一，器材准备拍摄人像变化较大，使用的镜头从广角到400mm长焦镜头都可以使用。右图是使用广角到400m
m长焦拍摄同一个人像，并且他们的尺寸一样大小，通过对他们的分析可以看出：1.从焦距变化带来人像和背景的变化：14mm拍
照的片子：广角拍的人像有点变形，鼻子显的大一些，而且近处人
像大，背景显小，这是因为广角镜头不但使左右拉长，其纵深
也被拉长。50-70mm，70-135拍照的片子：其面部都非常好。200-400mm拍照的
片子：发现脸部变平了，人也有点胖。由此我们可以看出：广角和超长焦距的镜头不适合人像拍摄何为超长焦
距呢？200mm以上镜头。最好使用50—135mm的镜头，这一焦
段的镜头就叫做人像镜头。2.不同焦距和拍摄同样画面拍摄距离的关
系：如右图由表中可以看出，拍摄相同画面时，其镜头焦距不同，所需要的拍摄距离也是不同的，如拍摄一个全身像（表中右面一
栏）使用16mm的广角时，拍摄距离只要一米就可以；而使用200mm的长焦镜头时，这时的拍摄距离需要9.95米才可以
。3.人像拍摄时背景要虚化，才能使人物更突出：使用50-80mm镜头拍人物时，需要使用大光圈，这时光圈就是起主
导作用的，没有大光圈，背景就不可能虚化。使用200mm及以上镜头拍摄人像时，光圈的作用就下降了，这时的虚化主要靠焦
距，这时，焦距起主导作用。为什么呢？因为长焦距本身的虚化效果就不错。主导景深的
三个条件之一是；光圈与景深的关系是线性关系，光圈大景深就小；
焦距与景深的关系是指数关系，即景深与焦距的平方呈反比关系。
由此，焦距比光圈对景深的影响大得多。4.全画幅和半画幅：相同的镜头、相同的光圈，全画
幅比半画幅的虚化高一档。为什么呢？从镜头和光圈一定，景深也就定了，如右图左来看，只不过画面大小不一样，红色区域内
为半画幅的画面。如果半画幅也要达到全画幅的画面，那相机就要后移（如上页下图右），也就等于加大了拍摄距离，这样一来其景深就长了
，虚化效果就差了，所以说全画幅要比半画幅虚化效果好，虚化效果差一档。5.人像镜头的特点：人像镜头其焦距是标准镜头的一倍
，即50mm×2=100mm。全画幅的对角线，根据勾股定理可以得
出他的长度就是42-43，一倍就是82-86，因此，我们把80-
100mm的镜头称之为“人像镜头”。人像镜头的特点：①不变形、成像大：100mm镜头就比50mm镜头成像大。②其视角比
标准镜头要小，因此人头部分很容变大，这就很容易将画面所不需要的东西排除在画面以外；如右图③人像镜头属于中长焦镜头，而且光
圈还大，这样其景深就会浅，很容易虚化。而且他的虚化是双重的，就有光圈（光圈大）虚化，还有焦距（中长焦）虚化。一
般的人像镜头为：如80mmF1.4100mm
F1.2等等。2436④因为人都有一种天然的躲避外界干扰的本能，就是一些影视演员也要培训以后才能不受或少受
这些干扰。那么只有远距离拍摄才能减少这种干扰，只有长焦距的镜头才能达到这种要求，人像镜头亦是中长焦镜头，正好符
合这种要求。拍人像最好是抓拍（这一点人像镜头也正好适应），不要摆拍。摆拍就是告诉被拍者的拍摄，抓拍就是不告诉被拍
者的拍摄。抓拍可以在被拍者不注意的情况下拍摄，可以抓住人物的最好表情。拍人像最好还应是连拍，如右图的申奥小童，
连拍抓住了他的最好表情使小童非常生动（专家说，此图美中不足的是背景有点乱）。⑤广角镜头也可以拍人像：使
用广角镜头拍人像，一定要记住广角镜头的特点，它不但会使横向变形，其纵深也会变形，而且中间变形小，四周变形大。在运用时，人
物在中间的话，变形就小（右图右）人物在边上的话，变形就大（右图左）。这个特点也
可以反着使用，如：想突出变形，就把人物放在画面的边上不想变形，就把人物放在中间。（如下页的上图）（接上页）把模特放在中间
就不会变形，把模特放在边上，由于变形，使得模特的腿给人感觉特别长。此例较好的利用了广角镜头的特点，使画面有特色、有突出。左面
的两图也是利用了广角镜头的变形特点，突出了手部，使画面更加生动。二，人像构图与其他构图一样，构图也是使用三分法
构图，由于是拍人像，所以要更加注意三分法中的黄金分割点的使用。构图时，还要考虑对焦，如拍人头像时，一般我们会对人眼测光
（红色），然后在中心对焦（绿色），结果人眼部还是虚了，这是因为这样的测光和对焦，产生了余弦效应，因为这时的景深很小，稍一挪动，
眼就虚了。(后面还要详细分析）因此在构图时，由于存在余弦效应，还要考虑对焦的问题。如果拍人物特写，眼睛应放在
黄金分割点上；如果拍整身的后面，头部应放在黄金分割点上；如果拍小半身，人体的重心（就是腰部）应放在黄金分割点上
。（如右图）总之，就是要把最重要的哪一点放在黄金分割点上。三，人像摄影的测光：1.点测光：点测光之所以不好掌握，
实际就是侧光点的位置不好掌握。点测光的侧光点的位置就是18%灰的基准点，18%灰与黄种人的皮肤
是非常接近的，所以拍黄种人可以测皮肤，拍白种人就要加一点曝光补偿，拍黑人就要减一点曝光补偿。这
也就是区域曝光法的雏形。要逐步加强对区域曝光法的认识，便于后面详细讲解。18%灰的位置
：黄种人的面部，白种人的手背，
翠绿的树叶（注意不是老绿），水泥的墙壁。
当然，在使用时还要：比这些白一点的，就要曝光补偿加一档，反之，就要曝光补偿减一档。
以点测光为基础，然后根据情况，让曝光补偿加加减减，这就是区域曝光法原则的运用。
因此，我们要非常熟练地使用曝光补偿，眼睛不离目镜下的调整曝光补偿，这是摄影中的一个
基本技巧，我们必须要掌握，要达到熟练地程度。另外，对焦
点的调整也是需要达到熟练地摄影技巧。如右图的老汉，面部较黑，点测光在面部时（红圈为测光点）就应见一些曝光补偿。拍小孩时，由于
小孩比较白一些，所以测光时就应加一些曝光补偿。右图是一张弱光照片。如果用评价测光，就不好掌握光线，画面会发白，体现不出弱光
的效果来。使用点测光关键就是找准侧光点，本图是发亮的脑门。本图能不能使用评价测光+曝光补偿拍摄呢?应该能，关键在于你的曝光
补偿是否到位。拍照时，由于快门较慢，应使用三脚架。很多人经常是带了三脚架却没有用，以致不想再带三脚架了，而到用时却没有，就
会错过拍摄的好时机。前面说的曝光补偿如果掌握不好加减多少时，也可以使用中央重点测光，尤为抓拍时，使用点测光，要找侧光点比较慢，
这时使用中央重点测光就比较快了。如右图的拍摄，使用中央重点测光拍摄的，很容易抓住几个人的表情。这张照片也可以用评价测光+曝光
补偿，但补偿一定要到位。下右图就是不同测光方式的效果，其结果是不一样的：评价测光的脸较黑，点测光的效果好于其他测光方式，不过
用评价测光+曝光补偿也行，关键是补偿要到位。过去一些相机、甚至是高档相机是没有点测光功能的，近年来也都有了点测光，实际就是
测光表，如同导演拿的测光表色温表是一样的。关于锁定：如右图，在红色处进行点测光+中央点对焦，显然是不合适的，因为对焦点处
一定得有线条，可在红色处（脸）没有线条，就不好对焦了，使用不合适。
合适的对焦点应该在眼部，这样一来，测光和曝光就不在一个点上了，分开了，这时就需要测光
锁定。锁定时，只有6秒的时间，来不及怎么办：①没等锁定结束，再按锁定一次；
②按住锁定不撒手就是了。关于锁定的有关内容，上
学期已讲过，可以参阅以前的内容。四，人像摄影的对焦：1.原则：就是眼部对焦。这就如同拍花卉一样，花蕊要清楚，
花瓣清楚不清楚无所谓，前面说过，
对焦点要有线条，花蕊没有，可花
瓣的线条却很明显，这就是拍花卉
往往花瓣清楚而花蕊却不清楚的原因所在。
拍人像时也是一样，要把眼睛拍清楚，耳朵清楚不清楚可以不必在意，如果拍人像也像
拍花卉一样，除了眼不清楚，哪儿都清楚就不行了。使用手动对焦是保证眼部清楚的关键，手动对焦想让哪
儿清楚，那儿就清楚。清楚不清楚，不要看屏幕，要看放大效果，一般放大到100%。2.抖动是人像摄影的大忌：抖动
分为两种：①相机的抖动；②人的动。一般重影就是人动了。如何防止抖动呢？
①选用防抖器材，包括相机和镜头；②提高快门速度，这时防抖最好的办法；如何提高快门速度呢?A.使用大光圈，除
了能使背景虚化外，就是防抖；B.提高感光度，这是天然的防抖措施；现在相机在感光度上是上了一个台阶的，如佳
能和尼康的新相机其感光度ISO达到204800，相比ISO100高出了几十倍。现在
制约感光度提高的要素就是降噪的能力，现在ISO12800的噪点只相当于过去ISO4800的噪点。由于安全速度=1
/焦距，但这只限于防止相机的抖动，人的动使安全速度还要提高。3.相机的设置：A.设在光圈优先上；B.自由决定ISO：就是不
让其自动，因为他一自动，拍摄每张照片的ISO是不一样。
就是固定一个感光度，使得光圈和快门就有底了，
ISO越低其噪点就越少。C.驱动设置为连拍；一是容易抓住人的表情；
二是使对焦有好处，更加准确。D.使用单次对焦；E.要熟练的掌握选择对焦点；和熟练掌握曝光补偿一样，都需要经
常练习，一定要熟练自如。佳能相机使用这个按钮调整对焦点。尼康相机先要打开“L”锁，再转动拨盘调整对焦点，调整完成后，还
要把L搬回去。F.锁定：这是对焦的技巧。①选择最近的对焦点：如果还是用移动测光点击的办法就
不行了。现在相机的对焦点中间和四周围的对焦点都是十字对焦，使用哪个对焦都一样，所以要找最近的对焦点对焦。现在有的相机
，所有的对焦点不但是十字对焦，而且还都是5.6，有的相机中间这个对焦点是双十字、就是米字对焦而且还是2.8，这更精确了，但是这
个功能一定在镜头是2.8光圈的时候才有，不是2.8光圈的镜头，中间这个对焦点就不是米字对焦，精度也不是2.8了。对焦区域：
半画幅相机的对焦区域比较大，占一点便宜；全画幅相机的对焦区域相对比较小。②感光度：详见下页的上图。③手动对焦办法：实时取
景步骤：A.定为手动，手动包括：手动曝光和手动对焦。转盘的上的手动定为手动曝光；镜头上
的AF---MF，改为手动对焦；注意：改为手动对焦后，转动镜头时对焦灯还会亮，因
为AF---MF后，只是关闭了镜头马达，但相机测光还照样进行，二者无关系。尼康相
机由于相机内有电机，所以还需要关掉相机电机才行，就是搬到M位置。B.以下步骤参见下面两图片：面部优先对焦：见右下
图这种对焦模式与小型相机的对焦是一样的，是一种
精确对焦模式，比单反的对焦要清楚。五，人像摄影的要求：1.用光线刻画人物：美术家使用画笔来刻画人物，摄影师则是使用光
和影来刻画人物。在人像摄影中，光线是非常重要的，其中尤以单束光表现
力最强。下面几张照片都是用单束光来表现主体的。2.以形传神，形
神兼备，重在用眼神表现，才具有感染力：要确保眼神的表现，就要使用连拍，这样才不会漏掉精彩的瞬间。下面这几幅就是重
在眼神表现的例图。3.重视肢体动作，尤为手势更为重要，这是表达人物内心世界的第二张脸；因此，手的位置很重要。那么，手放在哪儿最好呢，有些模特哪儿都好，就是不知道手放在哪儿，有人笑称：哪儿疼，手就放在哪儿。有时还要打点眼神光，如下右二图，打了眼神光，眼珠处就有了小亮点（有时会有好几个小亮点，这是眼神光的数量决定的），有了这个小亮点，人马上就有了神。4.用连拍来抓住人物的表情：如右图只有用连拍才能抓住张大嘴的一刹那。5.使用多种对比方法，结合环境和场景分位，增加人物表现力；拍左图，一定要一虚一实，用虚实对比更能表现军人训练的艰苦。以下就是使用各种对比方法来表达人物的例图：色彩、冷暖对比动静、明暗对比多种对比环境、颜色对比动静、虚实对比多种对比 |
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