谁懂女人心
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胡佩诚教授北京大学医学部医学心理学教研室
魏镜教授北京协和医院心理医学科
现代女性在家庭和生活当中都承担了比以往更多的责任，而这样一些责任会带来压力和烦恼，该如何正确排解这些情绪呢？资深心理学家将带您走进女人的内心，揭开女人心中潜藏的小秘密，也让女人能够从内而外的快乐起来！
问女性在社会生活当中承担了更多的角色。这是社会进步的表现吗？
答应该说大多数女性还是比较享受这种多重的角色，比如她能够更多的看待世界，多样化的生活使眼界也更加打开，只不过在从事这么多的角色转换的过程中，自然而然会接到更多的压力，如果压力过大，就会带来一些不良的负面情绪，这是比较烦恼的事情。
问作为心理学专家，您通过什么方式直入到女人的内心，摸到她们真正的情绪变化？
答我在很多场合都说过，心理学家是不能够猜到人们心里想什么的，为什么这么说，实际上现在观察一个人的情绪，实际上是人的内心体验，也就是说心理学家也不能够猜出他在想什么，但是可以观察，通过人的肢体语言，另外特别可以通过语言表现出来，我想反问你一个问题，一个人表情最丰富的部位是哪个部位？
问我想是眼睛，因为眼睛是最能传神，表达情感的器官？
答一般老百姓都是这么认为，但是心理学家做过很多实验，找来非常能够有表现力的演员，给他们拍下各种情绪的照片，比如用悲伤的眼睛配上高兴的嘴，然后再把高兴的眼睛配上悲伤的嘴，他把照片拍下来之后，再分别把眼睛、鼻子、嘴巴剪下来，剪下来以后互相搭配，再请人们观察，到底是哪一个部位能够真实的表现演员原来希望能够表现的表情，最后发现，变化最多的还是嘴的部位，也就是我们可以通过观察人的表情，特别是观察人的嘴等等这些部位，最后来了解一个人的情绪，他到底是什么状态。
答有些时候在临床上看到一些人是带着某些症状，所以实际上表达人的情绪还可以通过人的内脏器官。我昨天看过一个患者在精神刺激以后，首先出现的是胃肠道反应，然后就恶心，他在北京已经看了好几家医院，所有胃肠道检查都正常，其实是可以通过内脏器官来表达他自己某种情绪的。
问作为女人，我觉得魏教授应该更了解女人，好象人的情绪，真的对于女人一分钟就可以有多种情绪的变化？
答情绪是这样的，之所以我们有时候不把它称为情感，就是因为情绪有非常大的特征，就是波动性，不稳定性，通常不管是哪一种情绪，都有相互对立的两个极端，相对比较乐观的，积极的，正性的，喜悦的看作有利于健康，悲哀、伤心、愤怒，这一类把它看成是情绪的另一极，是不利于健康的，所以情绪确实是有这样的特征，但这都是在合理的范围内，过度的兴奋实际上对健康也不利，而且悲伤也会对人有利，能让人激活一些认知或者感受，但是过度的就成为跟疾病相关的了。
问胡教授怎么看待女人的情绪变化？
答我经常跟一些来访者讨论，为什么家庭当中出现矛盾，而且在他们的矛盾爆发后，我实际上并不具体评论矛盾的原因，我会跟他们讲，这就是男人跟女人的区别，实际上很重要的一个区别在于人的大脑优势半球的使用不同，男性更多的使用左脑思考，而女性更多的运用右脑，这样表现出来男性女性很多方面都是不一样的，左脑一般更理性，所以男性要控制，女性更多是用右脑，所以她更感性，所以女性的特点就表现出来，刚才她说的强烈、不稳定，另外女性的特点是非常丰富的。
问情绪和健康确实有很密切的关系，有些女性特别开朗看着就年轻，相反如果心情总是很抑郁，什么病都往身上找？
答这样的例子临床上太多了，已经有太多的临床研究证据，不良情绪跟一些疾病都有相关，比如高血压、冠心病、溃疡病，甚至现在有很多的研究认为，长期不良情绪是癌症的诱发因素之一，如果这些方面都有情绪受到影响，我们真的应该去自己来呵护关注这些内容。
问您作为心理学家，能不能够透视出到底哪一些因素是主要影响女人心理跟情绪的？
答这方面的研究很多，也就是说有很多学说，有很多观点，我介绍一个最为普遍的，而且是现在最有用的一个观点，影响一个人的情绪，当然包括女性，她有三个方面的因素，一是生理状态，躯体状态好不好跟情绪有很大关系，比如知道得了癌症，一定会情绪很抑郁；第二是环境，家庭、工作、社会、子女等等环境影响一个人的情绪；第三心理学特别强调认知，也就是说人们的脑子怎么想，怎么看，你面临的这些事件，这就会直接影响到情绪。
矛盾冲突来自：工作与家庭，夫妻、母子、母女，婆媳、同事等
问全职太太和职业女性，如果这两方面都想做好，能不能鱼和熊掌兼得？
答在心理咨询的案例里，这种情况很多见，很多女性特别想得到一个答案，换句话说她特别想十全十美，实际上这是非常难的，我们对很多两难选择的来访者，告诉她任何选择都可能是正确的，但是任何一个选择都不是十全十美的，问题的关键就是要对自己的选择，所带来的任何负面影响要有思想准备。但是我们会跟他说现在的社会流行趋势是什么，比如说50年前职业女性所占的比例很小，但是现在随着整个社会的进步和发展，职业女性所占的比例已经越来越大，我们会告诉她这个事实，但是不会强迫一定要工作，不管家庭，我们不会做这样的一种建议，也就是说在工作、事业、家庭种种矛盾当中，每个人会根据自己的情况做选择。
答现在职业女性越来越多，包括年轻人也是这样，大多数还是选择做职场女性，确实在这个领域当中，人享受到的会更多，所以这也是不容忽视的，因为人的心理需求一定是越来越高，如果有很好的事业，真是要做兼顾，其实我觉得最好的兼顾就是要有效的选择性放弃，因为你想什么都要做好，必然的结果就是什么都做不好，要分散自己有限的精力到无限的事情中去，现在社会化服务非常多，所以女性在扮演这个角色时，完全可以有意识的放掉一些家务，比如现在有小时工、有月嫂，可以帮助节省很多时间和精力，但是又不会放弃掉指导子女的教育，也许时间上就能够有所节省，因此学会放弃一些东西，才会真正是会兼顾得好。
问过去有句老话叫七年之痒，现在据说已经缩短到三年了，不知道是不是婚姻都要经过从甜蜜到吵架、闹翻的必然过程？
答一般来说，没有特定的规律说任何一个家庭一定要走什么样的道路，但是很多心理学家分析，从一个稳定的家庭，可能会走过的道路是五个时期，第一个时期是甜蜜期或叫蜜月期，但是很快面具就揭下来了，很快夫妻会吵架，而且这种矛盾的冲突可以涉及方方面面，可以从经济上，可以从习惯上，俩人原来的饮食习惯不同，兴趣上，业余爱好不同，子女教育方式不同，再有很可能性生活不和谐，或是特别担心第三者插足，还有一个很大的问题是家庭暴力，家庭暴力是近些年来在很多家庭当中造成离婚，造成矛盾非常重要的原因，而且有时候这种暴力不一定是身体上的暴力，一些所谓叫冷暴力或者言语暴力。一个冷眼有人分析也是很伤人的东西，或者你的要求我就是不接受，实际上也是很暴力的事情。第三个时期孩子出现，他们会把精力都转向孩子，叫转移期，甚至夫妻生活都下降了，第四个时期孩子长大了各种花费增多了，可能是负重期，但是如果这段时期如果很好的度过的话，很多家庭可能进入深沉期，就有可能不太拆散了。
问我听到很多婚姻中的家庭提到一个概念，作为女人在婚姻中，应该付出更多一些，更主动的掌握婚姻的经营权？
答女性更倾向于表达，情感情绪更加丰富，如果承认这个现实，势必在关系过程中，相处得矛盾当中，女性似乎可以有多一些事情做，因此在实际上我觉得在胡教授提到的这些过程中，夫妻在相处的时候，像国外心理学家在指导夫妻相处或者是应对夫妻之间矛盾的时候，都有很多原则，其中有五个E，表示一些接受、平等等等，一般支招特别容易，但是接招和出招就难，我们在咨询过程中，我也比较爱说一句话，如果我支给你一招，我觉得我用起来很娴熟，真的也许你拿回去用不上，因为你出不了这个招，当然这些东西可以成为指导性的，但是我觉得人还是应该在现实生活中去磨炼，真正的学会比如说信任。
答另外我觉得夫妻当中，大家好象睡在一个枕头上，似乎很亲密，但实际上很多夫妻之间，他们不太会去沟通，我常常爱讲一个外国曾经流传的一个故事，就是一对夫妻他们生活了50年，那么就在金婚的那一天，这个妻子就想起了一件事儿，她说我50年来都为我的丈夫烤面包，而且把面包心给我的丈夫吃，我自己50年吃了面包皮，她说我今天能不能换一换，那天早晨起来她就果真烤了面包，她要把面包皮给了丈夫，她自己就享受了面包心，没想到她丈夫接过这个面包皮的时候，他特别的激动，他说50年来我都特别想吃这面包皮，我总要照顾你，我就吃了面包心，这个虽然可能是一个不一定存在的故事，但是它却非常说明了夫妻知道的沟通，那种理解，那种真正情感上的相处太重要了。
问在生活当中还有一些矛盾和因素，也是不可避免的，比如父母跟孩子该如何沟通？
答其实还是方式问题，换句话说，我们怎样在家庭当中扮演好父母，特别是今天讨论的是女性母亲的角色，中国的很多家庭没有重视这个问题，而是采取高压甚至是过严的方式，结果适得其反，所以有一位心理学家曾经做过一个实验，他拿来两只同窝生的羊羔，放在不同的地方，给它们相同的养料，相同的水分，相同的阳光，但是有一个条件不同，他在某一个羊羔的旁边又栓了一只狼，后来发现没有栓狼的羊羔很健康的成长，而另一只却在惊恐万丈当中，不思饮食死亡了。所以我常常用这个例子告诉父母们，你们是不是不自觉的扮演了狼的角色，我们在子女面前更多的是尊重和观察，而不是高压政策，适得其反，不仅孩子不听你的，孩子的健康受到影响，孩子的发展受到严重的创伤，而且自身的健康也会受到非常大的影响。
问在生活中有很多朋友会遇到很棘手的问题，比如婆媳关系？
答恐怕这是永恒的，而且是国际化问题，婆婆跟儿媳之间由于年龄相差了二三十岁，加上原来生活的社会不一样，所以习惯上观念上必然有差异，有差异就有矛盾，再加上她们又是同性，同性往往相斥，所以婆媳矛盾在很多家庭中都是永恒的话题。
答好在现在婆媳之间的关系、矛盾，随着时代的变化还是有所弱化的，现在都是比较核心的家庭，真正的几代同堂或是结婚跟公公婆婆住在一起的很少，但是并不意味着不存在。我们每次谈到婆婆跟媳妇很难相处，比较容易想到的就是性格不和，或者是抢儿子，或者是因为权力移交，我觉得还有一些比较深层的原因，在中国传统文化中，毕竟还是认为生儿子是自家的，女儿长大是人家的，这个含义表明儿子有更多的责任去承载整个家庭体系的世界观、价格观，包括很多家庭的一种文化，同时也期待儿子能够把这种东西延续下去，当儿媳妇破坏这些时，可能就不允许了。现代生活当中婆媳之间的矛盾，反而容易出现在儿媳妇生了孩子，因为要工作，需要婆婆照顾，所以那段时间婆媳矛盾出现，其他时间好象还平和，因此还是有积极的因素可以使用，那就是要有一定的距离，各自得到一些尊重。
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