怀孕食谱

怀孕食谱

怀孕期间你将迎来身体上的巨大改变，一些不适症状也可能会随着孕程出现早孕反应、失眠、便秘、腿脚抽筋等。还有一些怀孕期间容易出现的疾病和不适也可能会威胁到你和宝宝的健康。除了配合医生进行治疗，你还可以参考我们的孕妇营养食谱大全，从饮食和生活习惯上积极进行调养，让自己舒适地度过整个孕期。

孕妇坐月子食谱

孕妇食谱：缓解早孕反应

在得知怀孕的消息带来的喜悦过后，早孕反应可能会打乱你的生活，你也许会发现自己特别热衷于某种食物，也可能闻到油腻的味道...

孕妇食谱：控制血糖

孕期如何从饮食上来有效控制血糖，预防妊娠糖尿病？合理的饮食搭配，有助于你维持正常的血糖、血脂水平，达到理想的体重...

孕妇食谱：控制体重

孕期怎样吃才能既保证营养又不至于使体重过度增长呢？过度增重不仅不利于分娩，还容易引起一些孕期并发症，如果你已经有些超重...

孕妇食谱：孕妇失眠吃什么?

有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。

孕妇食谱：孕妇贫血吃什么?

这组孕妇食谱是宝宝中心专门为需要补血、缺铁的孕妇准备的，告诉你孕妇贫血吃什么好。怀孕后，孕妇需要更多的铁来满足发育中...

孕妇食谱：孕妇补钙

补钙是孕期营养的重要话题。伴随着日益隆起的肚子，你会发现身体中的“营养”也悄无声息地流失，牙齿松动、小腿抽筋...

坐月子食谱

坐月子的重要原则就是一定要吃好。经历分娩后，你需要大量的营养物质帮助你尽快恢复身体。宝宝中心精选了营养、美味又各具独特功能性的坐月子食谱。

孕妇食谱：剖腹产后吃什么?

剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复？剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体：摄入足够的蛋白质以快速修复身体；

孕妇食谱：预防便秘

准妈妈是便秘的高发人群，尤其是怀孕后期，膨大的子宫压迫直肠，更容易引起便秘。而严重的便秘多半还会影响准妈妈的身体健康呢。

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