目录一、概述...................................................................................................................................2二、什么是青春痘...................................................................................................................21.从中医看青春痘之病因...............................................................................................22.西医眼里的青春痘.......................................................................................................3三、不可不知道的青春痘分类...............................................................................................41.微粉刺............................................................................................................................42.白头粉刺........................................................................................................................4
3.黑头粉刺........................................................................................................................54.丘疹型痤疮...................................................................................................................55.脓疱型痤疮...................................................................................................................56.结节性痤疮...................................................................................................................67.囊肿型痤疮...................................................................................................................6四、Ta们都知道的青春痘3大危害.....................................................................................7五、青春痘患者每天必须做到的6件事..............................................................................8六、青春痘怎么消除——战痘实战篇...................................................................................91.战痘必备的12条食疗建议.........................................................................................9
2.中医祛痘偏方3则.....................................................................................................113.不同部位的痘痘调理方法大全.................................................................................13七、战痘结束后如何防止青春痘卷土重来........................................................................151.重视体内保养及调理.................................................................................................152.避免不良情绪.............................................................................................................153.治疗阶段不要半途而废.............................................................................................154.注意长期保养.............................................................................................................15八、写在最后.........................................................................................................................16
一、概述青春痘是美容皮肤科的最常见的病种之一,多发于青春期,又叫痤疮.面疱或粉刺.毛囊炎,除儿童外人群中约有80%～90%的人患本病或者曾经患过本病。那么青春痘到底是什么？平常应该怎样预防青春痘？患上青春痘我们应该怎么办呢？……二、什么是青春痘要想彻底战胜痘痘，首先第一步就是要认识痘痘，所谓“知己知彼，百战不殆”嘛！但是有时候还是没法分辨到底谁是谁，因为有些不同的痘痘长得很象，连名字都复杂得很，再加上痘痘出现的程度都有所不同，所以很容易就搞混了。1.从中医看青春痘之病因
中医讲：皮肤痤疮是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，中国医学研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关，中医认为引起痤疮的原因主要有一下几个：
1肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。2脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。3肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。4肝肾阴虚证：多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。
2.西医眼里的青春痘相比中医的治疗病因，西医痤疮病理病因归纳为以下两条：1内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多;2神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。
三、不可不知道的青春痘分类为了让患者对青春痘有更准确和形象的认识，下面我们对各种类型的青春痘配以图片进行一一说明。按照发病的轻重程度，青春痘可分为炎性和非炎性，其中非炎性青春痘又可分为：微粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。炎性青春痘又可分为：丘疹型痤疮、脓疱型痤疮、结节性痤疮、囊肿型痤疮。、1.微粉刺毛囊漏斗部被角质细胞堵塞，角质化和皮脂充塞其中，顶部被表皮覆盖，成
为封闭式粉刺，看起来为稍微高起的白头，是青春痘初期时的症状，如下图所示。2.白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺（毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出），就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。白头粉刺好发于面部，有时也长在前胸、后
背，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，一般需要两个月的时间来形成，如下图所示。
3.黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑，如下图所示。4.丘疹型痤疮
是青春痘最基本的损害，在毛囊漏斗部完全被角质细胞堵塞的情况下，形成了毛囊皮脂内缺氧的环境，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成炎性丘疹，如下图所示。5.脓疱型痤疮
是炎性丘疹的进一步发展，加重。大量脓细胞堆积与皮肤表面形成脓疱，如下图所示。
6.结节性痤疮在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，压之有痛感，如下图所示。7.囊肿型痤疮
在结节的基础上，毛囊皮脂内大量的脓细胞堆积，既有脓液，细菌残体，皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全抻破，触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓，血溢出如下图所示。
四、Ta们都知道的青春痘3大危害在生活中由于很多原因都会导致痤疮的发生，所以促使了如今已有很多人患有了痤疮。然而有不少的人却将痤疮当做成一种正常的生理现象，但是却不知痤疮的危害是很严重的。那么究竟痤疮的危害有哪些呢？痤疮危害一、对一个人的形象有严重的影响：因为倘若痤疮在患者在患病后不及时的去进行痤疮的治疗，那么该疾病就可形成极
其难看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成为疤痕脸、麻子脸终生不退，严重影响择业、择偶、交际，被誉为“美丽的第一杀手”！很多人更不知道怎么去掉痤疮的疤痕。痤疮的危害二、对患者的身体健康有影响：这一危害主要指的就是痤疮会引起严重的继发感染，使皮肤各项正常功能受损，严重的患者还可形成皮肤癌。痤疮的危害三、影响患者的心理健
康：如在生活中有不少的青年人在患了痤疮后，由于自身堆积并没有引起足够的重视，等到了后期，病情就会严重恶化，形成毁容性疤痕脸，造成心理压力过大，羞于见人，性格变得孤僻，非常自卑，引发青春期忧郁症，严重影响心理健康。所以我们要正确对待痤疮-让青春逗不再逗留。综上可见，痤疮的危害是非常严重的，所以一旦患有痤疮的患者，在患病后一定要及时
的采取措施进行治疗，并且在进行痤疮的治疗同时，也要注意做好疾病的护理，这对病情的康复很重要。
五、青春痘患者每天必须做到的6件事1、生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。2、清淡饮食，少吃辛辣食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果（建议多吃原生态的食物，^_^）。
3.、彻底清洁皮肤，用温水洗脸，建议用硫磺香皂或控油洁面乳。要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸，晚间彻底清洗尤其重要。4、每周两次面膜（中药面膜效果更佳噢~~），以调理皮肤，使皮肤再次彻底清洁并清除阻塞毛孔的角栓，有效预防痤疮的发生。5、外用有效的控油类护肤品（推荐使用植物提取的）。6、痤疮发生，建议使用不含激素、香料药物（最
好是原生态的），杜绝激素类外用药，劣质化妆品等。
六、青春痘怎么消除——战痘实战篇对于生了青春痘的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退青春痘并不困难，重要的是如何找对方法，找对产品。当然每一个方法、每一种产品都不可能适合所有的人，所以以下方法仅供大家参考噢！1.战痘必备的12条食疗建议(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每
日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。以上12条建议都是原生态噢，木有化学元素，缺点就是效果比较慢。稍微严重点不建
议使用，以免耽误病情，留下痘印是不好的喔~~~~~~2.中医祛痘偏方3则
枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
七叶一枝花：取七叶一枝花和醋少许，用七叶一枝花根茎在醋里磨，然后搽到患处。每天3次，1-3天即可见效。（或参考百度经验http://jingyan.baidu.com/article/e75aca85b44a31142edac6f2.html）
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
除了以上的三个中医偏方，当然还有金银花、金盏花等都可以用来简易的祛痘，以上三个偏方建议使用第二个（《神农本草经》和《本草纲目》都提到七叶一枝花治疗疮毒很有效,当如如果能有含七叶一枝花成分的祛痘产品那就更好了）。3.不同部位的痘痘调理方法大全1.额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。2.双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。3.鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。改善：少吃冰冷食物。4.鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。6.左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。7.唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘：原因：内分泌失调。改善：少吃冰冷的东西。9.太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
七、战痘结束后如何防止青春痘卷土重来青春痘是一种很容易复发的皮肤病，不少童鞋由于缺乏生理知识，同时又祛痘心切，单纯求助于快速祛痘，以为万事大吉，不多久，脸上又“野草烧不尽，春风吹又生”，给少男少女带来无穷的烦恼。那么我们从日常生活中应该注意哪些事项来预防青春痘的复发呢。要做到祛痘不复发，必须注意以下几点：1.重视体内保养及调理
过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。2.避免不良情绪有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。3.治疗阶段不要半途而废
很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。4.注意长期保养青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理（蒸脸、指压、面膜等）。
八、写在最后
最后，小编希望各位还在战痘的童鞋微笑战痘、早日解放，在生活中、工作中夺回属于您的那份您失去的土地。（PS：小编也刚解放……），忘记了，差点忘记了，记得不要用你那暴力的手去挤痘痘，会留下痘印的……还有还有……直接上图，谁要是找到含七叶一枝花的产品记得通知我噢~~~~~~
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