经常早醒，按摩大鱼际
???现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠。有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃下去不少，可效果就是不明显。如果你试着坚持揉大鱼际，也许能将早醒的毛病给治好。能体会到“手到病除”的莫大欣喜。怎么解释这个原理呢？中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。另：大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，两个大鱼际向相反方向对搓，两手上下交替。直到搓热为止。大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。???
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