便秘常见烦恼多，肠胃阳明惹之祸，平淡饮食多纤维，天枢曲池足三里，太冲太溪灸神阙，每天按摩百余次，腹疼毒邪子去净。
便秘：热性便秘，气滞便秘，气虚便秘，血虚便秘，阳虚便秘。粪便次数的减少，和大便很干结。
热性便秘：大便干燥，排便次数减少，周身发热，腹疼腹胀，口干口臭，小便短赤，舌苔很黄，然后脉滑数和滑实。《脉滑数：脉象如盘走珠，快速滑动。滑实：指脉象滑动有力》身体比较强壮的人，伴有口干口臭，按揉曲池穴，。
气滞便秘：大便秘结，欲便不能，便质正常，胁腹胀满甚则腹痛，嗳气频作，《打嗝》饭量减少，舌苔薄腻，脉弦。以上情况按揉太冲穴。
气虚便秘：多发生在中老年朋友，由于脾气和肾气的不足，都叫气虚，脾胃不足产生的气虚，就是人觉得倦怠乏力，舌苔薄白，同时感觉胃肠的推动力减弱，导致的便秘。这种情况足三里。大便并不干硬，虽有便意但排便困难，便后疲乏，面色晃白，倦怠懒言舌苔薄白，脉虚。
血虚便秘：对于产后的妇女发生的便秘，由于气血两亏引起的。大便秘结而干，面色发白没有光泽，头晕目眩，心悸，唇舌淡，舌质淡嫩，脉细涩或细弱。这样多按揉脾腧穴。后背11胸椎，旁开1点5寸。
阳虚便秘：症状怕冷手脚冰凉，喜欢吃热的东西，舌苔是白色，。灸神阙。不仅治疗便秘。还可以治疗手脚冰凉。大便艰涩，排除困难，小便清长，夜尿频，腰背酸冷，腹中冷痛，畏寒肢冷，面色晃白，舌苔淡白或润，脉沉迟《脉象很慢，位置深》
经常按揉腹部，多喝水多吃含纤维的蔬菜，少吃泻药。 |
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