食物中的“排毒高手”
近些年来，排毒成为一个流行词汇，其实，从严格意义上说，排毒并不是严谨的科学词汇，那么，何为大家所说的排毒？排毒即利用合理的膳食搭配来减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，不仅能提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对毒素的吸收。随着养生话题热度的不断升温，食物中的各种排毒高手被发掘了出来。
1红豆SmallRedBeans
可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。
推荐食品：中之杰豆沙包。面质劲道，口感绵甜，香气扑鼻。
2地瓜SweetPotato
地瓜所含的纤维质松软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。最棒的吃法是地瓜饼，营养价值高且味道爽口甜美。
推荐食品：中之杰地瓜饼。软濡细滑，香甜适口，营养丰富。
3南瓜Pumpkin
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用外脆里酥， |
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