名称 "苹果萝卜汁
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材料 "苹果100g、胡萝卜100g、牛奶150g、蜂蜜少许。
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做法 1、将胡萝卜、苹果洗净，然后切成小块放入榨汁机榨汁
2、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效 "富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品
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名称 "黄瓜猕猴桃汁
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材料 黄瓜150克、猕猴桃150克、蜂蜜两小匙
做法 1、黄瓜洗净，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机榨汁；
2、倒入加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功效 黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
名称 芹菜汁
材料 芹菜160g、白开水150g、白糖2g
做法 1、将芹菜洗净后切成小段
2、将小段的芹菜放入榨汁机中榨汁
3、在汁中根据个人口味加入适量白开水和糖。
功效 芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维，使粪便利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇的吸收
"故而有较好的减肥效果。
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名称 苦瓜雪碧
材料 苦瓜冰块15g、雪碧300g/牛奶
做法 1、苦瓜洗净，去瓜囊，切成小块，放入榨汁机榨汁
2、把苦瓜汁倒入冰格中冷冻
3、饮用时，取出适量冻成小冰块的苦瓜汁，倒入雪碧或牛奶即可。
功效 苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，
β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性
“苦中作乐”，乐此不疲。
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