腰阳关

?腰阳关穴属于督脉穴位图，腰阳关穴位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。



??【按摩腰阳关穴位的作用与好处】

??缓解治疗腰骶痛、坐骨神经痛、月经不调、移精、杨痿、带下、下肢麻痹等

??按摩腰阳关穴的功效：除湿降浊

??【温馨提示】

??腰阳关穴位配伍：腰阳关穴配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴缓解治疗坐骨神经痛、腰腿痛；腰阳关穴配肾俞穴、次髎穴缓解治疗腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。

??针刺腰阳关穴的方法：腰阳关穴直刺0.5-1寸。

??艾灸腰阳关穴的方法：腰阳关穴艾条灸5-15分钟，腰阳关穴艾炷灸3-7壮。

??按摩腰阳关穴的手法：用拇指指腹按揉腰阳关穴并做环状运动，每次3分钟。