美女教你颈椎病的自我治疗（图）
这里我要分享颈椎病的自我治疗的方法。有养眼的美女来教你，你是不是学的快练得勤然后病也好的快呢？
顺便说下，不是有了颈椎病的症状才可以练习哦。如果你长时间面对电脑，不管是工作、或者是娱乐，都可以跟着我们的美女来做这一套小动作哦。有益无害的！
这是一套根据博大精深的中医理论得出的一套颈椎病的自我治疗的方法。（提醒：在颈椎病自我疗法过程中，患者需要注意的是观察自我疗法后颈椎病的症状、体征的改善情况。）一、按摩百会。功效：健脑宁神，益气固脱。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次。如图：二、拿捏颈肌。功效：解痉止痛，调和气血。。将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。如图：
三、按揉风池。功效：疏风散寒，开窍镇痛。用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20-30次。如图：
四、对按头部。功效：清脑明目，振奋精神。双手拇指分别放在额部两侧de太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次。如图：
五、按压肩井。功效：通经活络，散寒定痛。以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。如图：
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