天气多变，警惕“心病”突袭
本报记者刘伟
随着天气逐渐转暖，春天的味道越来越浓。虽然告别了冬日的寒冷，但春天却是一些心血管疾病高发的季节。对此，专家提醒，一定要提高警惕，通过控制好血压、改变不良生活习惯等措施，做好预防。
血压升高明显，老人出现剧烈胸痛
?
?一位年过六旬、有高血压病史的老人平时未规律服药，血压控制不好。近日，他的血压升高明显，波动较大，并出现剧烈胸痛，为刀割样剧痛和撕裂样疼痛，持续时间较长。到医院检查发现，为主动脉夹层，这是一种严重的高血压患者可能发生的并发症，死亡率极高。诊断确立后，紧急进行外科手术。
????据河北医科大学第二医院心血管内三科主任郝玉明教授介绍，从近一段时间的临床接诊情况看，冠心病、心绞痛等心血管疾病出现高发。从患病因素看，春天气候多变、变化无常，天气忽冷忽热，昼夜温差和室内外温差较大，从而使血管收缩强烈，这对心脏健康有一定的影响。此外，春暖花开，人们户外活动增多，如果运动时不注意保暖、运动不适量、运动项目的选择不合适，尤其一些本身就患有心血管疾病的老年人会出现胸闷气短等症状，甚至引发较为严重的心血管疾病。
????专家提醒高血压患者须经常测量血压，控制好血压，减少严重并发症的发生。特别是季节变化时期，天气变化较大，血压波动更多。如果出现血压控制不稳定或出现其他不适表现，及时到医院就诊。
做好春季“养心”，改掉不良习惯
????
谈到春季心血管病的预防策略，郝玉明教授建议应注意以下方面：
????要注意保暖。尤其是心血管病患者更要在一早一晚注意防寒保暖；
????改变不良生活习惯。近年来，一些心血管病，如心源性猝死、心梗等等出现了明显年轻化趋势，这和一些不健康的生活方式，如：吸烟；高油高脂饮食，体重超标、肥胖；运动不足甚至不运动等密切相关。对此，应注意做到：戒烟限酒；饮食要注意清淡，避免高油高盐饮食，避免甜食过量，用餐不宜过饱；控制好体重，避免超重、肥胖；适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善，应当根据自身身体状况，适度选择运动项目，有心脏病者需要注意不可剧烈运动；不要熬夜，应保证睡眠质量，避免出现过度劳累、睡眠不足；
????焦虑、紧张、激动等情绪都容易诱发心脑血管疾病。要知道，精神紧张等可能使血压升高，心脏负担加重。而精神过度紧张还会诱发心律失常，尤其是老年人情绪激动较易诱发心梗等意外。应及时疏解心理压力，避免长时间精神紧张、情绪激动，尽可能保持心平气和、心情愉快。当自感承受压力过大时，可通过向与亲朋好友交流等方式及时调整；
????定期体检。对于及时发现身体健康问题，预防心血管疾病也很重要。
数字报>第2015年03月20期>天气多变，警惕“心病”突袭
返回本期
（姜太公下载，并规范版面，仅供参考。）
2
|
|
