著名心理学家阿尔波特
举过一个例子,美国的一个电学家无意
“触电”而死,留下电击痕及一切触电的
典型反应。而其实那根电线根本不带
电,他死于长期的怕触电的自我暗示和
当时高度的无意自我暗示。
又如,“一个人走进了冷藏间,无意
被关在里面。开始他并不在意,也并未
感到寒冷,后来当他抬头看到‘冷冻’二
字时,顿时心里紧张起来。一种死亡的
威胁笼罩在他心头。他越想越怕,越想
越冷,最后蜷缩成一团,在惊恐中死
去。”其实,车间的冷冻机并未打开,寒
气远不能置人于死地。他完全是由于自
我暗示的作用,因恐惧而导致肾上腺素
急剧分泌,心血管发生障碍,心功能坏死
而死亡的……
自我暗示的强大作用由此可见一
斑。然而,这种暗示只是一种消极的暗
示,如果是积极的暗示,那么,它将对人
的发展及成才产生巨大作用。
暗示是指在无对抗态度条件下,用
含蓄、间接的方法对人的心理和行为产
生影响。这种心理影响表现为使人按一
定的方式行动,或接受一定的意见或信
念。暗示多采用言语的形式,但也可用
手势、表情或其它暗号来进行。暗示可
来自别人,也可来自自己,来自自己的称
为自我暗示。所谓自我暗示则是通过词
语的作用来调节大脑的兴奋水平,进而
调节一般情况下不可能调节的人体内部
的生理、心理机制,以对人的心理状态产
生迅速的影响过程。自我暗示对人的潜
能的开发和成才有着重要影响。
研究证明,人脑具有巨大的潜力。
美国心理学家詹姆斯·威廉经过研究得
出结论普通人只用了能力的极小部分,
与我们应该成为的人相比,我们只苏醒
了一半,所以,任何一个正常的人都有无
可估量的潜力。未来学行列中有一个引
人注目的罗马俱乐部学派,素以发表悲
观论调而称著于世,但自从他们把研究
重心从外部物质增长的极限转向人类
本身的潜力后就发现人类拥有永不可
能被束缚的想象力、创造力和道德能力
等资源,它可以被激发和提高到现有水
平所望尘莫及的程度。人的潜力之所以
没有充分发挥,其原因之一就是我们的
教育历来重视理性的、逻辑的、有意识的
思维活动,而忽视直觉的、情感的、无意
识的心理活动人们在学习、工作中也只
是充分利用了有意识心理活动,而没有
或较少利用无意识心理活动。教育、学
习理论及实践也较多的针对有意识心理
领域,而很少涉及无意识。那么自我暗
示就能充分有效地调动人的无意识力
量,并协调有意识作用,最大限度地开发
人的潜力,促进人的发展。
摆动。心理学家的实验有力地证明了自
我暗示确实能调动无意识,使其对行为
发生作用。其心理学原因就是,自我暗
示会产生强烈的心理定势,并引导潜在
动机产生行为,即无意识根据已经与信
念相符合的主观愿望形成一种意识能,
从而指导主体的行动。
、自我暗示可以引发无意识活动,充分
发挥人脑的潜力。、自我暗示能协调有意识和无意识共
同活动,使人的能力大幅度提高
著名的心理学家弗洛伊德曾把人的
大脑比作是漂浮在大海上面的一座冰
山,有意识的心理活动是冰山露出海面
保加利亚心理学家洛扎诺夫在弗洛
伊德无意识学说的影响下,侧重观察了
学术论坛
论人的自我
的一部分,而潜藏在海里的那一部分就
是人的无意识心理活动。研究表明,“潜
藏在海里的”无意识具有惊人潜力。然
而,一般情况下,从意识到无意识之间的
大门紧闭着,意识是专门应付外部刺激
的,所以不能意识到无意识的信息。如
果我们在学习和工作中,能打开无意识
的大门,将信息存储在无意识领域,就可
以大大提高学习和工作效率。白我暗示
就是打开无意识大门的途径之一。著名
心理学家布鲁克斯和谢布鲁曾做
过一个著名的实验把一张白纸置于桌
上,在白纸上画一个圆心为直径为巧
厘米左右的圆,做直径、,且垂
直于。然后,把一根一头拴着小块金
属的长约厘米的细绳系于铅笔的尖
端。之后,水平的握住铅笔的另一端,使
吊物自上而下地悬于圆心的位置。继
而,在只考虑直线的同时,沿直线由
至移动视线,于是,吊物开始沿直线
摆动。如果沿直线移动视线时结
果也一样。在这过程中,越是想避免摆
动它,越是不停的摆动。为什么会出现
这么有趣的现象呢心理学家认为当
实验者考虑细绳的时候,其思考便渗人
无意识之中,不知不觉地在自己手上引
起细微运动,于是通过细绳导致吊物的
无意识心理活动,他指出在人的大脑
中,始终交织地进行着理智与情感、分析
与综合、有意识和无意识的心理活动。
一个人的见解,动机和记忆时刻都受到
情感、想象和其它意识活动的影响。只
有当两种活动处于最和谐状态时,人的
活动才最有效。也即是说,人的学习活
动不仅依靠大脑皮层结构,而且是在感
情和潜意识即无意识的共同参与下进
行的,是显意识即有意识和潜意识交
织的心理活动。当学生的显意识在学习
时,他们的潜意识也在吸引着各种信息,
并对显意识时刻施加着影响,增加或削
弱着显意识学习的效果。当显意识和潜
意识处于积极和谐的相互作用状态时,
学习效果就会成倍提高,反之,当潜意识
处于消极状态或抵抗着显意识的活动
时,学习效率就会降低。
如何激发起潜意识并诱导其倾向于
学习对象,最大限度的将潜意识与显意
识协调起来由于潜意识并不服从于显
意识思维,所以,这种激发、诱导只能通
过暗示作用于潜意识来实现。
、自我暗示能诱使主体非智力因素发
生作用,从而对人的发展产生重要影响
人才开发
?1994-2008ChinaAcademicJournalElectronicPublishingHouse.Allrightsreserved.http://www.cnki.net
非智力因素包括兴趣、动机、意志、
情感、理想、信念等,它对人的发展有着
重要影响。其原因就在于,远大的动机、
浓厚的兴趣、强烈的情感、顽强的意志
等,都能充分调动人的主观能动性,强化
大脑神经细胞的活力,使智力活动由被
动状态变为积极的活跃状态,大大促进
人的认识能力的发展。
对人的非智力因素发生作用的不外
乎内因和外因两个方面。外因包括家
庭、学校、社会环境及其各种各样的评价
等。然而,外因必须通过内因才能发挥
作用。内因包括自我的认识、评价、暗示
质也同以前判若两人。她对人们说,她
获得了新生。她并没有变成另一个人,
然而,在她身上却展现出每一个人都蕴
藏的美,这种美只有建立在强烈的自信
心之上,才会展现出来。
自信心对于人的发展来说,是十分
重要的。北京市崇文区光明小学针对应
试教育造成大多数学生自卑心理、失败
心态的严重弊端,在年大力推行的
“我能行教育”,通过培养学生的自信心、
进取精神,提高学生的学习成绩取得较
好的效果。这种教育,使学生认识到自
己能行,并进而给自己一种很强的暗示,
暗示与成才
自励乃自我激励。激励就是激发、
鼓励的意思。心理学上激励的含义,主
要是激发人的动机,使人具有一股内在
的动力,朝向所期望目标前进的心理活
动过程。自我激励,它暗示自己为达到
某种目的而发奋努力。
自我激励可以振作精神、鼓舞斗
志。日本室盯初期的一位演员世阿弥曾
经教诲他的学生“勿忘当初之心”。其意
思是说,人往往会陷人惰性,所以,应当
经常用最初的理想来刺激自己的大脑,
不断接受精神上的自我激励。从医学的
角度看,自我激励可使机体超量释放肾
上腺素,并使大脑活跃起来。
在人生的道路上,人人都需要“自我
激励”。自我激励可以扬起生命的风帆,
使人们从一个目标达到另一个目标,最
终实现人生的最大价值。
总之,自我暗示对人的发展及成才
有重要作用,因此,我们要给以充分重
视。
口李继宏
护气勺勺今气气气气今气气气气气气水、资
才才才才才才才才才才才才才才才君才牙才才才才才才才才才才才牙才才才才才才才牙才才才寮
等。自我暗示积极的而非消极的会产
生强烈的心理定势,这种心理定势即是
一种内在驱动力,它可以焕发情感,激励
顽强意志,使人树立崇高理想,引导潜在
动机产生行为,从而,使人的主体力量得
以有效发挥。
那么,如何自我暗示才能有较高的
发展,使自己尽快成为国家的栋梁之才
呢
激发了其内趋力,从而使每个学生都获
得较大发展。
因此,无论在学习和工作中,都要有
坚定的信念,充分相信自己的能力,以开
放的心态面对人生。如果没有自信,便
没有相应的行动,这样,再壮丽的理想也
不过是没有曝光的底片。
感谢信
、自信
自信是人生价值的自我发现,是对
自我能力的坚定信赖。失去自信,是心
灵的自杀,它像一根潮湿的火柴,永远不
能点燃成功的火焰。爱迪生曾说过“自
信是成功的第一秘诀。”一个人成就的
大小,往往是不会超出他的自信力的大
小的。因为每个人的机体内部都有一种
超乎寻常的潜能,一旦被激发出来,它将
使人得到意外收获,甚至会出现奇迹。
信心就可以激发这种潜能。
心理学家做过这样的实验他们从
一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招
人喜爱的姑娘,要求她的同学改变已往
对她的看法,大家也真的打心眼里认定
她是位漂亮聪慧的姑娘。不到一年,这
位姑娘便奇迹般的出落得漂亮起来,气
、保持愉快而轻松的情绪
保持良好的精神状态和愉快的情绪
对人的发展十分重要。一个人在心情舒
畅,兴致勃勃,精神愉快的状态下,大脑
就会分泌出使身体机能活跃的荷尔蒙,
这时,头脑活动本身也充满活力,大脑的
感受能力增强,那么,较容易接受外界信
息的诱导。如果在闷闷不乐,心情压抑,
心乱如麻,没精打彩的心情下,容易失去
敏感性,思路很容易受阻塞而变得迟
钝。所以,要经常暗示自己“有一个好的
心情,身心愉悦”。此外,经过暗示,使精
神放松,处于一种无意识心理活动状态
下,这时人的联想会自由驰骋,情感随意
起伏,精神十分和谐愉快,精力集中,接
受信息能力和思维能力最佳,甚至出现
超常记忆力。
、自励
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