我们常说的指甲有白斑有可能是缺锌！
很多的妈妈都会有这样的疑问，我家宝宝的指甲怎么有白斑，而且还有倒刺呢，其实这个有可能是宝宝缺锌的一种症状！所以要多加的注意一下，补锌的话，可以吃些补锌的食物，补锌的食物也是有很多的，像瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉在医学上对指甲上长白斑没有明确的解释机理，确定病因，进行相应治疗。目前世界卫生组织（WHO）确认的14种必需微量元素中，锌占第一位。指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病，而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，还要综合分析有没有身体的其他变化。锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会
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