9个好习惯让你比别人白
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。美白其实并不是一朝一夕就能够完成的任务，注重平时的小习惯，能够让你的美白工作事半功倍。
1、防晒是一年四季必须做的事。
除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。
2、吃得健康才有健康的白
不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
3、快乐让你更美丽
俗话说“笑一笑，由于血液循环，改善体内内循环”保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。
4、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
5、远离手机、电脑等辐射
因为手机、电脑辐射性较强，对皮肤会造成极大的伤害。进而导致黑色素沉淀、雀斑、黄褐斑等一些皮肤问题的产生，远离辐射。保持健康。健康美白。
6、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
7、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
8、脸色是情绪状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽!
9、注重中医养生是一种生活态度
现在中医养生、spa、纯植物护肤，特别是中医养生确实有着不错的效果，中医养生调理由内而外，调理激素分泌和内循环可以自然实现美白，现在的一些中医养生美容院，比如说，芳享四纲八法的中医养生体系就很不错。
美白离不开防晒，这一点无庸置疑，养成良好的防晒习惯不仅能让美白功课事半功倍，同时也是对肌肤健康的必要防护，因为紫外线不仅仅影响肤色，同时也是肌肤衰老的罪魁之一。除了防晒，还有很多生活习惯也值得留意，同样因为它们不仅有利于美白，也帮助你拥有更健康美丽的肌肤。总之，对美白狂人来说，美白可是一个和生活各方面都密切相关的大工程哦。
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