足底按摩缓解颈椎问题

足底按摩缓解颈椎问题





我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题。按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。

1、颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。

2、颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。

用拇指指尖或指腹，以数毫米幅度移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜。



（来源：瑞丽女性网2005-12-07）