春季体检，做好哪些准备？
本报记者刘伟
冬去春来，人体经历了寒冷冬天的考验迎来新一轮的调整。冬春季节交替，天气多变。特别是经过春节假期，如果生活不规律、运动不充足等也都会对身体造成一定的影响。在这一时节进行体检可以了解健康状况，并在专业医师的帮助下，制定好一年的健康规划。
哪些人群更应重视定期体检？
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石家庄市第一医院体检中心主任王春艳建议，以下人群尤其应该重视并坚持定期的健康体检：
????已患有慢性病的中老年人。慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病等疾病的人。这些人群除了遵从医嘱按时服用药物以外，需一年做一到两次全身基础体检，并定期复查相关特异性指标，以做为生活指导及调药的依据，同时监测并发症的发生，早期干预。如患有冠心病、高血压等，除基础项目外，需加做眼底检查、心脏彩超、颈部血管彩超等项目；如患有糖尿病，除基础项目外，需加做糖化血红蛋白(可反映近2-3个月的血糖水平)、颈动脉血管彩超，以及眼底等项目。
????过敏性体质的人。春季是许多过敏性疾病复发或加重的季节，此时体检应在基础体检之上侧重过敏原的检测，预防过敏性哮喘、过敏性皮炎的发作。
????工作生活压力较大的中青年人。
具体体检项目该如何选择？
“在具体体检项目的选择上，我们推荐采用‘1+X’的形式”，王春艳表示，“1”为基本体检项目，包括健康体检自测问卷、体格检查、实验室检查、辅助检查等，“X”为专项体检项目，包括主要慢性非传染性疾病风险筛查及肿瘤风险筛查等。
????必选项目包括：一般检查(身高、体重、腰围、臀围、血压、脉搏)；物理检查(内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、妇科等)；实验室检查(血常规、尿常规、便常规+潜血、肝功能、肾功能、血脂、血糖等、妇科病理学检查)；以及辅助检查。
????备选项目包括各类慢性病及肿瘤早期风险筛查套餐：如心血管病(高血压、冠心病、脑卒中、外周血管病)筛查、糖尿病筛查、慢阻肺(COPD)筛查、慢性肾脏疾病筛查、部分恶性肿瘤筛查等。
????建议到正规体检中心，由专业医师根据个人的年龄、性别、家族史、既往史、以及具体的身体状况，推荐选择个体化的有针对性的体检套餐。
体检前应做好哪些准备？
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?王春艳建议，最好在上午10点之前做完抽血项目。女性还要注意体检时间不能选在月经期内，一般等月经结束3天～7天后再检查比较好。
????体检前几日保持常态的饮食规律，体检前一天晚上最好不要参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后尽量不再进食，半夜12点以后不再喝水；体检前一天晚上应该好好休息，尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动，保证充足睡眠；体检时最好穿宽松的衣物。
????另外，特别提醒大家，体检只是开始，是健康管理的第一步。在有针对性地做完体检后，要在专业医师、健康管理师的指导下，做好疾病风险评估，找出危害健康的危险因素，改善不健康的生活方式，加强自我管理，自我调节，需专科就医进一步干预者一定及时就医，同时定期体检、复查异常指标。由此循序渐进，良性循环，才能通过健康体检真正起到维护健康的作用。
数字报>第2015年03月13期>春季体检，做好哪些准备？
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