Onions洋葱根据美国加州大学药学博士郑慧文著文改编模板来源：WPS演示点击换页洋葱预防胆固醇过高洋葱有提升胆
固醇的疗效。每天生吃半个洋葱，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇。每天生吃半个洋葱，可以保护心脏，这是个民间偏方。
不过洋葱煮得越熟，越不具效果。洋葱可以分解脂肪心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝
块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道
理。洋葱可以预防胃癌洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，含有抗癌的化学物质。据中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做研究发
现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。洋葱可以对抗哮喘洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。洋葱可以抑制组
织胺的动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。洋葱可以治疗糖尿
病洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。医学证明洋葱能够降血糖。不论
生食或熟食，都同样有效果。洋葱防治失眠将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
洋葱治感冒感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅
通起来。洋葱治骨质酥松症让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。让摘除卵巢的雌性
大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。洋葱治
骨质酥松症2权威期刊「自然」的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗
药品「calcitonin」还要好。要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质疏松症
。洋葱治骨质酥松症3家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找
到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。多吃些洋葱吧洋葱炒
蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。爱喝咖啡的人要多吃洋
葱唷!送您好吃凉拌洋葱作法1.洋葱洗净切丝.2.容器内装冰水，将洋葱丝浸于冰水中，置冰箱下层泠藏.3.隔天捞起洋葱拌蚝油
，好吃无辛味的生菜.Onions洋葱祝您健康！ |
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