适合糖尿病的营养食疗方

适合糖尿病的营养食疗方

糖尿病患者通常采用注射胰岛素和口服降糖药来控制血糖，而这里主要介绍一些行之有

效的营养食疗来控制血糖的方法。建议患者先进行综合营养状况的测评，然后在专家指导下

选择适合个体的营养方法来改善糖尿病症状。

怎样改善糖尿病症状？》》》

绝大多数糖尿病患者有遗传因素，但生活中的不合理因素，如肥胖、过度饮食、运动不

足、感染等也会导致糖尿病的发生。



糖尿病患者的饮食调理原则：

1、按具体情况控制主食量；

2、选择优质动物蛋白，每日食油量在25克左右；

3、多食用天然纤维，多吃粗粮、杂豆、海藻、青菜、水果；

4、补充维生素和矿物质。

糖尿病食疗方举例

食疗方一甘薯叶冬瓜饮

鲜甘薯叶150克，冬瓜100克，加水煎汤，每日分2次服。

食疗方二五根汤

将菠菜根、白菜根、芹菜根、香菜根、胡萝卜根洗净，切段，用凉白开水泡2～3小时，

每天随时饮用。

食疗方三枸杞粥

枸杞叶30克，枸杞子30克，粳米50克。将枸杞叶洗净后略泡，枸杞子去杂质泡发。

先以粳米和枸杞叶加水煮粥，半熟时再加入枸杞子，早晚服用。适用于肝、肾阴虚型糖尿病。

食疗方四山药粥

干山药片60克或鲜山药120克切片，与粳米150克煮粥，四季可供早晚食用。



蜂胶配苦瓜降糖效果顶呱呱

苦瓜中的苦瓜素，是一种高能清脂素，能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右，被称

为植物中的“胰岛素”，它至少含有三种具有降血糖作用的成分，解除胰岛素抵抗，恢复胰岛

素分泌。苦瓜洋参：http://detail.tmall.com/item.htm?id=35299488066

而蜂胶则是糖尿病的克星。双向调节血糖，启动人体免疫系统，全面阻断并发症，降低

血糖的效果可以达到94.7%。糖尿病及其并发症患者，正确食用蜂胶，在短期内恢复很快。

经过10个月的蜂胶综合干预，糖尿病人在体重指数、血压、空腹血糖、总胆固醇、甘油三

脂等指标上有显著改善。蜂胶：http://detail.tmall.com/item.htm?id=16386158427





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