吃辣椒的好处
???辣椒中的维生素种类和含量异常丰富.小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了.辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维.?
吃辣椒的好处
1、开胃消食.辣椒能促进消化液分泌,增进食欲.?
2、暖胃驱寒.《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃.如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒.?
3、促进血液循环.辣椒有一定的药性,因此能"除风发汗,行痰,除湿."用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼.
4、肌肤美容.辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况.许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题.只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油.
5、降脂减肥.辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用.?
6、止痛散热.辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用.美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱.
7、抵抗癌症.辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞.
8、保护心脏.经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展.?
9、降低血压.英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚
10、对糖尿病有利.对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
还有几条重要的：1，辣椒维生素含量非常高。2，催奶并促进婴儿的胃口。其他什么蹄子鲫鱼呀什么汤呀都是完全无效，食物中只有辣椒有催奶效果，且对婴儿有益无害。3，根本不会上火。有时吃完辣的后毛孔阻塞生粉刺，主要是吃辣椒时同时吃油过多造成的。4，加速新陈代谢。 |
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