春季天气干燥多风，容易使人上火，那什么是“火”呢？按中医的说法是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
梨汤清热退火
梨有清热消痰，降低血压、镇静安神的作用，对高血压、心脏病、口渴便秘、头昏目眩、失眠多梦者，将梨水煮之后喝汤，对于清火特别有效。
祛火最好吃香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
西瓜可祛火止渴素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
另外，中医认为，如果不认真对待“上火”，还将会引发其他一些疾病，饮食不当是引起或加剧“上火”的一个不可忽视的原因，所以饮食调养也是“去火”的重要方法。在饮食上多饮水，可促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃一些容易消化的清火食物。
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