宝宝为啥不爱吃饭 宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝为啥不爱吃饭宝宝不爱吃饭怎么办

??来源：爱美网????

如果去一些育儿论坛闲逛，几乎都能够看到一些妈妈吐槽，宝宝不爱吃饭、挑食、偏食等等，这些问题都很常见。如果你家里也有一个这样的宝宝，就一定要看看下面的文章，相信会找到解决的方法。

“宝宝不爱吃饭怎么办？急，在线等！”看着不爱吃饭的宝宝，妈妈们已经在网上开始求助了。为了宝宝吃饭的事儿，为娘的可谓是愁白了头。小家伙为什么看到伸过来的勺子就嘴巴紧闭眉头紧锁？现在我们就一起探讨一下宝宝不爱吃饭该怎么办。

【妈妈吐槽：宝宝不爱吃饭真着急！】

究竟宝宝不爱吃饭这件事儿有多普遍？在一些育儿论坛里逛一逛，你就能找到一大波妈妈在吐槽了。妈妈们各种求解释，各种求攻略。在小编为妈妈们支招前，先来看看各位妈妈到底有多发愁。

网友裙舞漂漂：宝宝不爱吃饭不爱喝水，求妙招

宝宝最近不爱喝水，不爱吃饭。每次喝水都只是小小的喝一口，一天尿尿都才几次，而且每次尿都很黄。吃饭也是只吃菜，吃点菜后就不愿意吃米饭了。无论怎样想办法都不吃，引诱、逗她都没用，她说不吃就不吃，嘴都不张开。

不知道美妈们有没有解决这些问题的妙招，虽然说小孩子硬不吃不要去强迫，饿了自然会吃，但几天都这样子不吃什么饭，只吃点菜，还是有点担心。而且感觉她都没有饿的时候，都没给她吃一点零食，就吃点水果，到了吃饭的点还是不怎么吃。

网友seajin：宝宝不爱吃饭，看见饭碗就扭头

我家的女宝宝，已经2岁8个月了，最近变得不爱吃饭，夸张到今天早上看到苹果非要吃，吃了半个就不吃了，再给她喝粥，坚决不吃，这就是早饭了。然后一直到中午小妞都不肯吃东西，应该饿了，却不肯吃米糊和包包，只喊着要喝豆浆。后来看到爸爸在吃瓜子，小妞也喊着要吃，吃了些就午睡了，也就是说早上醒来一直到现在只吃了这点点东西。原来我还是喂饭的，能吃一碗饭加菜，最近喂不进去了，一看到饭碗就转过头去说“太难吃了”。宝宝不爱吃饭可怎么办啊？

网友小风飕飕吹：宝宝不爱吃饭怎么办？饭都不知道怎么做！

我家宝宝一岁了，就长了五个半牙。现在中午的时候我们要是吃米饭，就给她把菜剁碎了，加点米汤，烩米饭吃。如果我们吃面，就给她单独和一点面，擀得很薄，也是把菜剁碎了给烩着吃。我感觉这些饭菜都挺香的，香油味菜香味都有，我都溜口水了，可我家孩子就是不爱吃！

小家伙喜欢吃一口饭就喝一口水，不知道为什么越大越不好好吃饭了，现在就米粉她还能接受，但是也不像以前吃得那么痛快了，估计是米粉没什么味道，她老想上我们碗里抓，真不知道该怎么伺候她好了。愁死我了，都不知道该给她做什么饭吃了！

【解谜：宝宝为啥不爱吃饭？】

想知道宝宝不爱吃饭怎么办，还得先弄清宝宝不爱吃饭的原因是什么。这次，从妈妈们的吐槽中，我们可以看到宝宝不爱吃饭的情况很常见，那这都是什么原因造成的呢？

宝宝不爱吃饭原因1：孩子饮食无规律

宝宝的肠胃娇嫩，如果进食时间不固定，或是进食时间被延迟或缩短，都可能会打乱肠胃的消化规律。

宝宝不爱吃饭原因2：零食吃太多

有些妈妈时不时给孩子吃点小零嘴，这可能会让小宝宝的肠胃得不到充分休息，导致肠道蠕动及分泌紊乱。另外，巧克力、雪糕等高热量的零食，也会让宝宝因为血糖水平高而感觉不到饥饿。

宝宝不爱吃饭原因3：一味追求高营养

有些妈妈为了让宝宝营养充足，给孩子吃了很多肉蛋奶类的食物，营养可以有，但是过量了就会损伤肠胃，引起消化不良的状况。还有的妈妈会给宝宝吃保健品或补品，这也会增加宝宝肠胃的负担，而影响正常吃饭。

宝宝不爱吃饭原因4：不良的进食习惯

有些爸爸妈妈容许孩子一边玩玩具一边吃东西，更有甚者是宝宝满屋子跑，妈妈跟在后面喂饭。这会使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，从而使孩子没有食欲。

宝宝不爱吃饭原因5：宝宝运动不足

有些小宝宝天天就由妈妈抱着、照顾着，没有经常进行运动，这也会导致代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

【支招：宝宝不爱吃饭怎么办？】

招数一：给宝宝一点小奖励

宝宝不爱吃饭怎么办？给他尝尝“甜头”吧。可以适当给与一定的奖励，不如鼓励他吃饭完毕后，去外面玩耍、去坐小飞机等等，也可以适当的奖励一个小礼物。

招数二：在餐具上下功夫

多给孩子准备几套餐具吧，并且孩子的碗可以有各种图案：今天猫猫，明天狗狗，后天猴子……不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个来。

招数三：让食物好吃又好看

还记得前段时间走红的马来西亚巧手妈妈吗？宝宝不爱吃饭怎么办？学学这位妈妈，把食物变得更好看吧。如果摆不出各种造型，那就在制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜、花菜、木耳等食物颜色都很鲜艳，颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

招数四：增加宝宝的活动量

宝宝不运动，每日的消耗就比较少，胃口自然也没有其他小朋友好了。让孩子白天的外出量增加，让孩子的运动量增加。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场，公园，或者是草地上运动，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。

【推荐：宝宝秋季的开胃菜--胭脂藕】

营养特点：时值秋季，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，这时候给妈妈们推荐这个开胃菜很符合时令。而莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、及一些钙、磷等多种矿物质，而且莲藕的含糖量不高，又具有多种维生素和膳食纤维，可通便止泻、健脾开胃，还可帮助食欲不振的人增进食欲。

而黑加仑不仅能为这道菜增加口感也能让它色彩更鲜艳，引起宝宝的食欲。

需要准备的食材：莲藕一节，黑加仑300克（上色用，可用苋菜、紫甘蓝等代替）；

需要准备的配料：8克盐，30克白糖，40克白醋，100克纯净水。

制作步骤：

1.将莲藕洗净，去皮后切成薄片，然后焯水后放入凉水中备用；

2.将黑加仑打成汁备用（可用苋菜、紫甘蓝制作汁水）；

3.在黑加仑汁中加适量白糖、盐、纯净水、白醋，然后搅拌均匀；

4.将藕片沥干水分后放入其中浸泡，上色、入味；

5.1-2小时后即可食用。

宝宝不爱吃饭是妈咪的虐心事，自己费尽心思做好的饭菜，那小宝竟然尝都不尝，让妈咪是郁闷、愤怒加抓狂，应对这种类型的宝宝强硬不是好办法，还是要讲究一点技巧，抓住他们感兴趣的方面，巧妙打开胃口，做得吃嘛嘛香。