比赛赢得冠军职场获得升迁中樂透找到理想工作找到理想的另一半結婚生子获得奖赏成就享受悠闲的下午茶尾牙中大奖帮助别人谈恋爱
得到别人的肯定一个温暖的拥抱这些事都会让人快乐！但是，快乐真的得靠达成目标、成就才能拥有吗？追求卓越、拥有财富，
不一定能维持快乐，持续快乐，是可以练习的！作者班夏哈在哈佛大学「正向心理学课程」每学期高达1400名，超过25%学生争
相选修！快乐该怎么学习？想象你肚子超饿，到快餐店点了4种汉堡，你会先吃哪一个？好吃没营养的美味大汉堡健康的素食汉堡难吃
又伤身的汉堡美味又健康的汉堡选择先吃「好吃没营养的美味大汉堡」代表你是「享乐主义型」吃了立即会使人心情舒畅，但对未来不会
有好处；享乐主义型的人，但求眼前享受，不太考虑潜在恶果。选择先吃健康食材的素食汉堡代表你是「拼命三郎型」滋味不佳、只用健
康食材的素食汉堡，对身体有益，但让人享受不到用餐乐趣；拼命三郎型的人，会忽视现状而只考虑未来，宁可牺牲眼前的享受。选择先
吃难吃又伤身的汉堡代表你是「虚无主义型」这种汉堡既不美味又不健康；虚无主义型的人，对生活失去希望，「只活在过去」的态度，
自认为现在活得不愉快，未来也好不到哪里去。选择先吃美味又健康的理想汉堡，代表你是「快乐开朗型」既好吃又健康的汉堡，对现在
和将来都有好处。快乐开朗型的人，活得怡然自在，他们知道现在做的事，将来也会让他们产生满足感。快乐模式未来+好处
拼命三郎素食汉堡+好处现在─坏处─坏处快乐开朗理想汉堡享乐主义垃圾汉堡虚无主义低级汉堡
懂得享受追求重要目标的过程，才能长期保持快乐！如同爬山，登上山顶不会使人快乐，漫无目的地绕也不会快乐，只有爬向山顶的过
程才会带来快乐！数以千计的哈佛学生证实…只要用对方法，不论你是「只想未来」的拚命三郎、永远「活在过去」的虚无主义者、还
是只「在乎眼前」的享乐主义者，都可以透过本书的引导，一步步提升自己的快乐指数！「如果今年你要读一本终身受用、改变自己，重新找
回人生的意义、快乐的书，《更快乐》就是你的选择之一。」─肯梦国际股份有限公司负责人朱平「期望大家能透过这本书的启发
，找到属于自己的真实快乐。」─卡内基训练总经理黑立言「当代人虽比前人富裕，却
没有比前人快乐。什么是快乐？快乐如何获致？如何自助人助？都值得探讨，也是本书试图回答的重要问题。」─台湾大学
心理学系教授郑伯壎─快乐推荐─哈佛最受欢迎的一堂课！《纽约时报》畅销书全球售出24国版权《纽约时报》、CBS、CN
N、BBC、CCTV等媒体横跨三大洲热烈报导不论经济是上是下，不论处在人生什么阶段，快乐，都不再遥不可及。 |
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