冬季养生必备小常识
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上火——吃冻苹果去心火
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冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。《x“2养生L主L”版x权2所L有x》2
溃疡——白萝卜汁L(文2章2来x源x：L『L养生x主2』Lwww.yangshengzhu.com)
冬季天冷气燥，容易患口腔溃疡。用生白萝卜三个洗净，切碎，每天含漱数次，含好为止。
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暖脚——穿双丝袜《x“2养生L主L”版x权2所L有x》2
?常有人冬天睡觉脚冷，老年人尤甚。靠热水袋暖脚有许多不便。我有一个简便有效的方法：穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡，一会儿脚就温热起来。注意不要穿长统袜和线袜，可常备一双专用睡袜。睡时双脚不要蜷缩，要自然伸出，待脚感到太热时，双脚交互一捋便脱下了。L(文2章2来x源x：L『L养生x主2』Lwww.yangshengzhu.com)
唇干裂——五倍子
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冬天，有的人嘴唇出现干裂。用五倍子适量，砂锅炒黄。研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈，重者两三次可愈。《x“2养生L主L”版x权2所L有x》2
冻疮——巧贴膏药L(文2章2来x源x：L『L养生x主2』Lwww.yangshengzhu.com)
先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。或红尖辣椒(干鲜均可)十几个，酒精500克，浸泡一个星期。未溃破的冻疮患部用热水清洗后，用棉球蘸浸泡好的酒精，涂患部(已溃破不能用)，止痒、止痛、消肿。效果显著。一般每日涂擦四五次，可看冻疮程度酌量增减涂擦次数，连续涂擦十天左右即可。
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