按摩方法
一、“点按”和“压推”
足全息穴按摩采用“点按”、“压推”等方法。
1、点按法
“点按法”是用指关节垂直平压体表穴位，也称点按法。操作时，着力部位要紧贴体表穴位，用力要由轻到重，稳而持续，一压一松，连贯地、有节奏地使刺激充分达到机体组织的深部。
例如：单食指叩拳法（一手握扶足背部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压足部穴区）。
2、压推法
压推法是指手指按压穴位向某一方向推动。按摩面较广。
二、有的放矢
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压穴位时，要进行适度持续性的刺激。
当体内器官发生病变时，双足相应的穴区会有针刺感。按摩每个穴位和病理反射点前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。
三、按摩力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之，过大则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛舒适感，即“得气”为原则，这要根据患者对痛觉的敏感程度、病情、穴区的部位适当掌握，以患者能承受为度。掌握分寸不容易，需要在实践中慢慢体会。按摩所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
四、注意事项
1．治疗室要保温、通风、空气新鲜
夏季治病时，风扇不可直吹患者双脚，以防着凉引起不适。
2．早午晚均可按摩
早上、中午、睡前均可进行按摩，严重心脏病、糖尿病、肾脏病的患者，按摩时间不得超过10分钟，力度也应稍轻些，只要有明显“得气”感觉即可，对痛感敏感者施力不宜过重。
3．按摩后要补水
饭后、洗澡后1小时内及空腹等，都不宜进行按摩，按摩停止30分钟后，要喝温开水1大杯，500毫升以上，以排泄体内废物，但对严重肾脏病的患者，喝水不得超过150毫升，以免加重肾脏负担。
4．施术后要用温水洗手
禁用冷水，患者双脚应保暖，切忌着凉。
5．禁止吸烟饮酒
按摩前后或按摩过程中，禁止吸烟和饮酒。
五、适应证
足部反射区保健按摩法可以说适用于全身各个系统的疾病，许多病都可以运用足穴疗法或配合其他治疗方法来进行治疗，它对于各种功能性的疾病疗效比较显著。
六、禁忌证
1．各种严重出血病患者（如吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等）因足部反射区按摩有促进血液循环作用，有可能引起更大的出血。
2．妇女月经期间及妊娠期间避免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
3．肺结核活动期。
4．急性心肌梗死病情不稳定者。
5．严重肾、心衰竭，肝坏死等危重病人。
6．梅毒和脑血栓病人：梅毒和脑血管病的昏迷者和长期服用激素及极度疲劳者，禁忌按摩疗法。
在以上几种情况下，足部按摩的刺激可能引起强烈反应，使病情恶化，因而必须慎用或禁用。
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