谢谢欣赏大通：高原秋景别样红因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加
入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。经常喝水背景音乐烟花三月
纯音乐脑血栓是一种发病率高、死亡率高的心脑血管疾病。如果在发生脑血栓时能把握黄金时间紧急送医抢救，不仅可以免于
半身不遂造成行动不便，还可能救回一命。本身有高血压或低血压的患者应常量血压，控制血压在正常值之内。并注意自己身体出现的8大脑血栓的
症状，把握就医抢救时机。所以，清楚掌握脑血栓的几个主要症状是把握救命的重要关键。发生脑血栓的初期症状：1、肢体发生歪斜脑血
栓大多发生在50岁到70岁的年纪，脂肪沉淀在血管内越积越多阻塞血管。这种疾病发生以前常会有警告性的征状出现。一觉醒来突然颜面歪斜一
边，无法清楚说话，嘴巴歪斜，口角流涎，发现行动变迟缓，一侧肢体乏力，走路歪歪斜斜不稳或突然倒地。这是由于脑血管供血不足，运动神经功
能障碍所引起的。2、肢体发生麻木感觉脸、舌头、嘴唇或四肢麻木不听使唤，笑时脸与嘴是歪的，睁眼发现眼前发黑看不清东西，听力变差
或有耳鸣。这是由于脑血管供血不足而影响到脑的感觉功能的缘故。3、意识昏沉到了起床时间还老睡不醒一直昏昏沉沉想睡；原本活泼的人
突然变的沉默寡言面无表情；意识出现短暂丧失或行动迟缓。4、哈欠不断80%患缺血性脑血栓病者，发病前5～10天会有突然出现一直打
哈欠的不正常现象。5、血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓
的前兆。6、出现鼻出血这是值得注意的一种信号，数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。高血压、
动脉硬化会造成鼻腔内小动脉破裂而引起鼻出血。在鼻出血中，10%～25%是高血压引发。那是长期高血压使得鼻腔静脉处于淤血及扩张状态，
一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。7、突然头晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发
生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天内反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。8、
剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛还伴有抽搐；伴有昏迷、嗜睡；用力咳嗽后加重头痛现象；剧烈疼痛会在夜间痛醒。自己如发现有上述脑血栓
的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。一旦发现身边的人有上述脑血栓症状也要将其尽早送往医院救治。脑血栓患者注意事项：限制
脂肪摄入量脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。控
制总热量要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。适量增加蛋白质脂肪量下降就要适
当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。限糖
脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过
程中的脑血栓患者极为不利。限盐某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐?上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。注意烹调用料 |
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