从《里根的公开信》说起里根（1911年2月6日～2004年6月5日）南希（1921年7月6日－－）E-mail文化传播网http:
//52e-mail.com/我的美国同胞们：最近，我被告知，我是数百万美国早老性痴呆病患者之一。
得知这一消息后，南希和我必须做出决定，是把这作为一个普通公民的个人私事，还是该将这一消息公诸于众。过去，南希
得了乳房癌，而我做了肿瘤切除手术。我们发现，我们的公开宣布，能提高公众的警惕。结果是许多人都去做了检查，使患者在早期得到了治疗，并
恢复了正常、健康的生活。所以现在，我认为重要的是让你们也都知道这个情况。我们衷心希望这能进一步提高人们对早老性痴
呆症的警惕。也许，这促使人们去更好地理解罹患此病的个人和家庭。《里根的公开信》目前，我感觉良好。我打算在上帝赐
予我的有生之年，一如既往地做我的事情。我还将和我的爱妻南希和全家一起在生命的旅途上行进。我打算多享受些野外生活的乐趣并与我的朋友和
支持者们保持联系。不幸的是，早老性痴呆症的发展常会使患者的家庭背上沉重的负担。我只希望有一种方法，能使南希从这种
痛苦中解脱出来。当这一时刻来临之时，我相信，有你们的帮助，她将有信心和勇气面对这一切。最后，我感谢你们，美国人民
，是你们给了我莫大的荣誉，曾让我当了总统。当上帝不论什么时候召唤我归去之时，我将怀着对我们祖国的无限热爱和对未来的永远乐观而离开人
世。现在我开始走上生命日衰的途程。但美国的前途是无限光明的。
谢谢，我的朋友们，愿上帝赐福于你们。您的忠诚的
罗纳德.里根（1994年11月5日）什
么是老年痴呆症？老年痴呆症是阿兹海默症的俗称。它是一种脑部疾病，会造成脑部神经细胞逐渐丧失。190
6年，德国的神经科学家爱罗斯˙阿兹海默(AloisAlzheimer)首次记录了阿兹海默症患者脑部的微观变化。1
907年医学界就把这种疾病命名阿兹海默症。民间俗称为老年痴呆症。老年痴呆症的症状:表现为逐渐严重的认知障碍：1.记忆力
丧失无法操作熟悉的事物；2.语言问题时间及空间定向力异常；3.判断力异常无法
抽象思考；4.东西放错位置情绪及行为改变；5.人格特质改变对事物丧失兴趣
或原动力。6.用PETCT扫描大脑的结果:阿兹海默症患者大脑蓝色区域比正常人大脑要大得多，表示其脑
部神经细胞丧失严重。如何预防老年痴呆症？资料显示：只有小於5%的阿茲海默症（老年失智症）是自体显性遗传所造成。
因此有95%可以靠自己积极预防。（一）锻炼：（Ⅰ）身体锻炼：①每天走路40分鐘，争取每天走3公里；②
如打门球、打乒乓球、手转钢球或核桃等。动物实验显示有氧运动可增加大脑微血管供血供氧能力；③选择适合自己的运动项目
，坚持锻炼。（Ⅱ）脑袋锻炼：养成终身学习的习惯！多年来許多流行病学、脑部灌流及动物实验的研究均显示，高教育或多动
脑者较不易罹患阿茲海默症（老年痴呆症）。①坚持读书、看报，写回忆录（学术著作），或上老年大学学习新的技艺；②
上网学习自己感兴趣的东西（如学习制作PPT）；③休闲活动：音乐、舞蹈、棋类、麻将……（二）饮食：注意清淡饮
食（多蔬果、豆類、谷類、橄欖油、適量魚、酒、少量肉、家禽）等。（三）交几个好朋友：（包括年轻朋友和网友）这样较不会
觉得寂寞和得忧郁症。《里根的公开信》又给我们提了个醒：即将成为或已是老年的朋友们，积极行动预防“老年痴呆症”，为时还不晚！ |
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