女性如何选择适合自己的高跟鞋

脚在女性的审美中占了很重要地位，为此女人们在脚

上做足了文章。通常一个女人的成熟，是从穿上高跟

鞋开始的，女人的时尚也是从脚上开始的，准确地说，

是从穿上高跟鞋开始的，高跟鞋可以说是女人的专利

了（妖男之类的另当别论），所以很多人喜欢以高跟鞋

来代表女人。

风靡一时的美剧《SexandtheCity》女主人公曾说

过，“站在高跟鞋上我可以看到全世界”，可见，高跟鞋

实在是女人心中最高傲性感的尤物。

高跟鞋的意大利文是Stiletto，原意一种有双锋钢

刃和十字柄的细窄短剑。高跟鞋之于女性无疑是性感

的代名词，穿上高跟鞋，身体自然挺立，视觉上强化

了女性特质，凸显出女性完美的线条，让女人加倍自

信。挑选一双适合自己的高跟鞋，除了要考虑鞋身款

式和面料之外，鞋头和鞋跟的造型也是彰显自我个性

很重要的一笔。

1、选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却

可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有

被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。

因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安

全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行

走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装

鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高

跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可

以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不

安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘

米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适

合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，

让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与

宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

2、选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、

看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不

同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千

万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你

裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，

也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来

更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，

将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创

意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的

要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都

不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲

坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应

尽量选择较高的款式。那么，到底怎样的高跟鞋才适

合你呢?

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳

高度公式是a+x=0.6×(h+x)，其中a表示下肢体，x表

示鞋跟高度，h表示身高，化简之后x=(3×h-5×a)÷2。



高跟鞋内有什么玄机吗?原来，每双高跟鞋鞋跟内

部有一根金属条，金属材质的质量直接决定鞋子的质

量。鞋垫里边同样有根金属条，金属材质保证了鞋子

的牢固程度，长度决定鞋子的结实度，还能保证鞋子

不会变形。

制鞋专家称，如果选择了错误的高跟鞋，不仅身

体感觉难受，还很容易造成脚趾外翻、重心偏移、足

弓变形、身材走样，长期如此，可能使脚趾或者小腿

肌肉发生病变。

3、选择高跟鞋小计谋

鞋跟一定要垂直以及完全贴合地面。足底凹陷处

的弧度也必须合脚，不能过弯也不能太直。鞋底的厚

度也非常重要，过硬过薄，地面的冲击力会直接作用

于脚部，会很容易疲劳或者受伤。鞋子前面，是保持

脚不往前冲的关键，前掌的回翘设计能增加鞋子的舒

适度。选择有软垫设计的高跟鞋可以让脚更加舒适，

买的时候捏一捏，看里边有没有软垫。两只脚不一样

大时，有一只鞋子难免出现不跟脚的情况，大的鞋子

要选择全掌鞋垫，可以给脚趾预留更多空间，半掌鞋

垫不建议使用。

大而宽的脚(大部分亚洲人都属于这种脚型)，避

免过细的鞋跟，细带凉鞋，露脚过多的高跟鞋，比较

适合圆头鞋或者楔形鞋，可以选择蝴蝶结款，坡跟，

粗跟，半尖头高跟。如果你的脚很小，避免鞋跟过高

的高跟鞋以及防水台高跟鞋，适宜厚底鞋，5-8厘米

高跟鞋最佳。如果脚背高，避免露出过多脚面，细带

凉鞋也应舍弃，适合T形带凉鞋，罗马鞋。扁平足要

选择头宽的宽版鞋。

如果你小腿肚特别丰满，选择简单设计的高跟鞋，

尽量把脚踝露出来。选择小喇叭型或者收腿裤，收腿

的位置一定不能是最胖的位置。将裤子卷到腿部最细

的位置，拉长曲线，大开面高跟鞋，起到延长效果。

个子矮，腿短的女生，可以穿短裙或者短裤来拉长曲

线，尽量把脚背都露出来。

O型腿选择有设计感的鞋款，可转移视线，选择

宽松版哈伦裤，掩盖腿部缺陷。