六戒防病很必要
中年人健康常被透支，为保持良好的状况，中年人在日常生活中应戒掉几种不良习惯。
戒懒惰：中年人有时感到两腿沉重，身心疲劳，说明衰老已悄悄降临。人到中年力戒懒，应经常参加体育活动，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。
戒过劳：中年人如果生活、学习、工作等安排不妥，机体各组织器官得不到休息，久之会积劳成疾，造成睡眠不好、食欲不振、体重减轻，甚至血压升高、心肌缺氧，而诱发心脏病。
戒烟：吸烟是威胁中年人健康和生命的元凶，使患慢性病的危险迅速增加。
戒发怒：中年人易动“肝火”。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，容易诱发胃及十二指肠溃疡、高血压、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情绪。
戒纵欲：中年人易冲动多欲，会导致头晕眼花、腰膝酸软，甚至影响寿命，故不可纵欲。
戒多食：多食会增加体重，导致肥胖，会出现“四高”，即高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇，存有疾病隐患。周向前
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