说说女性健康

说说女性，谈谈健康，聊聊美丽陆华女孩篇有的女孩很小的时候，比方说才三四岁，五六岁，就已经很胖。女人都爱美，
每个女人都希望自己有一个好的体形。但是要有一个好的体形，等到真正已经发育完成以后再做，就会比较辛苦，最容易解决的时候倒是在
孩子期。所以凡是有女孩的妈妈，从现在开始就要帮你的孩子多敲胆经，多压心包经。那么你的女孩在成长发育过程
中，有几个好处：一：她念书的成绩会比较好；二：是她的体形会比较好。不要等到在发育完成了以后再搞这件事，很辛苦。女人篇
（一）长时间不来月经女性有月经，是一个生理问题，是非常天经地义的事情，也是一个非常简单的事情，但是现在呢？就变成一
个很复杂的问题。很多女性月经不正常，甚至于有的时候两个月不来，半年不来，甚至还会有的一年多都没有月经。然后是到处看病。用
现在的补品补不能解决问题的情况也是很明显的。月经本身是一个正常的生理现象，我们的人体，只要血到位了，月经就正常，不是靠
任何药物来解决。为什么现在的很多女性月经会有的时候有，有的时候没有呢？因为我们现在的社会在变化中。晚上有电脑，夜生活也很频繁
。晚上是人体造血的时间，大家玩得很高兴的时候，就把这忘记了。当你的血越来越少了以后，月经就不来了。我们知道只要去推胆经，只要
在造血的时间里面去睡觉，血就一定会上升，你的月经就一定会来。所以你要做的最重要的事情，其实还是要推经络和提前去睡觉，把血
给补回来。女人篇（二）月经的周期女性的月经周期多少天是属于正常的？成年、身体健康、正常的女子一般是28天！前
后相差3天都是在标准的范围里面。有的女性月经周期很短，22天23天就来了，甚至有的会更短，就属于不正常了。有的女性总要3
3天35天才会来，这个也属于不正常。月经周期偏长的，是因为血少也就是血虚，所以你要稍微多按时睡一点，如果是因为营养不够，还要正常吃
一点，胆经要多敲一点。必须给自己有足够的造血时间和造血材料，持之以恒月经周期就正常了。有的女性月经周期短，2
1天22天就来了，主要是气虚和血热的原因：气虚是因为长期饮食失节、劳倦过度，或思虑过度，损伤心、脾、肾气。因而
中气虚弱，统摄无权，冲任不固，经血失控以致月经先期来潮。血热又可分为虚热和实热。虚热：素体阴虚，或因久病体亏，或因失血
伤阴，水亏火旺，热扰冲任，血海不宁，经血因而下行，故使例假提前而至。实热：常见的有阳盛血热和肝郁血热。阳盛血热：素体阳盛，或过食辛
燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至；肝郁血热：郁怒伤肝，肝火下扰血海，迫血下行，致使月经先期来潮。（日常表现：性急躁
，多怒多妒者，责其气血俱热，且有郁也。）女人篇（二）月经的周期气虚的解决方法和前面的血少调养方法一致。
那么血太热，如何解决？第一压血海，血海是凉血穴，凉血了以后，你的血就会慢慢的不会那么急着出来。除了血海之外，还可以把大腿那
一段的肝经也压一下。胆经和肝经是互为表里，所以敲了胆经，然后把里面的肝经敲一下，血海压一下，这样一来就可以凉血。慢慢的月经的周期就
会拉开了。肝经图血海穴女人篇（三）月经来几天合理如果你血的水平是属于比较低的，来三天就干净，是合理的。
但是如果说血的水平多一点，来四、五天，就一定会干净了。但是有的女性的月经会七天、八天或更久，这个就不合理了，甚至有的还会
这个月连到下个月。在中医里面这就叫经水绵绵。造成经水绵绵的原因是什么？是长期脾虚的结果。脾虚是什么原因造成的？主要是因为
个人的心情一直很压抑，很不愉快造成的。这样的人，思虑一定过度。思虑过度了以后，心情又不愉快的人，心包就会积水。心包积水越严重，心脏
的活动力越差。因为心脏是脾脏的母亲，母亲的身体不好，没有能力，血供出的量不够，脾的运做能力就不够，所以才会有这个现象。
怎么来处理经水绵绵的问题？一、压背后的膈俞穴。膈俞穴在背上膀胱经上，在胸罩带子上下的位置上。因为隔俞穴是一个血的汇穴，所
以它能统血二、推压章门穴。章门穴在衣服中缝往下，在胸部的底端，然后往上推，这个是脾脏的募穴，脾脏越不好的人，就越痛的厉害
。经水绵绵对女性来说是一件很痛苦的事情，如果说你坚持去压了心包经，压了膈俞，压了章门，然后再带上一点昆仑穴的话，一般来说
，压一个月，情况就会好转起来了。当然自己回去以后，思想上也要放开一点，想通一点，情绪这个东西很重要。女人篇（三）月
经来几天合理女人篇（四）女性常见问题分析（1）崩漏崩漏是妇女非行经期间阴道出血的总称。临床以阴道出血为其主要表现
。来势急，出血量多的称崩；出血量少或淋漓不断的称漏。西医的功能性子宫出血，女性生殖器炎症，肿瘤等所出现的阴道出血，皆属崩漏范畴。崩
漏是妇女月经病中较为严重复杂的一个症状。崩漏是什么原因造成的？中医认为由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食
不慎、房事不节等引起冲任二脉功能失调、肝肾失调所致。特别是崩是大怒造成的。所以崩的情况下面，你当然要去看医生
，吃些中药来调理，但是更关健是要调节自己的情绪。怒呢是因为很生气的关系，就牵涉到肝经的问题，所以和前面一样，既要刺激膈俞、章门、血
海，还要刺激肝经，脾经和心包经，才可以解决这个问题。脾经女人篇（四）女性常见问题分析（2）痛经有很多女性
，尤其是年轻的女生，每次月经来都会肚子痛。有的痛的很厉害，抱着捂着肚子缩起来，会感觉好点，但是有的痛起来的时候，这样也不好，那样也
不好，反正是搞不定。痛经有两个原因：一是血虚痛，血虚痛的人你只要敲胆经，早睡，这个月敲了，下个月就可以缓解痛了。另外一种
月经痛是中医讲的气滞痛。这个气滞痛，在月经来的时候，抱着肚子也没有用，它照样还是痛得很厉害。那么这种痛需要压一点肝经，压一点太冲，
把气往下破。太冲怎么去压呢？不是要你用力去压，而是要力放在上面很久，花时间用意念去想，让气往下沉。血少的女生，
再加上爱生气的现象，就一定会造成痛经。太冲女人篇（四）女性常见问题分析（3）月经来前乳房胀月经来乳房胀的人
很多，到医院去看，医生觉得没什么了不起，是理所当然，正常的，其实这种观念是错的，有这种现象是不应该的。为什么乳房会胀？是
因为你的气和血不在同一水平的位置上（肚子），而是升到了上面。人体的生命交换整个都是从上往下走的，所以中医有一句话叫“肺主
降”，但是中医还有一句话叫“肝主升”。降是合理的，升是要在金克木的制约被破坏的条件下面才会产生。你的生气就冲破
了这个制约，气往上升以后人体应该往下降的东西比如垃圾就降不下去，会堆在两侧的乳房。堆的东西多了就会涨，如果你觉得无所谓，
随着时间的推移就是小叶增生。小叶增生继续再推移下去就是乳房癌，女人篇（四）女性常见问题分析（3）月经来前乳房胀想
要防止将来发展到乳房癌这一步：第一，少生气。第二，已经生了的气，要想办法给破掉。把气破掉方法就是：1、压膈俞，压太冲；2
、调节自己的心情，尽量不要生气；3、还可喝一点青橙皮水，每个月吃三个礼拜，每个礼拜吃三天，三克对三克。月经来的那个礼拜不喝，坚持一
个月到两个月以上，月经来乳房胀的感觉就缓解了。千万不要把乳房胀这件事情，看成是一件很小的事情，因为小事情到后
面演变成大事情的时候，大家就笑不起来了。女人篇（四）女性常见问题分析（4）月经有血块有的女性月经来会有血块。血
块分两种：一种血块是大血块，一种血块是小血块。大血块，是比较有弹性比较软的，颜色一般来说和月经的颜色是一样的。小血块是会
比较小小的，质地会比较硬。月经来会有大血块，是因为你曾经大怒伤肝过。生活中有许多事情是不顺心的，如果让自己的情绪很随意的
发出来，肝脏就会受伤害。结果就是肝脏有瘀血。肝脏瘀血对于女性来说，在你的能力够的时候，血块就会从月经里排掉。男性也会有
大怒伤肝的现象，但是男性没有月经，瘀血出不去，到老的时候，肝脏收缩的时候就易得肝癌。舌的两边有紫色颜色，就是告诉你肝脏有
瘀血。瘀血从月经里面排掉，对女性来说是好事，不用紧张。如果舌边上有瘀血，但是你又没有血块，这是告诉你整个人体的血不够，没有能力把瘀
血排出去。女人篇（四）女性常见问题分析（4）另外还有一种小的血块，是什么东西？这个情况在年轻女人身上很少，要到年纪
比较大一点的女人的身上就有。因为年纪比较大一点的女人在年轻的时候，曾经血不够，血比较脏，月经的颜色比较黑。而现在血多了一
点了以后，人体的血管就开始自我清洗了，女性肝脏里清洗出来的垃圾，是通过月经排出去的。对于没有月经的女性和男性呢，是从大便里排出去的
。如果它量不大的话，一般不注意也没什么感觉。所以对于女性来说，会发现有好多小的血块，颜色和月经的颜色不一样，比较黑，质
地比较硬。由于要排出肝脏清洗垃圾的血出去，所以月经在这个阶段会有点混乱。前几天月经才来过，十天不到又来月经，那是因为肝
脏排的垃圾等不到你下次月经来，它又排掉了，因此不用紧张，这是件好事。月经有血块女人篇（四）女性常见问题分析（5）
不孕绝大部分是两个因素造成的。一、月经不正常，一会儿来一会不来，当然很难谈上生孕这件事了；二、有的女性，虽然月经来了，但是黄体的
水平很低，维持在最低水平层面上的时候，也不能怀孕。这样的女性，月经颜色往往比较淡，月经的时间比较短，虽然月经周期每个月是正常的，但
是血气不旺，所以不易受孕。这种人只要观察手指的颜色，看上去不是那么红，有点黄黄的这种颜色就会有这么种情况。不孕的问题
生存是人的本能，怀孕同样也是人的本能。在以前，我们的妈妈或妈妈的妈妈们，生孩子好象是很简单的事，一会生一个，很少听说不会生孩子这件
事，但是现在为什么生孕这个问题成了那么大的难题呢？黄体不够的女性怎么办？就是让你的气血上升，气血上升了以后人
体的激素自己就会上升，黄体也是人体的生命中的一个激素。只有血上升，气才会上升，这就是中医里血生气的理论。如果你的血不够，
光想依靠医生给你注射黄体，注射的东西用光了，后面还是没有，所以还是要靠人体自己的血上升了，自己有能力去生产激素的时候，才是一劳永逸
的办法。女人篇（四）女性常见问题分析（5）不孕的问题当血气上升一点了，想怀孕了，我们再做一些帮助。把手
指放在脐下三寸的关元穴，然后关元穴旁开两寸的胃经上面的水道穴。它和我们女性的生孕有很大的关系。如果手指放在这两个穴位上，
摸上去它不会跳的话，那么卵子一定不成熟。经常去强化这个地方，当然要在血足的基础上，没有血，其他都不要去做。在你的血气上升
的过程中，去强化水道的穴位，放在那里去幂想，每次都做十到二十分钟，做一、两个月下来，你就会发现原来手指放在那里没有感觉的，现在手放
在那里咚咚咚咚，跳的越来越起伏，那么你的卵子就成熟了。女人篇（四）女性常见问题分析（6）更年期更年期是女
性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。医学研究表明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。
女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，正常女性的停经年龄应在55岁以后。然而，女性从35岁以后
，卵巢功能就逐渐衰退，卵泡不能发育成熟并排卵，分泌的女性荷尔蒙逐渐减少，月经也就不能按时来临；随之出现一系列不适症状：面色萎黄、皮
肤粗糙、皱纹增多、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛等。女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种
现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能
减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始进入更年期。这一时期如不加强卵巢的养护，保证卵
巢内的卵泡吸收充足的营养，卵泡就不能发育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45岁以前就会出现月经紊乱甚至停经。伴随出现
一系列更年期综合症。女人一旦没有了月经，雌性激素分泌量就骤减，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会变得心悸、
胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退。而女人的容颜最主要就是靠雌性激素来维持的，皮肤失去光泽，皱纹大量出现。阴
道黏膜会变薄，在面对外力伤害时显得更加脆弱；思想变得不集中；时常感觉腰酸背痛；消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来
。女人篇（四）女性常见问题分析（6）更年期中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝
理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。女人篇（
四）女性常见问题分析（6）更年期更年期的女人吃些什么好1、热量：以五谷为主，碳水化物是人体最重要的热量来源，不能
缺少，但也不能过多，以免增加体重。2、维生素：具有广泛的生理功能，任何一种维生素都不可缺乏，应多吃新鲜水果、蔬菜。3、蛋白
质和脂肪：蛋白质包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。进补脂肪时要少吃动物性脂肪，适当食用植物油。脂肪摄进过少时，会影响脂溶性维生素
的吸收。介绍几种更年期综合症的饮食治疗处方：1、鲜枸杞汁：补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心
烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。2、七宝粥：强肾、健脾。红豆
50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分
钟入红枣。1日3次。人体奇经八脉之一。出《素问·骨空论》等篇。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系
密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲脉女人篇（三）女人篇（三）女人篇（三）健康知识篇中国人佛
家道家都讲究意守丹田，那意守丹田的作用是什么？就是把人体的情绪气往下降，气往下降保证你大脑里的血管压力会减轻。人体的血管天长日久不
清理必然会沉积脏东西，从而老化而缺乏弹性。已经老化的血管，马马虎虎使用还是会过得去的，千万不要去吵架、激动，因为一吵架、
一生气、一激动，气往上冲，血管就破了。当人体血管经常清理后，就不怕激动和人家去吵架了，为什么？当然是血管有弹性了。
经常的修身养性，气沉丹田，血就往下沉，脑压就会比较低，到了丹田以后你还可以继续慢慢地继续下沉，气想到膝盖上去，然后再到脚背上去
，这样的话，气会越来越往下沉，对我们的身体来说有帮助而无害处。身体常见问题分析（1）脑溢血能疏通血管的八种食物玉米、西红
柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子女人篇（三）那么更年期这个情况，我们还可以看到什么现象，就是你了解了，知道人体在干
什么，你对人体就会充满了信心，就好象他们信基督教的，为什么要说神绩，你看到神绩了以后，你就会对上帝深信不疑，那么我们对我们人体的崇
拜，一定是我们对它的了解。那么在这个过程中，我们可看什么现象呢？我们可以看到我们的小便，当人的血进了肝脏以后，肝脏就开始热，如果肝
的一路都会有痛的感觉，如果对应的地方有病的话，它那个修理很奇妙，它不是从肝脏的上面开始，而是从脚趾头开始。所以脚趾头开始的时候，有
的人会发现我最近脚趾头一直痛，有的人说脚脖子后一直痛，有的人说晚上睡觉小腿会抽筋，这些现象只不过是人体从肝经的最下面往上修理的过程
中一段段的不同的反映。女人篇（三）人体血液进了肝脏以后，人体自身的能力上升以后，人本的修理是有序，它是有次序的。它不会说，把整
个肝脏全面展开，它不可能。有的人会在脚踝的地方比较严重，但是也有的人是晚上抽筋比较严重，还有的人膝盖比较严重，我最近膝盖好严重噢，
走路都好象水肿起来，那么我们要做的，就是去压肝经。哪一段我不管，你总是在肝脏，总是肝经这一条路嘛，所以我就打扫你这一条路。所谓“打
扫”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐去拔也好，有的地方用按摩棒去？也好，甚至于我们上海有一种前面有一个按摩的东西，哆哆哆哆
这样，就可以这样去冲击也好，那么它的目的是什么呢？把旁边的气血调来调去，促进肝脏经络周围的积水能够通顺。所以你去压的时候，不要去压
一点，而是要把前面后面都疏通。女人篇（三）那么疏通到什么才叫疏通？你的问题在脚趾，你的问题在脚踝或者小腿，但是其实那只是一个现
象，一个症，真正的根源在谁那里？在肝脏。所以当你去压脚趾的时候，你在压的时候，要把你的耳朵放在肝区去听，压右面的肝脏，听右面的肝区
，压左面的肝脏，听左面的肝区。去听什么？你的手压下去，不要一压就放掉，要很久很久压在那上点上面，它不在于重量，而在于这个力度有一点
透进去，这个力度有透进去以后，这个时间要从脚趾头一直传到肝脏，那么他传没传到肝脏，你怎么知道？耳朵贴在肝区，你会听到声音，这个声音
开始也许会噗、噗、噗、噗，好象不连？，好象冒泡似的，但是你再压，放耐心的压，然后就卟水声了，压到最上一层是这个水的流畅程度。压下去
的声音越闷，就意味着积水的情况时间越久，压上去越痛就意味着里面积水越严重，所以第一要压到不痛，第二压到水声流畅，然后你的任务就完成
了。女人篇（三）那么你现在问我压几分钟，没有答案。因为有的人压一分钟就解决了，有的人可能会压半个小时，但是会不会压错？不会。指
压本身不治病。看这个东西很有效，可是它不是治病，它只是人体在治疗过程中的配角。这个配角，你做了什么事情？人体汉在修理肝脏的某一部分
的时候，你只是打扫卫生的家伙。好象房间，家里主卧房在装修，装修的人不是你，但装修的过程中一定会有许多的垃圾，你只是扫垃圾的人。这个
扫垃圾的角色有用，但不是主角，所以不用担心，我自己压，也压不透，压到旁边去了，偏掉了，都没有关系。因为我说，这是打扫卫生，今天没有扫干净，明天再扫，扫到这个房间，扫到隔壁房间也扫，有关系吗？没有。因为你打扫卫生，原来不需要你去扫的，你也去扫一下，也没有伤害，有垃圾你就扫掉。没有垃圾你也扫不出什么名堂。所以这个方法是一个配角，不是治疗，只是帮助人体在修理的过程中，疏通它的通道，那么这个通道疏通了，那么人体的下一步工作就更好开展。女人篇（三）那么小便的颜色怎么来看？什么样的小便是好，什么样的小便是不好？以前，我们一般都会认为，我的小便很干净，很好。甚至于有一个老人还说，我的小便象矿泉水一样干净，那是最不好的小便。人体的血在用过了以后，是要清洗，它清洗的地方，第一会到肺里去，清洗里面的二氧化碳，然后把氧气扶上去，这是红血球的工作，然后，血用过了以后，还有其他的垃圾，，它会用到肝脏去清洗，然后呢，血还要用到肾脏里面去清洗，所以在肝脏清洗和在肾脏去清洗的时候，这个血，小便出来的颜色，一定是带颜色，一定会带臭味的。现在你的血没有能力到肾脏到肝脏去清洗，所以你的小便还是没有颜色的。那么有的人已经很久没有颜色了，我现在的小便开始有颜色，这就叫好。所以当你的小便的颜色很黄很臭，千万不要认为它是一件坏事情。