长江一中九年级政治学科导学案
课题 十（2）理智面对学习压力 课型 主备 审核 班级 九年一 姓名 丁艳 时间 小组 编号 学习目标 通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响 重点难点预测 正确面对学习压力，如何从容面对考试 学法指导 结合学案，学生通过阅读、思考、小组讨论等手段，掌握和互相检测相关基础知识，并解决有一定难度的问题 知识链接 理想的含义及作用 学生笔记 学习过程 理智面对学习压力
学习压力新思维
学习压力对人的影响（积极、消极）
缓解学习压力的有效方法
从容面对考试
形成考试焦虑的原因
克服过度的考试焦虑的方法 学案整理 学习压力对人的影响
如何正确面对考试 达标检测 对学习生活中的压力，下列说法正确的是（）
①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的
②学习生活中的压力越大，动力就会越强
③学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面
④我们要想办法消除学习生活中的压力
A①②③④B①②③
C①③D①②
下列有关考试焦虑的看法，正确的是（）①考试焦虑主要源于学习压力
②适度的焦虑体现了我们对考试持有积极认真的态度
③过度的考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响
④我们要克服过度考试焦虑，从容面对考试
A①②③④B①②C①④D③④
克服过度的考试焦虑，从容面对考试就要树立正确的考试观念。以下对考试不正确的看法是（）
A考试可以决定一个人的命运
B考试是学习过程中的一个环节
C考试是检查我们学习效果的一把尺子
D考试是督促我们总结学习收获的手段
简答题
1、中考马上就要到来了，沙莉每晩都翻来覆去地睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。第二天早上，她总是托着疲乏的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。
沙莉是否面临过大的压力？这种压力来自哪里？
请你说出几种应对压力的好办法。
2、张明说：“学习压力使人感到焦虑不安，影响学习效率和已有水平的正常发挥，因而是有害的。”
你认为这种看法对吗？请说明理由。
教学反思
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