这就是现在流行的酸奶红糖减肥法，一杯酸奶加一点红糖搅拌均匀，饭前喝，一天三次，红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，据说有人一个月成功的减掉24斤哪！算是达人吧不过具体的数值还是要看个人体质和饮食运动方面坚持了.
再来介绍一下红糖的美白养颜的功效，可以做成红糖面膜，能做用蜂蜜、鸡蛋、鲜奶等不同食材做面膜，真的是纯天然美容，绝无化学药剂的。以下红糖面膜DIY参考自百度百科，听说女孩子为了美不怕麻烦，必须的！
1、将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，直至煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次，能够有效地美白、祛斑。红糖100克用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2～3次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。
2、红糖美白面膜红糖约30克，鲜牛奶半杯。用热水将红糖溶化，倒入鲜牛奶，充分搅拌后涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗掉，每天1次，连续使用3个月左右可以改善发黄、暗淡的肌肤，让皮肤白皙。
3、红糖滋润面膜取红茶和红糖各两勺，加水放在锅里煮好，加适量面粉搅拌后敷在脸上，大约15分钟后用清水洗净。每个月做1次可以明显改善肌肤状况，使皮肤白皙水嫩。
4、红糖300克，鲜牛奶适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。
5、红糖蜂蜜去角质面膜取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌均匀后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。
6、深层清洁and消炎杀菌面膜红糖2匙，蛋黄1个，面粉20克。做法:面粉加入?盎啤⒑焯牵尤胍坏闼髟取７笥诹巢?15-25分钟后，再用水洗净。具有滑嫩肌肤与保湿、清洁、消炎杀菌的功效，还可以帮助毛孔收缩、紧致肌肤。
为什么红糖能做为面膜的重要材料呢？
关键在于红糖内含“糖蜜精华”，小日本研究人员在对红糖的成分含量进行分析时，发现从红糖中提炼出来的天然“糖蜜”有很好的美白作用，特别是在祛斑方面效果非常好。研究人员还发现红糖具有排毒的功效，它能够进入人体的“有毒”细胞，从真皮层中分离出黑色素，再通过淋巴组织排出体外。同时糖蜜还有很强的抗氧化功能，可以修护受损的细胞，既能美白肌肤又能让身体健康。长期食用红糖和DIY面膜可以改善皮肤暗黄、长斑、无光泽。相信没有人会不喜欢一个脸色红润，有精神气的气质女吧？
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用（因为桂圆有活血的作用，怀孕前三个月不可以吃桂圆哦）。
|
|
