关于破戒之前一些行为的危害阐述！
一、意淫危害：
1.只谈伤害——中医“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之”，“心动则相火亦动，动
则精自走”想必稍微看过《戒为良药》或者懂点中医的戒友都知道意淫是暗耗，其危害一点
都不亚于射精，身体虚弱的戒友更是有深刻体会，意淫、看黄、不射憋精会感到气色下降，
腰酸背痛，小腹痛睾丸痛，手脚冰凉…大量案例证明，仅仅意淫就会导致痤疮、白发、肾虚、
腰膝酸软、前列腺炎、精索、变丑猥琐等严重症状！而且会造成遗精。
2.关系到戒色（破戒）——意淫仍然是最主要的破戒前奏！沉迷意淫欲念如同从小火星到燎
原之势，不及时断掉必然欲火焚身不能自已，接着产生一连串的意淫、看黄、试性能力…各
种危险行为，这些危险行为的结果直指破戒!
【概括：意淫=暗耗肾精危害+破戒射精危害】
飞翔哥在《戒为良药》提过，意淫是戒色后最重要的一大关口，此关过了戒色就成功了一半！
要知道断意淫时间大于1秒就是失败，两方面，意淫时间越久，暗耗造成的身体症状越严重，
越明显；再者就是时间越长欲火越来越大破戒的可能性陡然上升！
关于如何断念头（意淫）与意淫危害，详情请认真看《戒为良药》17季、37季、51季、67
季、84季等，念头实战、包括断意淫是戒色的核心，重中之重，一定要认真练习断念口诀！
二、看黄危害、看黄不撸
1.只谈危害——还是涉及到意淫危害，【看黄是最为严重的意淫】很多人仅仅看黄就小腹痛、
痤疮、白发、精索、前列腺炎…各种肾虚症状一个不落！而且会造成遗精。
2.关系破戒，看黄必破！两方面说明——①看黄是最严重的欲火烧心，完全成了心魔的【提
线木偶】，身体完全不是你自己的了，有人说我要极力控制自己不破，但是我告诉你你根本
控制不了自己，看黄的那一刻你已经成为傀儡了，只有破戒完了才能醒悟！不信？想想你几
次看黄最后没破？
②看黄导致一连串做错，看黄的念头一旦控制了你，你就被心魔打败了，而破戒的规律是【被
心魔打败一次短期内就会被它连续打败】，从第一次看黄可能不破，但是连续说服自己继续
看黄、欣赏JJ、裸睡、试性能力…最后的终点依然是破戒！或者想反正看黄意淫危害已经造
成了，不如射掉！
等等等等
【概括：看黄=暗耗肾精危害+破戒射精危害】
绝对不排除有奇才可以做到看黄不撸，但是就算不破，第一条危害就够你受的！
三、撸而不射（做爱不射）危害
1.只谈危害——已经【精失其正位】伤害已经造成了，而且很严重！很容易得上前列腺炎，
精索，气色下降，腰痛，各种肾虚症状！而且撸管必定伴随大量意淫，其危害更是不可小觑！
而且会造成遗精。
2.关系破戒——①极易破戒，尤其是阳痿早泄秒射戒友，一撸即破，完全没有后悔余地！
②这样会导致JJ敏感欲火增大，所谓【虚则亢】极易破戒！
③打击信心，一连串动摇，连续说服自己做错，去看黄和各种危险的行为！或者想憋着不好
危害已经造成了，不如射掉！终点还是破戒！
等等等等
四、憋与射
说【憋精】状态危害既然已经造成了应不应该射掉？反正射与不射都有害处！
各种憋精情况：
①看黄、意淫浊精憋住不射
②撸管最后憋住不射
③做爱最后憋住不射
④遗精最后时刻憋住不射
⑤过度洗JJ、盆浴、晒被子、被子太厚…各种行为造成的敏感憋胀感
也就是碰到了所谓【浊精】和【精失正位】到底射还是不射
答案是【绝对不能射】【宁可遗精掉，绝不能射掉】
选择了憋：危害确实大，但是坚持锻炼养生一段时间会慢慢恢复的。要知道，即使最后遗精
排掉了，遗精的量、浓度都不及射掉，所以说射掉危害更大！
如果你选择了射：那很可能导致连续破戒，一发不可收拾，戒色好状态一泻千里！要调整想
当久的时间才能恢复戒色的好状态！甚至很难再找到戒色状态！而且射掉量、浓度更大，造
成的症状更为严重!
权衡利弊，虽然两者都有害，但是射掉危害更大
要知道【射】的念头就是心魔怂恿，如果你在憋与射问题认识不清，那么【憋精有害】将成
为心魔的有力怂恿！极易导致破戒！
什么憋着不好不如射掉，或者遗精憋精看黄危害已经造成了，不如继续去看看黄，试试性能
力没关系…这种念头及其危险，极易被怂恿！很多戒友都在遗精最后憋涨时被心魔怂恿最终
射掉，一定要高度警惕！
五、我破戒了白戒色那么久时间了！
N代表天数1代表一次破戒N+1=0一次破戒让你即使几年的戒色天数瞬间归零
但是从另一个方面说N+1≠0为什么呢？
①你的身体必然会有所恢复，症状必然有所缓解
②只要你坚持学习戒色文章，那么你在过去的时间必然有了一定的觉悟，这些觉悟都是你最
终通向戒色成功的阶梯,他们都是无价之宝，虽然你破戒天数归零了，但是你的觉悟是货真
价实，你的体验总结是货真价实的，只要坚持不断学习，认真总结破戒经验教训，多反省多
思考最终必然会迎来彻彻底底的戒色成功！虽然破戒后的你和戒色新手的天数是一致的，但
是你有的宝贝觉悟他尚且还没有。
破戒不全是消极的，虽然破戒会经历短暂的失败，但是另一方面，破戒让我们看到了自身觉
悟的缺陷不足，正是这些觉悟上的缺陷导致了破戒，我们要做的就是破戒后认真总结，发现
缺陷并且补全这些缺陷！只要你有良好的学习习惯并且认真反省总结，那么破戒反而更上一
层楼！破戒是坏事，但也是好事！不过这番话绝对不是让你去主动破戒！主动破戒永远是心
魔的怂恿！
破戒让强者更强，让弱者更弱！你是选择破戒后自暴自弃，一蹶不振，还是站起来勇往直前，
完全在你自己的态度用心！正确对待破戒！跌倒一次，站起来一次！跌倒一万次，站起来一
万次！我们要像打不死的小强，绝对不放弃，誓死不放弃，也许成功离我们只有1CM！
《落日余晖》的主题曲，我们要学习太阳！落日是暂时的，黎明总会到来！
炽热的阳光
在你入睡前还点缀着天空
即使已经精疲力尽
却不曾希望得到谁的谅解
太阳啊
余晖在等待
只为再现那无比的辉煌
等黎明到来黑暗消失
等明日朝阳升起照耀心房
让天空充满光芒
假如我们是太阳
是否也能够做到即使失去信心也不会气馁
你让我感到惊恐
即使流着泪我也要坚持下去！
即使是流着泪也要坚持下去！
六、常见思想误区
适度无害论：完
全忽略了手淫的
高度成瘾性，成
瘾了就不是自己
能控制的了！很
多了连续两次三
次甚至连续几天
都在破戒！手淫
等性行为的特点
就是成瘾性极
高，【一发不可收
拾】，而且适度的
标准因人而异，
有的人半月一次一月一次照样出症状！不同时间破戒危害是不一样的，在冬天破戒，子时午
时破戒危害更大更加难以恢复！而且撸管必然伴随大量意淫，即使你一月一次意淫你能控制
得了吗？大量意淫危害更大！
禁欲有害论:改成只要杜绝意淫，并且不接触色情资料，不看片，那么禁欲是无害的，一般
人所谓的禁欲是憋欲，一边去看色情，而一边又憋着，所以这样憋欲是有害的，而真正的禁
欲是无害的！
撸管无害论：肾精是人体最宝贵的东西！是要你撸管（性行为、射精）必然会损耗宝贵的肾
精！
定期排精论：治疗前列腺炎的所谓【办法】，首先要清楚前列腺炎是手淫等伤肾导致的，有
些医生去让你用伤肾的办法治疗伤肾的疾病，这些医生要么无知要么是故意的，还行压榨你
的毛毛！
撸管有益论：75党大阴谋，撸管有益处吗？当然有益，他可以让你白发、痤疮、丑陋猥琐、
阳痿早泄、手脚冰冷、骨质疏松…如果你认为这些都是好事的话！
看而不撸：已解释！
撸而不射：已解释！
连续两次射精延长时间、治疗早泄：早泄是伤肾导致的，用伤肾的办法治疗伤肾导致的早泄，
可笑不？且连续射精危害巨大，会让你彻底阳痿早泄！出现濒死感神经症…
吃药治疗阳痿早泄：阳痿早泄是身体自保的信号，告诉你不能再这样下去了，要保精了，不
能再射了，你无视这个信号去吃药，压榨最后的一点肾精，轻则彻底早泄阳痿，重则搞不好
猝死！
还有诸如撸管治疗痤疮各种误区…各位认真学习戒为良药，自有答案，不一一列举！
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