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杨式太极拳拳1
2014-03-23 | 阅:  转:  |  分享 
  
杨式四十式太极拳拳谱1.起势2.上步揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.转身白鹤亮翅6.左右楼膝拗步(3次)7.手挥琵琶8.进步搬拦捶9.如封似闭10.斜飞式11.转身肘底看捶12.左右倒卷肱(2次)13.左右穿梭14.左右野马分鬃15.云手(3次)16.单鞭17.高探马18.右蹬脚19.双峰贯耳20.左分脚21.转身右蹬脚22.退步海底针23.闪通臂24.转身白蛇吐信25.右拍脚26.左右披身伏虎27.右下势28.左右独立式29.进步指裆捶30.上步揽雀尾31.单鞭32.左下势33.上步七星34.退步跨虎35.转身摆莲36.弯弓射虎37.进步搬拦捶38.如封似闭39.十字手40.收势三十二式太极拳拳谱

第一段

1、起势????2、右揽雀尾??3、左单鞭???4、左琵琶势????5、进步搬拦捶6、如封似闭???7、搂膝拗步第二段8、右单鞭??9、右云手???野马分鬃??11、海底针??12、闪通背13、右揽雀尾第三段14、转体撇身捶15、捋挤势?16、右拍脚??17、左分脚??18、右蹬脚19、进步栽捶??20、左右穿梭???21、肘底捶第四段22、倒卷肱??23、右下势??24、金鸡独立??25、左下势26、上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲??29、弯弓射虎30、左揽雀尾??31、十字手32、收势

四十二式太极拳拳谱42式太极拳拳谱(国际竞赛套路):四十二式太极拳融合了陈式、杨式、吴式、孙式太极拳等动作精华,并且以杨式太极拳为主线,动作严谨规范,气势舒展宏大,劲力刚柔相济,速度匀速有变,形成了独具综合性的特点。第一段

1、起势??2、右揽雀尾??3、左单鞭????4、提手????5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶???8、捋挤势????9、进步搬拦捶??10、如封似闭

第二段11、开合手??????12、右单鞭???????13、肘底捶?????14、转身15、玉女穿梭16、左右蹬脚?????17、掩手肱捶???18、野马分鬃

第三段19、云手???20、独立打虎???21、右分脚???22、双峰贯耳???23、左分脚??24、转身拍脚25、进步栽捶???26、斜飞势???27、单鞭下势???28、金鸡独立29、退步穿掌

第四段30、虚步压掌???31、独立托掌???32、马步靠???33、转身大捋??

34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星????37、退步跨虎???38、转身摆莲???39、弯弓射虎40、左揽雀尾???41、十字手?????42、收势































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