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MINIGOLF
迷你高尔夫球入门
官方手册
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相关链接
在WMF（www.minigolfsport.com）的网站上
你会发现有很多介绍迷你高尔夫球运动的信息。
如果你想建立一个迷你高尔夫球俱乐部或者联合会，请联系WMF
世界迷你高尔夫运动联合会：info@minigolfsport.com。
如果你想开始学习打迷你高尔夫球，你可以在WMF网站中寻找到
相关的详细资料。你可以联系我们申请成为迷你高尔夫球相关组织
的会员，并参与其中。
如果你希望了解迷你高尔夫球场，购买迷你高尔夫球、迷你高尔夫
推杆、迷你高尔夫球道设备以及迷你高尔夫相关附件产品，请通过
Editor:
WorldMinigolfSportFederation
2009
Graphicdesign:
Reklame&MarketingButikkenA/S
RaimundAppl(raimund.appl@chello.at)
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网站与我们的赞助合作伙伴联系。
迷你高尔夫球
入门
这本小册子，既是一本迷你高尔夫球运动的指南，也是一本迷你高
尔夫球的培训手册。任何对迷你高尔夫球有兴趣，并希望参与这项
正快速普及和快速发展的运动的人们均可以使用这本手册。
这本小册子为您提供了关于世界迷你高尔夫运动联合会（WMF）
的相关信息和迷你高尔夫球的基本规则。完整的规则可以从我们
的网站下载。
在手册的第一页，你可以了解到由WMF认可的在世界范围内适
用的四种迷你高尔夫球道类型：Miniaturegolf球道、Feltgolf球
道、Concrete球道和迷你高尔夫开放标准（MOS）球道。
这些球道类别由WMF以及各个国家联合会来认可。每一个类型
的球道设计都有严格的标准和具体的规范。
这本小册子包含有相关迷你高尔夫球运动的基本信息，是迷你高尔
夫球入门的最佳助手。如果你准备参加迷你高尔夫球的相关比赛，
小册子会教你如何开始训练，并给你有益的帮助。这本手册的“迷
你高尔夫球技术”和“培训计划”章节并不一定适合每个球员提高
技术，但可以作为基本信息，有助于你了解相关知识。
如果你正准备组建一个迷你高尔夫球俱乐部，这本手册将是一个有
用的指南，你要准备好成为你所在国家联合会的新成员。
如果你需要更多的信息，请联系WMF办公室：
info@minigolfsport.com
祝你有一个愉快的迷你高尔夫球运动之旅！
KjellHenriksson（谢尔·亨里克森）
世界迷你高尔夫运动联合会主席
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《迷你高尔夫球入门》手册中文版，由“中国迷你高尔夫运动联合会
CMF（注册于香港）”全体BoardMember成员郑海林、BrunoGastner、
何小龙、蒲佳荔、张闻亚、杨继红、叶桂韵联合翻译。
迷你高尔夫球场类型
世界迷你高尔夫运动联合会（WMF）认可四种类型的迷你高尔夫球场。每种类
型的球场都有其特定的球道设计，球道结构和球道障碍物。
MINIATUREGOLF球道
世界上最普遍被认可的迷你高尔夫球比赛球道是Miniaturegolf球道，该球道主要
由纤维水泥板构成，Miniaturegolf球道占地面积较小——1个完整的18洞比赛球
道只需要600到800平方米。
在修建Miniaturegolf球道时，有24个不同的球道样式可供选择。这些球道在世界
上的许多大城市和度假胜地随处可见。
Miniaturegolf球道深受大众喜爱。很多人惊讶地发现即便球洞很短，有一些球道
却非常难打进。冬季过后，Miniaturegolf球道在早春时分需要维护和整修。但是
如果是一个迷你高尔夫球俱乐部，那么俱乐部里的员工就可以很快地将全部球道
修葺一新以备开球。
在打球时，Miniaturegolf球道和球道中设置的障碍物都不允许踩踏，当然在打这
FELTGOLF球道
以Feltgolf著称的两个国家分别是瑞典和芬兰。正如字面意思所示，Feltgolf球道
的表面是毛毡，辅以木边或不锈钢合金边。这种球道难度很高，原因是有些球道
要比Miniaturegolf球道长很多。
如今，Feltgolf球道在整个欧洲蓬勃发展，人们越来越喜欢在毛毡球道上打迷你
高尔夫球了。
Feltgolf球道需要占用更大的面积，一个标准场地大概需要1000到1500平方米。<
这种Feltgolf球道的总长至少要180米，而一些衍生的各种样式的Felfgolf球道的
长度要远远超过200米。
Feltgolf球道可以根据地形和场地形状规划修建，你可以有将近40种不同的球道
样式可供选择。虽然不是所有的球道都可用于比赛，但生产商可以告知你那些球
道是被认可的比赛球道。
由于Feltgolf球道的日益普及，几乎每年都有许多Feltgolf球道的国际比赛。打球
时，球员允许站在Feltgolf球道上击球，但禁止在球道上行走，因为这样很可能
将一些脏物或小石头带到球道上。
CONCRETE球道
第三类型的迷你高尔夫球道是Concrete球道。Concrete球道是在19世纪50年
代时由来自瑞士的PaulBogni创建。因此，Concrete球道主要分布在瑞士、奥
地利和德国南部，但你在整个欧洲也都能发现Concrete球道的身影。Concrete
编号都是完全一样的。
Concrete球道用混凝土建造，周边由钢材环绕。它的修建费用很高，所需的占
地面积比Feltgolf球道还广。球道均长为10-12米，最长达20-25米。虽然修建
费用高，但Concrete球道对球员却很有吸引力，通常由一些规模较大的迷你高
尔夫球俱乐部经营。4
MINIATUREGOLF球道
长度：6.25米
面积：600-800平米
FELTGOLF球道
长度：7-18米
面积：1000-1500平米
CONCRETE球道
长度：12米
面积：1000-1500平米
宽度：0.90米
宽度：0.80-0.90米
长度：1.1米
种球道时也没必要踩在上面。
球道只有18个样式，所以在每一个Concrete迷你高尔夫球场，球道的样式和
当需要的时候，你允许站在Concrete球道上的特定位置击球，和Feltgolf球道规则
相同，球员不允许在Concrete球道上行走。
迷你高尔夫开放标准(MOS)球道
迷你高尔夫开放标准MinigolfOpenStandard（以下称“MOS”）球道通常修建
在人工草坪上，这种球场在北美和英国相当普及。MOS球场也通常被叫做冒险高
尔夫AdventureGolf或疯狂高尔夫CrazyGolf。
迷你高尔夫开放标准MOS球道于2007年获得WMF的正式认可，可以作为比赛球
道；原因是WMF希望增强其力量，在全世界范围内进一步推扩迷你高尔夫球运
动。WMF允许其所有成员国在通行的基本框架和规则下，发展“自己”的MOS
球道，修建个性化的（即非标准化的）球道。WMF的这一开放策略允许各个成
员国能够以WMF的名义，认可现有的迷你高尔夫球道，参与到国际性的和举办
国内自主的迷你高尔夫球赛事。
MOS球道的面积和形状与Miniaturegolf球道、Feltgolf球道以及Concrete球道的
差别很大。相比其他三种球道，它有更多不同的障碍物和难度。因此，球场要么
将特定的规则印制成册分发给所有球员，要么会在比赛前将这些规则向所有参赛
球员做出解释。
各种新样式的MOS球道表面材质、球道边框、球道障碍物和球道尺寸被涵盖进了
WMF的MOS目录册中。许多WMF新近认可的各个国家的迷你高尔夫协会和正
在修建的新的MOS球场，将可在该国范围内形成推进迷你高尔夫球运动发展的
力量。
即使这些球道看上去像缩小版的高尔夫球果岭，迷你高尔夫球（包括MOS）是
一项获得了国际运动联合会总协会（SportAccord/AGFIS）和国际高尔夫球联
合会认可的独立的、世界性的运动。
尽管全世界有大量现有的精心设计的迷你高尔夫球场，但很有可能的是，通过
认证的MOS球场将有助于迷你高尔夫球运动的普及，进一步在日益增长的成员
国中发展成一项独立的大众运动。
5
迷你高尔夫
作为一项运动
迷你高尔夫球既作为一项休闲活动，又作为一项严肃
的体育运动在全世界开展。
每年有数量众多的迷你高尔夫球锦标赛，例如：世界
或洲际锦标赛、世界或欧洲青少年锦标赛、欧洲杯和
一些国家俱乐部锦标赛。
大多数成员国每年都会举办国家级的迷你高尔夫球锦
标赛，各个迷你高尔夫球俱乐部通常每年也会组织大
量的锦标赛。
在世界范围内，迷你高尔夫球运动是由WMF管理的，
当然也有各洲的联合会。世界迷你高尔夫运动联合会
（WMF）是国际运动联合会总协会（SportAccord/
AGFIS）的成员。国际运动联合会总协会（Sport
Accord/AGFIS）是一个负责全球范围内所有运动项
目的组织机构。
在许多国家，迷你高尔夫运动协会或联合会也是该国
国家运动协会或联合会的成员。
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Miniaturegolf
发球区域
Feltgolf球道
发球区域
Concrete球道
发球区域
6
迷你高尔夫装备
每一个球员都会使用一根迷你高尔夫球推杆和一定数量的迷你高尔夫球，不同的
迷你高尔夫球有不同的指标，这些指标影响着击球时球滚动的效果。有你自己的
迷你高尔夫球推杆和一定数量的迷你高尔夫球是非常重要的。当你才开始打球的
时候，建议你把你所拥有的迷你高尔夫球数量限定在5到7个。如果你一开始就
打太多的球，而没有一个教练给你建议，或者如果你过早的相信有很多球是一种
优势，这就会产生一个风险，你可能会把这项运动搞得很复杂。
迷你高尔夫球推杆
一根迷你高尔夫推杆由三部分构成：握把、杆身、杆头。一个好的握把是由橡胶
构成的模具，用于套在杆身的上半部。当击球时，击球规则规定你必须用双手握
住球杆。
典型的迷你高尔夫球杆的杆身材料是钢，圆锥形的钢管使杆身稳定，保证你击球
时球杆不会弯曲。市场上也有其它材料的杆身，比如碳素杆。
推杆头的形状可以是一个“L”型或者是一个“T”型；“L”型是被迷你高尔夫球
员用得最多的。“L”型推杆的重量分布好一些，这就保证球员在推球时的安全和
稳定。
推杆头也可以由6到8毫米厚的橡胶包住，以保证一个更加可控的推击，不用像
使用金属头推杆时那样生硬的击球。
使用一个橡胶包头的推杆，更容易击出旋转球。当击旋转球的时候，你可以应用
一些技术性的、巧妙性地推击方法。
迷你高尔夫球
作为一个业余的球员，如果你不是一个俱乐部的成员，在大部分的迷你高尔夫球
场，你通常只会用到一个普通的迷你高尔夫球。
对于会员就有一些不同，最初他们通常会购买一定数量的球；而当他们感到他们
已经是一个更好的球员，他们有更强的自信和更高的雄心时，大部分球员会增加
他们所拥有的迷你高尔夫球的数量。
全世界有很多迷你高尔夫球生产商，尤其在欧洲，每一年都会有很多新球被推向
市场。在过去70年里，这里总计生产了超过1万种不同的迷你高尔夫球。
迷你高尔夫球的大小不尽相同（标准直径在37到43毫米），各种球的硬度、重
量、弹力和表面摩擦系数指标都有所不同。一些球生产出来涂有不同的漆，一些
球生产出来没有漆，没有漆的球具有一些优势；当你击撞边球或者当你击旋转球
时，它们会有更好的抓力。
正如前面所提到的，看到拥有超过一个球的优势是很重要的。不同的球道应用不
同的球，不同的球有不同的用途，例如管道球道、迷宫球道等；需要选择有特定
指标的球去适应这些球道。
如果你想了解不同球的特性，一开始时，需要观察每个球道需要如何去打，然后
你才会知道那个洞该用哪些球。如果有一个教练或一个有经验的球员愿意提供帮
助，对于一个刚开始学习的新球员这将会非常有帮助。
7
迷你高尔夫球技术
迷你高尔夫球是一项需要特定技术的技能运动。当然，你并不被期望事先知道所
有事情；通常，球员需要一段适应期以形成他们的各自的技术。当然，越细致的
培训意味着你将成为更好的球员。本节简单的描述了如何击球、以及击撞边球和
旋转球的方法。
击球姿势
击球姿势有四个基本元素：脚、腿、站姿和握杆。
首先，你的双脚应该扎实的站稳在地上。在你的双脚间应有一个自然的距离，如
果你个头比较高，你可以增加双脚间的距离，当用推杆接触球道时，避免身体绷
得太紧。
你应该把膝盖绷开一点，身体前倾，避免站姿太生硬。你应自然的把你的头置于
球的上方，观察球的方向，再根据球的摆放位置去击球。
当然，你应该保持一个自然平衡的身体。你可能意识到背部和腿的肌肉有最高的
负载，尤其是当你一天内打了好几轮球，你通常就会注意到这个事实。因此，保
持一个自然放松的打球姿势是非常重要的。球员间的互相帮助和提示，对于找到
最佳的击球姿势也是非常有好处的。
握杆
双手环绕着推杆的握把，伸直食指，在击球时你将会更好的控制推杆。双手应该
放置成一只手重叠于另一只手上。根据你自己的爱好，你可以左手重叠在右手上
面，也可以右手重在左手上面。
当你握住推杆时，不要握得太紧，这会使手和手臂很紧张，这样的击球是不正确
的。握杆的力度控制在只要球杆不掉下来，同时可以控制移动就可以了。你最后
再调整握杆的松紧度使之达到对你最优的状态即可。
击球效果
你应该感觉到推杆是手臂的延伸，球杆的挥摆主要是依靠肩部的摆动，现在你就
应该可以采用你找到的最优的击球姿势了。
推杆头应置于球的后方贴近球道的地方。你应该保持球对准推杆头的中间，控制
击球时的平衡。
当你试推的时候，你应该设想这儿有一条线垂直于推杆头，通过球中心一直到目
标或者你所选择的方向。当所有这些工作准备好了，你就可以推击了。当你开始
挥摆时，非常重要的是保持整个推击过程采用相同加速。摆动的幅度是击球力量
的决定因素。一个较大的挥摆幅度意味着更大的击球力量。
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基本击球
为了在打迷你高尔夫球时取得成功，学习基本的击球和掌握正确的速度和方向是很重要的。
我们知道球的速度取决于推杆过程中第二阶段球杆摆动的距离。而方向的控制取决于推杆过程中的所有阶段，有效的训练这所有的阶段
和了解如何击球是非常重要的。要进行一次没有旋转的单纯的击球，你就必须像钟摆一样，对着一致的方向前后移动球杆。
正如前面所提到的，击球动作主要靠肩部摆动来完成。
击撞边球
当你试图去击撞边球时，基本击球也是非常重要的。球被击出时不能有旋转，球应该以合适的速度朝着你希望的正确的方向滚动。
为什么需要击撞边球?当你无法从球停放的地方看到球洞时，你就可以击撞边球。这时球可能在发球区或在障碍物后面。另一个可能的
原因是：多一条可能一杆推进洞的“击球线路”会形成一种优势。这时你有两种可能性：直接进洞，或撞边后反弹进洞。很多情况下，
在一些球洞，撞边击球是一个更安全的击球方式，从长期来看，能够比直击球取得更好的成绩，而直击球通常显得更加激进。
击旋转球
第三种迷你高尔夫球的击球方式就是更加有技术
挑战性的旋转球。当球水平旋转时，你可以通过
击旋转球找到另外一条击球线路，例如在撞到球
洞后方的球道边时。这里有2种旋转方向：左旋
球(topspin)和右旋球(slice)。你要打出旋转球，你
可在第一阶段采用半圆弧式的收杆，旋转力量将
在第三阶段从推杆传递到球上，而在第四阶段可
取得一个完满的效果。控制旋转击球是非常难的
，一些球员需要花费数年的时间去掌握这种击球
方式。
如下图所示，推杆过程包括以下四个阶段：
第一阶段
–从球向后摆动球杆的阶段
第二阶段
-对准击球方向上位于球后方的击球
点，向前摆动球杆的阶段，如果你朝
着这个方向继续向前摆动，球杆就会
碰到球
第三阶段
–当球杆快要接触到球时，再向后摆
动球杆的阶段
第四阶段
–在球杆碰到球后，球离开发球区域
停止之前，还应该顺着球滚动出去的路
径，继续摆动球杆，这样你就会对球的
滚动方向有更好的控制
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TopSpin
左旋球
Slice
右旋球
培训计划
这是一个适合每一个人的小型培训计划。我们建议大家应该成对的参加这个培训计
划，因为在培训中双方可以互相协助。
方向控制
在训练中，你需要选择5个不同的球洞，每个球洞联系10次击球。你可以对准
球洞或球道上的目标。你可以通过设定到目标的距离来区分难度。你需要记录下
所有的准确击球和失误的次数。通过这些统计数据你可以看到使用这个培训计划
后的每一天所取得的进展。
速度
从这里你可以学习如何控制击球的速度。找一个有坡度的球洞，把球道分为三个
区域。你可以使用可移动的标签来标记这些区域避免破坏球道。首先，你需要分
别在每个区域练习5次击球，记录所有的准确击球和失误的次数。然后，你再自
由的选择向各个区域击球，你同样需要练习15次击球，并记录下准确击球和失
误的次数。
然后，你选择一个可以在球洞后方击球的球道。这样练习的意义在于控制球撞边
后反弹回来的距离。同样的，你需要区分开不同的目标区域。你向每个区域击球
5次，再记录下来准确击球和失误的次数。
旋转球
击旋转球需要更多的技术能力，对你而言，能够以不同方式击球也是很重要的。
旋转击球的滚动方向是不确定的，你需要更多的训练来掌握它。
旋转击球分为左旋球(topspin)和右旋球(slice)。你可以从击向球洞后方的球道边或
击向对着直角的球道边开始练习。然后，你就可以观察击球的效果。你也可以放
置一个障碍物，例如在两块石头中间形成一个练习通道。练习50次旋转击球，左
旋球(topspin)和右旋球(slice)各25次，并记录结果。注意，这个就比较难去评估
击球的效果。
在旋转击球训练的最后，非常重要的是训练和使用基本击球方式。因此，你应该
采用不同的球速针对不同的球洞练习10次击球。通过使用双色球或带标记的球，
你可以检查出是否击出了旋转球。如果你不能推直，你也可通过标记或颜色的旋
转看到。
多样性训练
多样性训练的目的是为了找到新的击球进洞的方法，增加对迷你高尔夫球的了解
以及为不同的新型球场做准备。尽量去创新、非传统的思考、进一步观察以及测
试不同的迷你高尔夫球。最后，能够在你所训练的球道上打出几种不同的进球方
法。你也就可以找出实践中那种击球方法更好。
10
迷你高尔夫球的一些规则
以下是出自世界迷你高尔夫运动联合会手册上的一些简要规则。请注意，这里
并没有包含所有世界迷你高尔夫运动联合会的规则及规章。
总则
在一个迷你高尔夫球场上打球，你需要一根球杆和一些迷你高尔夫球。其目标
是：用最少的击球次数将球打进每一个球洞中。
球的选择
球员允许在每一个球洞使用一个球，但是在打球的过程中，球员可以携带任何
数量的球。
击球
球杆每碰一次球就算一次击球。如果6次击球后，球仍没有被击入洞中，那么
该球洞的积分将计为7分，这也是每个洞的最高分值。罚分可能会被计入最后
的结果中。
比赛规则
为了获得国际巡回赛举办资格，球场必须得到世界迷你高尔夫运动联合会技术
委员会的认证。如果某些俱乐部或国家的球场没有遵守这些规则，他们有可能
受到世界迷你高尔夫运动联合会或该国迷你高尔夫运动联合会/协会的处罚。
在培训或比赛期间，球员是不允许对球场做任何改变的。
计分
在巡回赛中，球员不允许给自己计分，一般应由同一赛组中的其他参赛球员计
分。每一个参赛球员都必须保证所有的计分都是准确无误的。该规则同样适用
于由非该组参赛球员计分的情况。
巡回赛参赛球员
规章和规则
参赛球员必须事先通知裁判员方可中断比赛或者离开球场。一般性的比赛中断
（如天气的原因）应由裁判员决定。如果球员正在击打某一个球洞，他可以先
完成该球洞的击打，也可不完成，但他必须把此时球所处的位置标识出来。由
裁判员决定什么时候比赛再次开始。
比赛中严格禁止的事项:
a)吸烟
b)携带和饮酒
c)食用兴奋剂
以上原则同样适用于球场的官员和管理人员。
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击球规则
你可以在这里找到一些关于迷你高尔夫球运动的简要规则。以及其它的一些规则，
如比赛规则和球员规则，你可以到WMF网站www.worldminigolfsport.com下载
相关内容或则联系我们WMF世界迷你高尔夫运动联合会办公室。
n每一个球道只能用一根球杆和一个球来完成击打
n你应尽量用最少的击球次数将球打入洞中
n每一次击球记一分
n每一个球洞每个球员有6次击球机会，如果仍不能将球打入洞中，则该球道
将记7分
n必须从发球区域内的任意位置开始击球
n第一杆始终应从开球区域内开始击打，如果球没有通过红色边界限，那么第二
杆仍应从开球区域内开始击打，直到球通过边界限时为止
注意，有些球道没有边界线，那么你就可以连续击球，直到将球打入洞中为止
n当你将球击过边界线，你应在球停下的位置继续击打
如果球靠边停下或停在了障碍物处，你可以将球沿直角移动到击球线位置发
球。如果击出的球返弹回来经过了边界线，你应该将球移动到球通过边界线
时的那个点所垂直对应的发球线处发球。
如果球被击出了球道外，你有两种选择：
如果球是没有经过界线而被击出球道的，则应返回发球区击球。
如果球是经过了边界线被击出球道的，则应在球被击出去的地方所垂直对应
的击球线处发球。
n请注意，如果球被击打出球道的边缘并离开球道，也不会有任何罚分
n一轮比赛结束后，计算你的分值，分值最低的球员为该轮比赛的获胜者
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