十大经典抗衰老中药

十大经典抗衰老中药



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?另外，记住这抗衰老的12把金钥匙：?

第1把晨起一杯水，全天两小时一杯水，保持身体水平衡，

第2把右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

第3把只吃七分饱，身体自然好

第4把生命在运动中蓬勃，坚持快走

第5把?????音乐舒畅身心，读书增加智慧

第6把常吃大豆和山药，可保长寿永不老，常补硒、吃小米

第7把跟烟、酒说再见

第8?把??????爱与性完美和谐

第9把摆脱孤独寂寞就健康

第10把勤用脑，防衰老

第11把多喝茶，可减肥、防癌、保青春

第12把用笑容面对人生，心态好，不生气