手动如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利
用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。大鱼际的范围心臟不好的人每天必做的安心之法：心
臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家里人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分
鐘，效果絕對好。具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。手掌心相對，然後兩手一起
很平穩地順轉100下，逆轉!100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心里也要很平和。這個方法也可以自己給
自己做，不過得躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一隻手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下
，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心里非常安穩。如果能堅持天天做，效果當然更好了。這樣做完之後，再用大拇指在左腳的心反
射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心臟都照顧到，我一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個周到、細緻的安慰。說
了這麼多方法，其實要想治癒心臟的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因為自己心臟不太好
就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。心臟的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救
心丸。【位置】鱼际穴魚際穴位橫斷面(引自《嚴振國穴位解剖》)?【取穴】由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小
圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。症狀：失眠，早醒。經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。方法：每天堅持按揉大魚際，直到不
酸不痛為止。横纹下本身横宽四脂即内关穴横纹下本身横宽四脂即内关穴横宽四脂内关穴内关穴横纹内关穴 |
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