（腋部）——少冲（小指内侧）通里、神门、阴郗14手太阴肺经中府（胸）——少商（拇指内侧）列缺、中府、尺泽、太渊、第六部分：经外奇穴
穴名部位位置针法针对疾病太阳脸部眉梢与眼角的中点外延1横指直刺3～4分头痛、眼病、牙痛、面瘫印堂脸部两眉中间点向下沿皮刺3～5分头痛、鼻疾、抽搐百劳颈部大椎直上2寸横开1寸（两穴）直刺3～5分淋巴腺结核腰眼腰部后腰两凹陷处灸5～10分钟腰痛、月经不调华佗挟背胸腰椎第一到十七椎下外开5分，弓34穴向椎中向斜刺5～8分咳嗽、气喘、神衰及一切慢性疾病鱼腰眼部眉毛中点想左右斜刺1寸眼病维宫前腹部关元横开至腹股沟上向内下方斜刺1.2～1.8寸子宫下垂子宫前腹部中极左右三寸（腹股沟上）直刺1～1.5寸子宫下垂、月经不调十宜手部手掌向上距甲一米粒（共10穴）三棱针点刺出血中风、热病昏迷四缝手部五掌骨两两之间上凹陷处直刺5～8分手背红肿、手指发麻、拘挛落枕手部第2、3掌骨里八邪穴后直刺7分～1寸落枕鹤顶膝部膝盖正中上缘（髌骨顶）直刺5！8分膝关节痛膝眼膝部膝关节两凹陷处（外膝眼与犊鼻同穴）直刺7分～1.2寸膝关节痛阑尾小腿部足三里直下2寸的压痛点直刺8分～1.3寸阑尾炎外踝尖足踝尖上外踝尖上艾灸5～10分钟牙痛、小腿抽筋喘息颈部第七颈椎旁开1寸，针3分呼吸困难
足太阳膀胱经
2012年3月13日定稿
蔡国华汇编 |
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