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百合莲子绿豆粥
2013-04-23 | 阅：  转：  |  分享 
  
主料：稻米200克，辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，调料：冰糖20克

做法

1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块；

.莲子去心洗净；

3.锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；

4.转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

小诀窍:

健康提示：润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
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(本文系一品菜首藏)