补肾壮阳要遵循哪些原则？????男人三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲。男人四十以后已经是不如中年了，如何补肾养生是件大事，只有这样才能延缓衰老，有健康的体魄，来安度晚年。中老年男人如何补肾养生，小编为您介绍几个要点，中老年男人可以多多注意下：
?病从口入，饮食要讲究。???中老年男人消化系统已经有所衰老，所以饮食要控制，不暴饮暴食，少吃油腻食物，少吃甜食，控制体重，以免出现多种疾病。同时多吃水果及新鲜蔬菜，少吃盐，戒烟酒。多吃补肾的食物，如山药、韭菜、羊肉、栗子、核桃、猪肾、芡实、虾、桂圆、红枣、泥鳅、鲈鱼等。
?生命在于运动，健康的体魄源于轻盈的体态。
???男人到中年，体力精力开始走下坡路，怕疲劳，易懒洋洋。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。多进行户外活动，呼吸新鲜空气。
?中药补肾虚，减缓你衰老的步伐。
???男人随着年龄的增大，衰老是不可避免的，但是补肾中.药却能延缓你衰老的步伐，因此补肾中药成了生活中不可或缺的主流。补肾中.药肾.斯挺，使身体达到自然平衡状态，起到保健功效。
???和谐美满的性-生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，在日常生活中要不断密切夫妻感情，同时注意性-生活的合理性和有节制性。性-生活过程中切忌心不在焉；体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性-生活；适当减少性-生活的次数，使得性-能量有一定的储存。
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